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多谢铁哥指导，我是新手。。多多关照
神马是太玄经，召唤@宇宙之铁 铁哥！
这个。。那个如果已经很清晰了，那么可以试着翻身。这种情况下你运动的幅度范围越大，你的清明梦里的自由度就越高。 那个翻身是指？？真的翻还是啥？？
这个。。那个如果已经很清晰了，那么可以试着翻身。这种情况下你运动的幅度范围越大，你的清明梦里的自由度就越高。那个翻身是指？？真的翻还是啥？？
得在晚上什么时候练？？？？？