档案 · 2015
打坐_那种状态是很微妙的，所以我不主张随便掺杂其它的东西
7/16晚超暗示＆1困意从浅到浓还没练出体就睡着了 早打坐，回笼，14点回笼，略有困意，打坐后躺下太玄，1组后，莫名其妙入梦，我一下就从床上到了旁边的书柜前（昨晚我躺在床上时想象自己站在书柜前了），然后我知梦了，感觉清明度很低，于是想扳指，但扳不过去，后来我醒了，感觉特别真实，验梦也不行。最后6点醒时才知道刚才是假醒。
问答精华
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睡前练习_是新人很难持久的主要原因
我在经历第一次清明已经过去整整一个星期多了，这几天才发现一个问题，请问了@江，十二，第一次清明是wbtb所成功，后来我就兴奋了，天天入睡练，现在精神恍惚了，我才明白晚上就必须老实睡觉，哎，这几天决定先调回状态
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秒速入梦_在理想的条件下可以，意识焦点的模型能实现这样的状态
问个问题哈，有人看到就答复下！目前世界上有修者能够达到随时清明梦，白天也可以，1分钟之内睡着然后做清明梦的吗？或者程度和清明梦相同的白日梦也行，有吗
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太玄没做到位的话就会衍生出特别真实生动的梦境，而且记忆清晰
看来我又需要调整自己的练习方法了，必须起床清醒多一点时间。现在回笼时不管多清醒，只要不下床，时间短，练习太玄继续就秒睡了，连完整的一组都练习不完，杂念纷飞。 昨晚的整个睡眠梦境真实，跌宕起伏，实在是一部让人匪夷所思的电影大片。 仅在早晨有过一次梦中知梦，捏鼻后可以呼吸都不敢相信自己竟然在做梦。。我勒个去。。。
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暗示_一定时间段内起作用，时间久了就不行
出体离我远去了，该怎么办，说实话我没有追到蚂蚁老师来帮我解答问题， 我把这个问题一字不差复制到铁吧，希望不会失望！ 我一直没有停止对清明梦的练习，曾经有过一段出体的高峰期，我曾经认为我会一直那样频繁出体。 但是最近一年多里我出体越来越难，甚至很少出现，偶尔到达临界点也很难出体成功。 我曾经认为造成这种情况的原因是因为我接受的外界事物太繁琐，我认为梦由心生同样可以解释清明梦，因为我心里考虑的事情太多，即使我每天晚上都放松如梦，可能潜意识里
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意识焦点_太玄大招的开启其实就是意识焦点的转移，你可以体会到
昨天晚上玩手机，不知不觉竟然到快早晨3点了，又木有按时作息。周期性起来后，根本连快速太玄的一组都做不完就又睡着了，连续几次都是，直至中午11点起来吃中饭。起来后身体也没有睡眠后还有的精神饱满的状态，很是乏累。中午两点老婆去上班后，我寻思再睡会午觉，大概中午2点半练习太玄睡着，3点半醒来，继续练习太玄出现临睡点，焦点转移捏鼻入梦，翻身下床，状态不是很好，想象出门穿出去，一路穿门无数，最后想门后是大海，穿门后掉入大海淹死。好吧我的一条梦体命
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大招_感觉比较空灵，直接大招，捏鼻验梦
晚上1点半睡觉，临睡时感到异步法的感觉，没有细想睡着。早晨6点醒来后太玄几组，感觉比较空灵，直接大招，捏鼻验梦，可以呼吸，立马翻身下床，准备继续昨天的温柔。结果，还没走出房间，老婆的闹钟响，直接被瞬间拽回肉体。 平静了一下心态，改为大挪移，可以感觉到梦体犹如坐秋千般前后摇摆，加大这个意念，使梦体大幅度摇摆起来，突然脚踢了出来，我捏鼻子可以呼吸，没有视线。想象自己走在一个完全陌生的环境里，眼前逐渐出现景物，说不出来的荒诞怪异的环境，此时我
