方向_醒着，视觉已经恢复，梦体却还存在着
国外有最新的诱发清醒梦的技术，在google中搜索transcranialdirectcurrentstimulationluciddream，就会找到很多个结果。transcranialdirectcurrentstimulation，是经颅直流电刺激的意思。电流很小，不会对人产生伤害。我觉得多了解一些关于清醒梦的动向，开拓思路，也是好事。
问答精华
群聊里整理出来的问答与讨论。签到按北京时间每天计一次。
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囧_今天我就去你梦里推。。。哦，是”拉”你。。。
刚午休知梦后获得强烈梦鸣声，呵呵，久违的出体信号啊。 整理完梦记帖子，还有二十分钟就到上班时间了，但困困的，决定还是去破沙发上躺一下吧。 瞬间入眠后梦到铁哥的一些事情，瞬间知梦。获得强烈梦鸣。尝试出体。坐了起来，但没成功下地。醒来续梦，成功，铁哥跟我奶奶在对话，再次知梦。再次获得梦鸣，再次未能出体成功。闹钟响了，醒来。 嘿嘿，第一次在办公室那沙发上出体。
四问_四个问题首先是问给自己，帮自己和白天的记忆和意识沟通，
昨晚喝了不少酒，在铁吧跟铁哥和小强扯到凌晨一点半才去睡觉。酒后的清醒入梦比较不可能成功，于是果断放弃睡前练习。把闹钟顶到了3个睡眠周期之后，六点二十分。四点四十七，在第二个睡眠周期后醒来。嘘嘘，喝水，铁吧发帖，十三分钟后躺下。开始太玄，简化成了两个动作，只观和听，恍惚感十足。最后一组时才加入动，然后侧身抱老婆入睡。继续瞄屏，几次惊醒后，老婆动了一下，被打断，遂放弃瞄屏，换个姿势睡去。首先出场的是梦中知梦，或者称为梦中出体。梦里是一个同事
身心_两者必须是统一的，我们体察的是两者“为一”时的状态
回复宇宙之铁:铁哥，最近我又在反复看葵花宝典第二部。发现大数哥在10页到20多页间有个爆发期，在那个阶段，大树哥练成了回笼后直接观睡点出体的神技，进而还爆出了全意识出体，而且还梦境时间迅速增长。看的俺真是口水连连啊！
有感_呀我去，这么长的回复，也太感人了吧，原来木屋兄今天说的
记梦： 敲太多字记梦兴趣都没了==还是记失败至极的练习过程好了~ 22：30睡，睡前试了试太玄，发现很难集中精神在练习上，甚至做完一组之后就呆着发愣，想不起来要干嘛。做第二组之后又开始发愣，……看黑暗的时候什么想法都没有，连杂念都没有，三组后好不容易把精神集中在感受动作上，但是一点反应都没有，反而对外界声音越来越敏感。如此重复最后莫名其妙睡着。两点左右醒了，又傻了很久，才想起原来醒了。忆梦了一会，没记，是个关于结婚的梦。拿起手机来上贴吧
意识焦点_用这个模型去开拓新的领域、发掘新的体验才有意义呢。
记梦： 打了一堆字结果公司停电了……好吧细节就不记了。昨晚普通梦两个清醒梦三个，全都知梦后迅速踢出，不过体验都还挺有趣的~ 22：30睡，睡前两组太玄温习一下，普通梦一个。醒，记梦，四组太玄，努力甩掉外界干扰集中在练习上，感觉到了在床上像弹簧床一样弹来弹去，但是信号放大无果，安心睡。知梦，秒踢。醒，续两组太玄。知梦，再被踢，醒，续梦，秒入，秒踢。 普通梦一，铁哥的故事。貌似说的是铁哥的身世轮回，还有和木屋哥和另外两个我不认识的人的因果报
意义_和潜意识之间的互动是多么有意义的事。清醒梦给了我们一个
下午五点半下班，北京天已暗，把放在公司十多天未动的车开回来，等一个掉头，三个红绿灯的时间。六点半到家，吃晚饭，某人牙疼，一起去买药，回来后她边看蜡笔小新边玩暗黑，我斜靠在床头看些搞笑短片然后看纪录片，很快就困了，斜靠着就睡着了。某人过来给我关了电脑，脱了袜子和裤子，我穿着今天淘宝买的羊毛衫，被盖好被子，继续睡觉。卧室的灯还亮着，蜡笔小新关了，某人继续玩暗黑，鼠标的声音噼里啪啦。很快很快，我就再次睡着了，屏蔽掉了外界的环境，带着一些清醒入
意识焦点_慢慢的，我们的注意力开始转移到这些物质世界之外的地
