有感_如果清明梦是武功，贴吧是江湖，咱们铁帮的战斗力可是相当
10.19日四时三十分记录这样开大招很好 梦醒，闭目不动意念旋转，无效果。极速太玄切换，开大招。这样效果很好，虽然今次鼻子欺骗了我，但是很值。 醒后极速太玄再开大招，很好。记录。
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生活_要想能持之以恒，则需要把清醒梦变成一种生活方式，单靠决
虽然很不想承认，但是我得说，那就是我觉得梦回的情况，应该是练习清醒梦的“决心”不够！应该去把铁哥太玄的帖子看一看复习。脑子里的概念都不清楚的话，实践就更不可能了吧……
如果小潜让你头部很舒服，你是不是就不问了呀。可是本质上有啥
这几天普通梦很多，一般都是12点或12点半睡觉，半夜叫醒基本秒睡，昨晚自然知梦，可持续时间太短，一会儿就景物消失，只剩那种全身麻木的感觉，很难受。可能正好碰上那个周期结束吧，不过以前小潜给我的头部疼痛脚带镣铐的感觉到底是为啥呢？铁哥有没有体验过这种感觉？@宇宙之铁
睡眠周期_当我们对意识状态中更微妙的东西掌握的更多以后，就获
回复梦中木屋:太玄能保证一天一次的知梦，但是我也想学清醒入梦。根据睡眠周期理论，太玄后大段的普通梦后，留给知梦后的清醒梦时间很短，这是我的猜测……
有感_一直都在，只是来去匆匆。没人问我问题，我就保持沉默了
昨晚看着小说睡着了，灯都没有关。最近未做任何练习，依旧是普通梦若干，但记梦能力在逐日增强，如下： 1.还是在瓦店，许多人从小店里涌出，要排队照相，我把好的位子让给别人。 2.一座山上，许多楼房，电站项目部所在地。 3.借来洪斌的车准备开去重庆，因为一群人给我送行耽误了时间，天都快黑了，估计到县城都困难，于是去找小帅，想让他同我一起去，去了他的老家，周围的房屋已被拆，他和他爸还有叔伯弟弟蹲在废墟上吃面条，跟他爸打了招呼，等他吃完要走的时候
方法＿总有一个从机械王国到自由王国的过程
摘自秋秋1210楼： 流程： 晚22:00睡下，冥想十分钟，看了铁哥的太玄失眠原因贴，一边想着数字说的经验，随意两组太玄，睡。中途醒，摁手机不亮，知道还未到设定时间，两组太玄直接睡。3:12再醒，大约五六组太玄的样子，尽量丢开显性思维，不再去记住太玄顺序。随意视听感觉，随意翻身调换最舒服的姿势，专注感觉，无视各种异样，马虎做完入睡。清醒梦一个，知梦一分钟左右，掉线。尝试续梦未果，看时间为5:30，于是不打算睡了，记录关键词后太玄之，飘飘
意识焦点_匿名姐的入梦水平已经很高了，意识焦点对她来说也就那
清醒梦，循环剧情，尝试超觉，假醒被骗 昨天下午恶补了一下睡眠，晚上睡前并不觉得困，算了算时间，差不多够回笼觉做个清醒梦的。躺着做了几个锻炼腹肌的动作，安静躺好就睡了。 不记得有什么剧情，按时间应该是第一个睡眠周期末尾有那么一丝觉醒，反正是忽然发觉身体空空的感觉，立即几个挪移挪到屋子里，晕晕呼呼的飘出门口。嗯，如果以第三方视角，那么一定像幽灵一样的走路。 还是老家小时候的院子，就像以前每一个夏夜没有月亮的晚上那么安静和昏暗。院子里那些熟悉
意识焦点_只想着将意念飘于空中，去尝试视探窗外的响声来源而已
0811 午睡中，醒。无验梦，依稀可“见”窗外之声，传与耳内。心想已几日无清明之梦。便在自己模糊之际，尝试了意识转移焦点入梦，本无想成功与否，只想着将意念飘于空中，去尝试视探窗外的响声来源而已！但确被我成功提取意识，开始玩耍起身体和窗外的距离互换意识焦点的转移游戏来！一不小心又是玩火自焚，竟然意念开始大召唤“我要入梦切换来！”一没控制好！尽然坠入了一个假醒，无识别后掉入普通梦！ （疑问，为什么每次意识刚出现的时候，本人智商略高，清醒程度
意识焦点_焦点转移刚开始不好掌握，要达到一定的身心敏感度才行