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意识焦点_这个模型里面比较独特的玩意儿
晚上玩手机一晃到凌晨两点半，睡下后练习了一会魔琴和乾坤无感，意识焦点转移进入睡眠，早上6点半起来，带耳塞做太玄，睡着，在陌生环境中假醒，耳鸣捏鼻出体，出现老婆过来打扰我出体的情节（小潜你是多怕我出体啊），假醒。 第二次感受到耳鸣，捏鼻下床，看不到。爬在地上加强深化，触感真实。努力睁开眼睛，带动肉眼睁开，看了半天是肉眼看到的室内的景物，而梦体亦感受清晰，焦点感悟更有些深刻了，此时正处于清醒和梦体之间，是一种奇妙的感觉。意识焦点偏到梦体，不
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深渊_可以瞬间掠过，也可以一定程度上常驻，比如万念俱寂的深渊
一个骚情的梦，最后结尾好长的一首诗，早上起来依稀记得最后两句“英雄莫问何时立江湖，八岁孩童拎刀掉童年。” 昨晚12点睡觉，一直失眠，快1点了，心想放松身体试着睡觉，放松时明显感到眩晕的梦体，恍恍惚惚进入睡眠，突然间一切杂念猛然熄灭般的寂静，接着眼前出现白色亮点，脑袋里面清明空荡，意识逐渐恢复到肉身醒来，这个过程说快不快，说慢不满，是每个人醒来时都会出现的吗？@宇宙之铁 晚上做了许多梦，最多半明梦，没有清明的。只是在中途醒来后再次入睡时好
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文章_星版太玄横空出世，太玄后无法入眠者的福音！
哈哈，话有点大了，但是经过我这一段时间的实验，发现了一个或许只是针对我有用的方法，我将之称为“星版太玄”。因为我发现，每次我半夜醒来上完厕所，稍微清醒一下，再练习太玄，那么就不要想睡觉了，失眠很久以后再睡着，前面练习的太玄又失效了，导致没有清明。长久下去必定会影响对出体清明的信心和心态。又加上我几次清醒出体和最近练习的心得，我进行了适合我自己的一些改变，看到的朋友可以做一个参考，也可以按照我的方法练习，但不保证适合每个人所以请放好心态。
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验梦_很多时候这也是一种假象。既然用手拎不起来，那就试试侧身
中午睡觉，在醒后迷迷糊糊中练习太玄，出现耳鸣，就在我要出体时候，卡住了！！！第二次出现这种情况了，似乎用手将自己拎起来是没有用的。始终处于那种半睡半醒之间，动则牵扯肉身，不动则梦体清晰。用手插鼻时，梦体手插住了鼻孔，肉体的手似乎也将要挣扎着动起来。试着用手将自己拎起来，意识开始迷离，肉体闭着的眼睛也逐渐可以感知到。僵持许久后，试着再次意识焦点转移，让自己想象爬在地上，手和膝盖均能感觉到地面的触感，可无法获得视觉，大喊让我看见，结果依旧是
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吃货_复制了铁哥地古法秘制红烧肉
复制了铁哥地古法秘制红烧肉，非常棒！快来捧场！真的是入口即化，肥而不腻，回味悠长。颜色略黑原因是老抽倒多了，冰糖一把半，老婆吃不说太甜，下次试试再加点盐。
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知梦_时间长了以后则基本沦为碰运气。太玄解决的就是这样的问题
我是新手，看了蚂蚁的书，买回来了（控梦者），但是谁能告诉我到底怎么在梦中知道是梦啊？梦里都见怪不怪了……重点是是，我有时候知道我是在做梦，这是知梦吧，但是我就马上醒了，不想醒也不行，这是秒踢吧……怎么办啊？想做梦梦不了，梦了也不知道是做梦，知道了也被秒踢……怎么办啊啊啊？
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关键_状态对了，则水到渠成
