问答精华
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意识焦点_捏鼻验梦，也许就可以让自己转移入梦境
昨晚9：08睡，暗示醒来后身子不动。醒来后身子动了下，瞬间想起睡前暗示，身子立刻保持不动，几乎秒睡，然后脑子一沉，瞬间惊醒过来，马上起来上了个厕所，看了下手机才2：08，躺床上看了会小说，大约十几分钟，心情慢慢平静下来，右躺切换太玄，四快，二普通，后翻身却很难睡着，有些翻来覆去的，后告诉自己放松，似乎一下失去意识。也许过了很久，也许就是一瞬间，心中突然想到，怎么还没睡着，接着本能的体察身心，发觉意识很清晰，身子似乎有些发凉，脑子里突然冒
囧_姥爷十年中投胎六次，这运气实在是
具体过程： 11：00入睡，没觉得怎么困，却秒睡了。睡前黑息，觉得睡意不是很足，还让自己直奔睡点，融入黑暗种种，结果，然后入睡现象来的很快，很快就到了手指抽动，轻微漂浮的状态，然后挺清醒的似乎就秒睡了。之后据老婆反应，在另外一个屋可以听见俺说梦话。。。醒前的大段清晰梦中还出现了大树哥。。。前天出现的铁哥。。。看来以后俺要把铁匠们培养成扳机了。。。 5：50自然醒，郁闷，起晚了，5-10分钟内的回笼，然后太玄。发现太玄中杂念非常流畅，而且
异步_那个心脏狂跳很正常，是幻觉，完全不用害怕。如果坚持下去
铁哥，请问一下，早上试太玄然后先是眼睛看到一个白屏一样的东西，突然心脏不受控地狂跳，感觉快跳出来了，我怕身体出啥问题就睁眼了，太玄最后是不是会这样？
观想_加上一点“动作”的想像，比如从悬崖上跳下去什么的，可能
2.15日有进步啦 11：30上床，上好4点的闹钟，开始简单几组太玄，然后观想飞翔， 飞到云层上，眼前景色突然一变，清晰非常，远远的太阳，在紫色， 黄色的云中，霞光万道，景色很美的说。看着美景，睡过去了 3：09起来了。wbtb+稍长的太玄，做足了4，5组以后，也没看有 什么异样，睡去，过了一会，醒。我知梦了，我蹲在一个地道中，高墙上 好多圆门，摸地搓手，这些我都做了。但并没有什么感觉。还不是很清醒， 我向前走，想着要是走到外边好了。眼
疑问_入梦的方式是千变万化的
我练习清明梦已经将近一个月了，一直用的蚂蚁的梦屏，到前天为止都没过一次清明梦， 直到我昨天练习了一下宇宙之铁的太玄，是在回笼觉得时候，一次就成功了，再此我先感谢宇宙之铁大大，以此为题！ 首先我要请教一个问题，我也经常看贴吧，经常会看到其他梦友的清梦贴，都是描述的如此的真实，而我的今早起来就模糊的只剩一点了，而且我是感到天旋地转的时候进入的，我并没有像你们所说的去注意去放大它，反而我当时有点害怕，毕竟是第一次嘛！ 可就这样我竟然略过了知梦
蒙头大睡_糊里糊涂睡着了，也不用把睡着当成个目标去做，是吧
半夜，起床，太玄开始，先是快的，我发现我每次做快的几组的时候总是急切，急切的做完做慢的，这不对，于是安下心来，铁哥说过是通过这几组快的让身体进入个不错的状态啊，我前面几次全错了，总是把重点放在慢的上。快的完了，慢的，告诉自己不要太过集中注意力。我每次都把太玄当个任务，觉得做完太玄才能睡觉，我觉得不太对啊，应该把它也当成一个入睡的过程，不来也就是啊，我平常睡脑子里想些东西睡，这次把想的东西换成太玄，照猫画虎的做了下来,然后，然后就再也没睡
画_好漂亮像做过的一个梦
楼主要去亲戚家住一段时间，而且回来后也差不多开学了。因为没手机-.-不能记梦也不能签到...但是记梦本还是会随身带着的。等楼主归来，在慢慢的把梦补上好了。就这样，暂别吧！！！
成功率_清醒时间_急需获得清明梦体验的人的确可以采用这个方式
我知道了清明梦的一个惊天技巧！宇宙之铁曾经提过，WBTB是要在rem眼动期醒来，清醒一会儿后入睡，效果最佳。而且他提过，研究表示，最佳清醒时间是1小时左右。铁哥说我们没必要清醒这么久，但我要说，有必要！真的太有必要了！
