问答精华
群聊里整理出来的问答与讨论。签到按北京时间每天计一次。
意识焦点_练完多组太玄后感觉难以入睡时_练完太玄后睡着，再次
关于太玄失眠，我再一次，再一次的感受到了。。2:30睡觉，5:20自然醒，想来也算回笼觉，就到外面洗把脸，回来练太玄，练完后，暗示倒头就睡，可是怎么也睡不着，折腾了一个小时。我可以保证，我练太玄前是比较困的，也可以保证我足够淡定，可是再一次失眠了。 发现一个问题，半夜醒来练太玄，睡觉4个小时以内的，几乎没有成功过，反而有几次是失眠告终，早上7:00以后回笼觉的，反而次次成功。这其中是不是有什么必然原因？我是不是该放弃半夜起来练太玄？（1
找人_如果你坚信的话就有效。但是既然是动漫，可能从电视里抓出
各位铁匠们，我想问个问题。 之前看过铁哥的一些讲控梦的贴，有说到变人的，就是坚信那个人在你背后，他就在你后面。 我是一个动漫迷，那么你们说按这方法变动漫人物有效吗？可行还是不可行？ 是否这个变人是依靠你对那个印象？
向导_There Are Many Of Us
89 自然知梦两个，但是因为没有忆梦，外加太累了睡得有点迷糊所以情节遗失很多，梦里意识也不是很清明，也不记得任务神马。 梦，小学教室里读书的我被别人打搅了，然后他笑嘻嘻的逃掉了，我举着凳子四处找他。找啊找，跑到隔壁教室去了，大伙在看着我，我也忽然觉得这举动很傻，高举凳子四处找人。 于是就知梦了，但是知梦后人也傻傻的不知道干啥好，就心想都拿着凳子了，干脆就继续揍人吧？然后摸摸前面初中小弟弟的头，把他揍了一顿，感觉就像打空气一样，血都没有溅
糗_一个中心，两个基本点，四不一坚持
蚂蚁给的清明梦玩家基本路线： “以梦体和梦秤理论为指导，以提高梦体能量为中心，尽量降低知梦点，尽量维持焦点在高位的稳定，不偏激，不沉溺，不盲从，不逃避，坚持追梦” 可以概括为“一个中心，两个基本点，四不一坚持” 好吧，吐槽点好多，要是清明梦玩家都以这个为标准，结果可想而知。
快餐文化_在对待太玄的练习上，一两次的不成功就轻易放弃，或者
关于练太玄的个人状况及问题，上周日早上，睡了大概5个小时（具体的没认真去记）。突然醒了（突然是因为平常都一觉到天亮，所以惊讶），起床打开窗帘看了看，外面天还是漆黑一片，上了个厕所喝了口水，躺回床上正要再睡的时候，突然想起太玄来（平时都不练太玄，走蚂蚁流）：睡5小时，起来清醒几分钟，再躺回去~~步骤完全吻合！。当即开始转换感觉。可是......越转越清醒？？？！！！再转几遍，更清醒了！想睡都睡不着。最后实在没办法，换了个方法才睡过去。而且
意识焦点_用这个模型去开拓新的领域、发掘新的体验才有意义呢。
记梦： 打了一堆字结果公司停电了……好吧细节就不记了。昨晚普通梦两个清醒梦三个，全都知梦后迅速踢出，不过体验都还挺有趣的~ 22：30睡，睡前两组太玄温习一下，普通梦一个。醒，记梦，四组太玄，努力甩掉外界干扰集中在练习上，感觉到了在床上像弹簧床一样弹来弹去，但是信号放大无果，安心睡。知梦，秒踢。醒，续两组太玄。知梦，再被踢，醒，续梦，秒入，秒踢。 普通梦一，铁哥的故事。貌似说的是铁哥的身世轮回，还有和木屋哥和另外两个我不认识的人的因果报
赋格这种东西_蛋疼版执著是一种病试录各种忘词跑调自备救心丸.T
我不会告诉你土豆正在处理中。。。 等我练熟了再发正式版0.0这个只是生疏蛋疼版，听的时候注意不要吃东西，否则会恶心的。。。 其实真的想让木屋唱的，可是他不愿意... 我不会说我是个九流的你懂 最终版歌词： 我不会说我唱的时候唱错了 当你在出体知梦的另一边 我在记梦的路上没有尽头 一辈子有多少的梦可做 发现从来没有 做一个清明梦 恍然大悟梦已远去 为何总是在梦醒之后 才会想起那就是梦境 他们说这就是人生 试着体会试着抓住梦屏 还是躲不
刻意_可能就体会不到那些微妙的感受了
2012年6月28日09:55:08出体 我的小葡萄牙被淘汰了呜呜。看到快6点的球。上床睡觉的时候天已经亮了。昨天看了铁哥和螃蟹哥的自我意识焦点的研究。很感兴趣，打算试试。 上床，深呼吸了2次。然后看着残影。先是球赛，后来就变成了乱七八糟的东西，而且无论是什么东西，都能有相关的声音。我都怀疑是在梦中了，但是我能感觉到旁边人的乱动，和小猫在咬我手。突然一下心头一暖，很舒服，感觉一下子自己就粘在床上了。我知道来菜了。按照太玄那样切换了一下。
心跳_或许是你太关注了，无意间的紧张被当时的状态放大了
这么快就沉了……我得持续更新啊。今天中午睡前练了练太玄，因为没有WBTB所以也没想成功，只是温习一下梦屏耳鸣梦手的感觉，三项同时感受，睡意越来越浓，快睡着的时候，忽然感觉脑袋在枕头上滚了起来……（是左右摇摆，不是头掉了……）但我清晰的知道头没有真的在动，因为我感觉到的摆动频率很快，如果现实中那么快的摇头肯定很清醒，感觉像一种出体信号，然后可能有点激动了，心跳加剧，呼吸变快，然后就醒了……验梦是真醒。各位师兄师姐啊，我遇到那种情况以后怎么