04.33醒，04.47开练。不求清明，但求不秒睡。于是目标定为至少切换4组再睡着。提醒自己过程中一定要焦点转移（@宇宙之铁铁哥，我对焦点转移的概念有些模糊。除了用意识启动梦手外，还有没有其他方法）开始杂念丛生，不过一直记得今晚的目标。中途想焦点转移到梦手上，又感觉时机不到。05.30被宝宝吵醒，话说这时自己也不知道有没有睡着过，只知道切换还在继续（开始为了不秒睡，我还翻过几次身）。于是照顾他，完了继续切换，到此刻为止，4组还没切换完。
极刑_你出现双重人格了，建议由刽子手拖去匿名姐那里开刀，把另
宇宙之铁的学英语妙法。 我这个方法需要一定的恒心哦，不过我相信你有： 一、找一本英文小说，美国四年级以上小学生能看懂的那种就行。我当年看的是《蟋蟀在纽约时报广场》(TheCricketinTimesSquare)。 二、准备一本英汉字典（不要用翻译机） 三、开始读！注意，这个是最关键的一步。首先，你要一个词一个词的读，不要走马看花。那么，遇到不认识的字咋办？查字典呀！好，一个词一个词的查完字典，总算把那句话搞懂了，咱们继续。注意，千万不
传统方法_那么是不是学英文之前必须先学拉丁文呢
谢谢大数哥啊！其实昨晚的状态不怎么好，因为昨天下午考完试，宿舍里聚会，喝酒，最后头很疼，到了半夜有一个舍友赶车，三点半把我弄醒了，那时候身体还是不太舒服，前后wbtb了半个多小时吧，然后我决定太玄，我图像有耳鸣，但身体没感觉，开始切换的比较快，有感觉就换，随着组数变多越来越慢，可就是无睡意，单身侧睡不忘太玄两组，仍然无果，无奈清醒一看表五点多一点，然后失眠到下午两点，实在太困，午休一直睡到现在。。。@353877848
意识焦点_可以听到，不但可以听到，触觉也可以有（如果善于运用
回复@梦中木屋:各位高手梦里能听外界的声音吗？有多少几率能听到外界的声音，是指真实的外界声音。最初关注清醒梦就是为这个梦里听声音的研究，可惜我自己的清醒梦都很短。
囧_Wbtb不就是异步法吗
关于wbtb，个人觉得神游很重要。 根据自己这一周的经历，我发现忘记自己身体的存在，等身体基本感觉不到的时候马上接四组太玄功，很容易清醒入梦。 在接太玄的时候重点在第三部，感知身体，因为之前忘记身体存在后，如果不重视找回身体的感觉……说说我的经历吧: 我试过wbtb直接入梦，经常发现自己可能睡着了后，想捏鼻子，居然感觉不到自己的手（梦手），强制去找自己的梦中之手往往会牵动身体的肌肉，容易掉线。 所以，wbtb应该要结合太玄功使用才是王道
Ada_好像也几乎没见到一个真正的成功案例
@宇宙之铁 铁大我看到你的帖子了！！ CosmicIron于2012.3.28在DreamViews中发的SensesInitiatedLucidDream(SSILD) 佩服！实在是佩服！！！我记得以前你和蚁大争论的时候有提到过这个网站，所以比较关注。今天上去看看突然看到有介绍太玄法的，晕了一下，以为国外也有这么个方法，仔细一看是你写的。。。。。。顺便问下你看过KingYoshi发的ADA（AllDayAwareness）吗？觉得怎样
原理_讨论_太玄的突然醒来然后入梦，我越来越怀疑是假醒
其实关于太玄的原理，曾经有过一个非常扯的设想-- 技术方面我实在草包一个无话可说，架不住梦回一再@我，就把设想说出来让你们笑笑好了。。。 人在睡眠周期快要结束时，大脑会分泌一种或者多种神经传导物质，解除睡眠麻痹，增加显意识参与度。有了显意识参与，这个时候人就知道自己在做梦了。这种物质咱也不记得名字叫什么了，叫它B好不好。。。。 负责B物质分泌的区域，应该是可以被五感激活的。那么由于太玄的三步骤刻意刺激，本该逐渐停止分泌的物质B仍然持续分
作息_睡眠不够肯定是不行的，这是清醒梦成功的保障
铁哥，弱弱的问一句，你说是不是脑力运动者，在太累的时候是不是很容易睡到天亮！还是我应该规定在一个星期订2-3天的半夜醒来时间……要不我怎么觉得，清明梦，离我越来越远了……