Wbtb_建议漱一下口，这样可以帮助清醒一点。如果因为清醒时间不
@宇宙之铁 铁哥您好！我想请问一个问题！我半夜自动上厕所，上完厕所必须马上躺到床上，不能等5分钟。这样可以吗，请问有什么建议？ ps.我昨天第一次练太玄就按照上面说的，马上回床，还是成功出体了
超觉_离超觉又近了那么一步步
昨天中午开始放假，但我订的大年初一的票，所以我还在北京。咱终于也有随时上床练习的机会啦。昨天下午午休的时候就直接抓临睡点，几次都是意识焦点已入梦中，但是没能稳定住，又折了回来。昨晚玩游戏睡得晚，今早定了五点钟的闹钟，又起来玩了一个多小时游戏，回床睡回笼觉咯。还是直接抓临睡点，总是欠那么一点，于是抓一下，睡一会儿，醒来继续抓，几番这样的来回。突然有那么一次，我发现我的梦手笔挺挺地立着，心想这次有戏了，于是就用梦手来出体，无奈起身有点困难，
井盖_可能大家潜意识里这方面担心比较多。做些别的吧，干吗非得
￥%……#￥%……%￥%……@￥%回来之后我发现我可以漂浮，于是验梦知梦了，我出门大喊“你特么的来个井盖！”，于是真的出现了，我一手掀开，里面都是垃圾夹着烂泥，犹豫了一下跳进去，真的有隧道的感觉，不好形容，过了一会那感觉淡了，醒过来了、、、醒过来了！说好的换场景呢 醒过来之后试着回忆梦境，感觉要睡着了，不过就是睡不着了，然后起床了
眼睛_你要体悟到眼前的梦境都是幻像，它们只不过是你常人的思维
了，于是开始胡乱串，想起秘方，想起梦回说的直接对着自己发功，可能是自己意志不坚定，现实中没起什么作用。后来东串西串的也没什么亮点了，不过有一段对话倒是蛮有意思的。梦里貌似和别人有争执，还很固执的非要和人一辩高下，突然悟过来，有什么好吵的，这里面的人不都是“我”么？于是和那人说：“我们别吵了，你就是我，我就是你，我们两个都是小潜创造出来的人物，吵的这么起劲干什么！”最后陷入普通梦中，感觉这次清醒梦时间挺长的。这一段我觉得挺有意思的，感觉可
Mich_差异其实非常大，是本质的差异。Michael的东西我非常熟悉
发现一个和太玄有点类似的方法，不过那方法利用的是再次入睡后醒来后的一分钟，而不是太玄再次入睡前的几分钟。其他思想基本类似。 也是先至少睡3个睡眠周期(1.5小时/周期)，然后起身，并再次入睡。区别在利用醒来后的一分钟；失败后再入睡，醒来后再尝试，反复循环，直到成功或放弃。 上图(摘自《Schoolofout-of-bodytravel》的三天学会出体)就是反映出体成功的概率曲线，a,b,c表示最适合自己的切换(如太玄的关注视听触觉)，4
验梦_注意力集中到手上或者手指上，用意念把它抬起或者晃动起来
2013/2/6周三宝宝爆发续+摸索睡点感觉 10：15睡+木屋黑息大法-没有守住，被杂念带走滑入睡眠 4：00回笼15分钟，太玄，木屋黑息大法抓睡点，幻视清晰后尝试动梦身移焦-〉被杂念带入普通梦，梦到铁哥指示要学习的内容。。。。 具体过程： 10：15入睡，睡前用木屋哥的黑息大法把握睡点，开始正面仰睡，观息，感觉睡点来临比较缓慢，我判断睡点临近的方法“身体的睡意”+“看眼前的白光涌动情况”，如果涌动剧烈就说明快到了。后来宝宝哭闹了一阵
验梦_看情形是错过了一次机会
昨晚上准备练习太玄。大约是11点睡下。于是把闹钟定到5点10分。闹钟响了之后。我先没下床。回忆了一下昨晚又没有做梦。苦想半天也没想着。下床上了个厕所。一切就绪开始练习。我在三组动作中来回切换（切换好像超过了四组。。。）。但我没有变回舒服的姿势。继续切换。突然感觉脸角好像有一只小虫。很痒。本来想挠。但又觉得可能是出体信号。没动。过了一会儿。我有感觉后背像过电一样。我心想。这是不是可以出体了？我看了看梦屏。没东西黑乎乎一片。我又尝试放大出体