意识焦点_梦里获得焦点转移的会更容易，还有越是彻底看透梦体只
@虫霸气 我担心霸气会不必要的过早失去热情，嘛，我以后还会不断地摸索更新，新的东西，新的知识的学习，希望霸气能被我的热情感染啊 如果把目标放在享乐等欲望上，那当我们的体验足够多时，或许真的会腻掉。但如果我们把目标放在，探索自身奥秘，触摸心灵深处，解剖完善自我，沉迷于为何存在之类的思考，尝试感受梦瑜伽所言的超觉是怎样的状态时，那清醒梦不就是很好的工具吗？
探索_带着一大段现实世界的观念和认知去试图总结梦世界的规律，
蚂蚁关于梦中信息界提出了自己的看法，即梦中信息如文字是可以被我们获知并带回现实的。通过在梦里阅读文字，能掌握梦境信息界的部分信息，用处到时没看出来。
呼吸_他保留呼吸这个“习惯”是很正常的吧？和练气功有什么关系
蚂蚁关于梦体呼吸实验做了大量的实验，得到的结论是清明梦里呼吸和现实时间几乎保持一致，拖音也会出现气不够的情况，梦里深呼吸也会带动现实深呼吸。由此得到应用：1、梦体和肉体共享呼吸，为实现在梦里练气功提供可能性。2、可以通过梦体呼吸确定清明梦时间。3、利用呼吸将梦境信息传递给物质界。 好吧，虽然蚂蚁的实践很丰富，可我怎么还是有些怀疑，梦体本身就是附加的东西，呼吸应该也不是必须的呀。因为现实的思维惯性会带到梦境，而呼吸是与生俱来的本能，几乎不
知梦_蚂蚁的知梦成功，真正原因是他的睡前暗示、回笼觉、以及梦
“1.我不能够想做清明梦就有清明梦，我能控制的只是做清明梦的几率，比如，如果我很想晚上做个清明梦，临睡前加点暗示，那么我大概有八九成的几率在当天知梦，如果我什么都没想，那么会有四五成的几率知梦，如果我心里暗示自己不要做清明梦，放空头脑，那么知梦的几率就只有一二成了。所以，我控制的是自己心里对清明梦投入的程度，我无法保证想要清明梦时就有清明梦，想不要时就没有清明梦。根据我最近一两年的大概统计，如果一段时期我想研究清明梦，那么一个星期可以有
破碎虚空_缘木而求鱼
追梦之破碎虚空 毫无疑问，破碎虚空是清明梦的最高境界之一，也就是在梦里进入真实的物质界，诸如验牌，入梦等一系列高级玩法的前提必须是破虚入实，下面是一个高手告诉我的方法，蚂蚁也正在试验当中，结果都会贴在博客中。知梦后，在梦里放松，什么也不想，进入入定状态，忽略一切可能是幻觉的东西，也不要用冥想去追踪任何破虚空瞬间看到的东西，意守下丹，全身放松，集中注意力做内视，即意想观察自己两眼中间的松果体，忘记自己在梦里的样子，总之就是达到一个全无的状
意识焦点_可以听到，不但可以听到，触觉也可以有（如果善于运用
回复@梦中木屋:各位高手梦里能听外界的声音吗？有多少几率能听到外界的声音，是指真实的外界声音。最初关注清醒梦就是为这个梦里听声音的研究，可惜我自己的清醒梦都很短。
Higherstateofconsciousness_以某种特殊的、纯意识感受的形态存
嗯，铁哥对我这些天对多层梦的探索是怎么看的？多次出体后，场景会越来越清晰，这又是怎么回事，他们还说在多层梦中，显意识更清醒，能进行复杂的计算，而且和现实世界的时间比例会加大，这是真的吗？我遇到的两种多层梦的情况，又是怎么回事呢？前面记梦有具体过程，麻烦看一下
四问_就是针对假醒的情况来提升清醒度的
对了，我发现太玄假醒出体，本地经常是一片模糊的，不清晰，不真实。我和87交流了下，他说他的本地出体都是很真实的，我想应该是清醒入梦要比太玄假醒入梦出体后真实。具体什么原因，表示不懂。@宇宙之铁
频率_如果不能保证频率，那么走的也是一条失败的道路，锻炼对异
确实还是缺乏实践，以后不管怎么样得坚持练习记梦，自从上次铁哥说过，我应该注重清明梦的体验，而不应太过注重形式方法，我直接没了感觉，好吧，我这两天确实又走极端了，方法没有体验重要，但并不是说她不重要！连梦都入不了，何谈体验……从我爬的这些大数哥的楼来看，真心觉得大数哥的基础相当好，很用心很细心，我的体验好就没有这么细致，而且以大数哥这样的毅力还有什么会练不好呢，虽然有时也会失望沮丧，但清晰的目标，不达目的不罢休的霸气，我真心要学习！ 剪切
成功率_想以事实告诉楼主，很高的清醒梦成功率并不是遥不可及的
我们来分享一下清明梦的成功率问题，清明梦应该是属于控梦范围，那么有多少人真正成功做到了控梦呢?在本吧看到，要做清明梦首先得知梦，梦中知梦，然而，我们得的梦往往是醒前5分钟才会开始，且出现梦境的时间较短，所以真正梦中知梦是很有难度的，除了睡瘫时候(即鬼压床)我们能较快意识到是梦;有人会说我明明知道自己在做梦，但这往往是在我们清醒之后回想而知是梦;而且我们的梦不只是一个梦组成，而是由当晚多个梦境片段最终组合而成的在醒前5分钟在脑海中所展现;