铁哥问个问题。我感觉我的意识很强啊在睡眠的时候，想出去的时候又感觉太玄境，但是自己总也有一个意识一直留在身体里告诉我，我不在梦中。我无法在意识在的时候，进入梦。
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星魂花落
清明一梦 词:亦姒清烟 曲:《星魂花落》 悄然入梦，灵归何处，故人旧地再相逢，恍惚中抬头，蓬莱又现晴空，隐隐看不尽渺然虚空。此情此景疑心身在梦中，断然验梦脱幻境，灵台甚清明，故人已无影，化作清烟，乘风舞动。悠悠览群峰，浅潜溪水中，犹如身临缭缭仙境中，轻风捋发动，一念上心头，欲上九天觅神迹仙踪。渐闻笑望神圣已现行踪，地动山摇却眼睁，欲再入佳境，转瞬突悟醒，缘起自然又复胜景，若忆起始终，于身心并醒，顷刻便归永恒之境。
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知梦_死守着这些理论并维护他们的人，则往往是一群自欺欺人的家
最有感触的就是还有一梦，梦到我一朋友他全家在一起，她他的母亲（已过世）眼睛又大又亮，我奇怪，因为他母亲生前眼睛又小又近视，为什么死了以后要把自己的眼睛变大变亮呢？明白了这或许就是一种执着吧。但是梦里自己清楚的知道看到的是他我朋友的妈妈的灵魂，却无法知梦。这与铁哥打答小叶知梦点那个情况很相似，此种情况在我梦里出现很多次，所以说蚂蚁的知梦点很不靠谱！
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意识焦点_把相关的帖子和案例都好好看看。掌握了那个你就可以百
白天看小说，又没有正常的作息，汗。铁哥你来打我pp吧。连续三天没有清明了，都是一晚上几十个零七八碎的普通梦。各位大神来给我加持啊。。。@宇宙之铁@梦中木屋@大数@各位大大。。。
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眼罩_清明梦这个领域里面太多太多“想当然”了
在淘宝买了一个国行的知梦眼罩用处和雷米差不多但比雷米要便宜了整整10被而且店主还在不断完善个人觉得铁大大应该尝试下和那个店主合作升级眼罩毕竟都是为了清明梦而努力的大神只不过这个店主更倾向于科技方面感觉铁大大给他些建议然后再尝试针对知梦眼罩设计些知梦法能大大的提高效率以下是店主的店铺连接 个人真心希望铁大能和店主合作从技术与外力知梦扳机上研究出一个几乎适合所有新手的知梦法
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意义_清醒梦，我们是可以体验并观察到意识更玄妙的状态的，远比
刚才有人提到出体打坐的事，我顺便聊聊。 最开始我打做一直是意守下丹田，按照张三丰三十六丹诀的说法，这样会打通周天，不过现实中我好像没有体会到什么热流运转。很多人都说气感，我很奇怪那是一种什么感觉，别人都说能感觉到一团热气，我却一直到现在都是感觉到清凉的感觉，比如明点游走，明点到哪里，哪里就会有清凉的感觉。或许我身体太虚了，还没有补出来阳气吧。一直练习了许久，在一次出题后我也试着打坐，按照三十六丹诀，没想到我的肉体突然从脖子（玉枕）的位置
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乐曲_不过是个媒介而已，和摆样子差不太多
咳。。。慢慢码。。。梦的内容大概是这样的。 我去一个同学家里玩，那个同学我不认识，但是梦里很熟，刚开始进他们家的时候，听小的，就一2层别墅那样，然后我在他们家里各种乱走，突然看到一扇门，我就把门打开来，那是一个很大很黑的房间，里面只有一台三角钢琴，一个头发花白的老人坐在椅子上弹琴，弹的乐曲我没听过，应该是脑补的，但是非常好听，很炫技，我十分惊讶，那个老人就一直在那边弹，每一个音都很清楚，手快的跟残影一样，大概过了3分钟，他弹完了，然后把