放松_太玄不要求你去刻意的放松，也不要求你去刻意的专注
谢谢，请问铁哥哥每次眼部放松时，个人感觉是放松到极致的时候，身体会有呼吸停滞的反应，就是越放松呼吸越慢，到最后基本就不呼吸了，然后肺部憋得很难受，身体又会回到放松前的状态。。这种表现该怎么办呢，是不让眼睛放松到那种程度么？
问答精华
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梦手_是有可能瞬间切换到梦中的，肉手在抬起过程中无缝切换到梦
铁哥又来麻烦你了今早一如既往的起床清醒15分钟后就在床上平躺盖好被子所以手深入被子里然后练太玄昨天观眉心自己会觉得头皮发麻然后一样情况感觉头往右偏到不可思议的角度但是我觉得是清醒的感觉不会做然后就试着你的方法抬手1分钟过后觉得整个左臂麻麻的正在一点一点往上抬最后被被子挡住我想到的梦手应该是能穿的可是没穿过来我想问下我这个是不是快清明梦了
梦手_四只手，两只攥一起，两只左右分开
昨晚没喝酒，于是可以练习了，于是就成功了。昨天中午跟几个哥们喝了酒，不过下午就缓过劲了。昨晚两点才睡，因为近日都未能练习，所以想着今晚一定要成。躺下就开始黑息交替，慢慢到达临睡点，继续前进，进入一梦，我在被窝里玩手机，仔细一看，竟然是HTC的，果断知梦，丢到手机，起身开门出屋，这次有进步，直接想起了超觉练习，但瞬间掉线回床，保持不动闭著眼睛，找回状态，但是起身又难，于是在床上体会起梦手的切换来，生出了四只手，两只攥一起，两只左右分开，体
闲聊_Rebeccaturner_女版铁哥
发现外国的女版铁哥0http://www.world-of-lucid-dreaming.com/ 是外国一个清明梦者开的网站，里面有不少实用的独创资讯；同时也批评了一些外国的江湖郎中－－根本没作过清明梦就来招摇撞骗。不过跟铁哥比，她还是不够大方无私。她的线上课程收费可是37元美金。对比之下，让我更佩服铁哥无私的贡献^_^
书_光有技术，没有理论基础，毕竟走不远，还会由于观念而造成障
希望铁哥来点评下 -ExploringtheWorldofLucidDreaming&LucidDreaming:AConciseGuidetoAwakeninginYourDreamsandinYourLife -LucidDreaming:GatewaytotheInnerSelf -LucidImmersionGuidebook:AHolisticBlueprintForLucidDreaming -DreamingYou
信号_不要纠结什么出体信号。入梦的方式和表现形式是千变万化的
求前辈指点今早6点30起的按铁哥和大数诸位大神研究的太玄法在16分钟后平躺下做着3组观眉听鸣动感3动作大概在2分多钟自己就觉得头皮发麻头就往左偏感觉偏到一个不可思议的程度本来感冒堵塞的鼻子瞬间也好通畅我意识清醒但是就是不确定是不是出体信号也不知道怎么出来然后这感觉的消失了，没多久我试着刚刚的去做着感觉又出现了。但是自己就是不会出来滚床单我肯定自己肉身一起滚起来了。求大神告知我这是不是出体信号如果是该怎么做
如果小潜让你头部很舒服，你是不是就不问了呀。可是本质上有啥
这几天普通梦很多，一般都是12点或12点半睡觉，半夜叫醒基本秒睡，昨晚自然知梦，可持续时间太短，一会儿就景物消失，只剩那种全身麻木的感觉，很难受。可能正好碰上那个周期结束吧，不过以前小潜给我的头部疼痛脚带镣铐的感觉到底是为啥呢？铁哥有没有体验过这种感觉？@宇宙之铁
睡眠周期_当我们对意识状态中更微妙的东西掌握的更多以后，就获
回复梦中木屋:太玄能保证一天一次的知梦，但是我也想学清醒入梦。根据睡眠周期理论，太玄后大段的普通梦后，留给知梦后的清醒梦时间很短，这是我的猜测……
巧合_就是能被你观察到的必然
早上小灵异事件一则 早起抱孩子在阳台待着，脑子里突然冒出一段歌：轻轻敲开沉睡的心灵，慢慢睁开你的眼睛。。。 我没哼唱出来，心里想着，这歌似乎还是亚运会年代的，当时似乎是巍巍带着一百多个歌星大合唱，那时的歌星真是论堆搓啊。。。现在，一个个的。。。 正想着，老婆突然哼着这首歌从屋里出来！我就惊了，一顿求证，我们早上有没有谁哼过？最近几天有没有听过等等。。都没有。。。 问题，这个事情以前我和老婆刚认识时也发生过一次，当时我俩也是一顿求证，惊讶
意识焦点_捏鼻验梦，也许就可以让自己转移入梦境
昨晚9：08睡，暗示醒来后身子不动。醒来后身子动了下，瞬间想起睡前暗示，身子立刻保持不动，几乎秒睡，然后脑子一沉，瞬间惊醒过来，马上起来上了个厕所，看了下手机才2：08，躺床上看了会小说，大约十几分钟，心情慢慢平静下来，右躺切换太玄，四快，二普通，后翻身却很难睡着，有些翻来覆去的，后告诉自己放松，似乎一下失去意识。也许过了很久，也许就是一瞬间，心中突然想到，怎么还没睡着，接着本能的体察身心，发觉意识很清晰，身子似乎有些发凉，脑子里突然冒
囧_姥爷十年中投胎六次，这运气实在是
具体过程： 11：00入睡，没觉得怎么困，却秒睡了。睡前黑息，觉得睡意不是很足，还让自己直奔睡点，融入黑暗种种，结果，然后入睡现象来的很快，很快就到了手指抽动，轻微漂浮的状态，然后挺清醒的似乎就秒睡了。之后据老婆反应，在另外一个屋可以听见俺说梦话。。。醒前的大段清晰梦中还出现了大树哥。。。前天出现的铁哥。。。看来以后俺要把铁匠们培养成扳机了。。。 5：50自然醒，郁闷，起晚了，5-10分钟内的回笼，然后太玄。发现太玄中杂念非常流畅，而且
异步_那个心脏狂跳很正常，是幻觉，完全不用害怕。如果坚持下去
铁哥，请问一下，早上试太玄然后先是眼睛看到一个白屏一样的东西，突然心脏不受控地狂跳，感觉快跳出来了，我怕身体出啥问题就睁眼了，太玄最后是不是会这样？