100 醒，WBTB20分钟，回床四组太玄，左侧侧睡放松头部舞动梦手。一开始无感，但很快就焦点移动梦手移动起来。心里傻乎乎的乐呵着，看来刚才关于意识焦点的一些体会是对的，以后告诉情丝好了，他好像对这个有点苦手。 乐太久了，掉线，我换回平躺右腿放在左腿上，做完这个姿势后稍微一放松，心神沉入体会意识的微妙感觉，瞬间获得感觉。我感到两手有点轻灵，于是意念拿起抚摸肚子。 验梦下床，有点压床感，但是被我野蛮的扳下地板。闭着眼爬出门，睁开眼睛后又
Mild_编一套没用的东西去忽悠别人呢？我们也许难以理解，但是现
其实，对于梦这种自我内心体验的东西，很大程度上取决于个人的感觉。比如说出体体验，很多人坚信他真的出体去过物质界，于此同时对他看到的不合理的地方解释成梦境和现实叠加了。。其实OBE的意识清醒程度还不一定比高清醒清明梦要高，只是个人感觉不同，你觉得自己出体了，自然会比高清清明梦要感到震撼的多。 还有一个就是潜意识的问题，梦中所获得的幸福感、恐惧感、满足感等等，其实是和个人的经验还有信仰、知识、世界观等相关联的。有的人称在清明梦里遇到佛祖、上
意识焦点_就像照相机一样，近景是现实，远景是梦境，你现在焦点
0827 中午，睡醒后，便直接意念焦点转换入梦。我想着直接跳窗出去玩，但是睁不开眼，没有梦体我一直连着现实生活中自己的身体，已一种瞬间的意识，存在梦中！，小潜一直疯狂的传递给我的消息，我被困在了潜意识之中！我疯狂的想入梦。不断的在身体和焦点意识中转换。不断的感觉焦点意识中“叮，叮”我挣扎了很多次。（那个时候的意念是，我一定要变出梦体去玩！）睁开眼，我便真的醒来，我又闭上眼开始焦点意识穿梭，我不知道自己是不是玩的太过火了，现实的身体突然全
有感_抱抱老婆最多偶尔失去一些机会，不抱的话。。。就彻底失去
昨晚零点半睡，右侧卧抱着老婆入眠，不到三十秒就听见了自己的呼噜声，接下来调整状态，引导头部紧迫嗡鸣声，交织着潜意识无序混乱画面的切换，不到一分钟就获得了嗡鸣声，同时耳边出现了幻听，是奶奶和父亲在对话。我意识焦点转移手上，获得自由的梦手，翻身下床，进入南宁卧室的场景，爬地，搓手，耳边的幻听还在继续，让我有点纠结。另外爬地的时候突然想到了铁哥关于意识焦点的一段话，要多关注手，不要去关注身体，有可能会关注到物质的身体从而导致回到床上，结果我竟
文章_【张暗鹰创作】张暗鹰出体方法总结
已经练习了8个月的清明梦了，经历了数个高潮和低谷，有了一定经验，现在写作本文，把我的知识分享给大家。 我写过一个旧帖子http://tieba.baidu.com/p/1447304212?pn=1，不过现在有所改动，所以一并发在这里，改动的部分用括号【】标出，请重点阅读。
数数想成立邪教？好，封你和木屋为左右护法，秋秋是圣女。。。
记梦： 今天事多……只能简略记了。 普通梦两个，记其中一段：场神给复原体们做复原度测试，题目有一百多道，看着场神对我一脸不满意的表情，心里忐忑不已。。。莫非我分数低到吓人吗？最后结果是我七万多分排在总测试人数的第二，名头是春日沐风而行。。。梦见花八万多分排第一，名头是通达宇宙，，，多塔是多少忘了，只记得名头是什么买酒，还有真假分数有点低，两万多分，名头是拼命赚钱==。。。纳闷地想问场神：我分数不低啊你怎么那表情？场神长叹一声：这个测试有
观想_下次还是半夜醒来再玩儿这个吧，会事半功倍的
清醒梦52 忘记几组太玄，也许不到六组睡着。 假醒，抱着枕头大小的ipad在睡觉，练习太玄一组验梦，知梦后出去，心有点急没有深化，打开卧室门发现陌生场景，铁围栏里围着一个像是公园的地方，略有坡度的地面种着类此柳树的植物，白光，醒。 还是假醒，我趴在ipad上睡觉，幸好还是继续一组太玄验梦，验梦成功，出去后还乐滋滋的，今天续梦怎么这么快。。。 出卧室门，还是忘了做深化工作，发现还是那个场景，但是清晰多了。我走到公园中央四处看了看，没见到活
囧_秋秋，铁哥已经教会我找人了，你懂的
0331 半夜醒来.回忆了梦境！准备再翻身秒睡！想来夜黑风高的不正是清明梦的最好时机！于是乎便开始，起床.下床…… 上床后，太玄，“梦屏，梦鸣，……！”突，想不起来第3步是什么步骤.一个翻身便好像进入了“睡眠状态.”（事实上，不确定有没有进入。） 接下来，便可以感觉到，眼光一亮，如烈阳升起，猛照到眼眉处.可以感觉的身体轻微的震动，想来竟是出体信号.便准备捏鼻起身.但做这组动作瞬间，直接掉线真醒！ （注：此次出体信号和上次的感觉成功出体梦