有感_以梦修心，学会放下
当木屋哥让叶子参加这个活动时，叶子脑中一片惘然，我眼中的宇宙之铁吧是什么样子的？来了很长时间，却是空白…… 曾经我也真心的爱过一个论坛，每天醒来必须去看；刚去时，也是稀少的几个人，看着它壮大；结果一场惨烈的战争发生了……那是相当伤心的记忆，因为我是个认真的人，不会分什么网络和现实；我只相信心态～ 自那以后，我不管去哪个版或是什么地方，情感只存在进行时，离网便停止那种情感，近来经历过的吧也是一样！明确的说，当我来铁吧的第一天，叶子就随时准
问答精华
群聊里整理出来的问答与讨论。签到按北京时间每天计一次。
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集中精神放松后脑，进入了睡眠状态
0121日：知道清醒梦的第一晚上，就感觉在梦里知道了自己在做梦，后面发现太累，也没有关注清明梦了断了近一个月。 0216日：做了个梦发现梦中有异常，便知了梦，星期兴奋后被秒踢。又开始对清明梦有了兴趣。开始泡吧，找原因。 0217日：晚上开始练习太玄，当天半夜自动醒来就稀奇古怪出现了耳鸣，看了一眼梦屏出现雪花.白屏，这时把耳鸣放大，声音尖锐，掉入了耳鸣的快感中.睡着了，一夜无梦。 0218日：知道了要记梦的技巧后，当天就记了3个初普通梦不
入眠抽搐_身体状况欠佳，可能过于疲惫
请教各位一个问题， 曾有过多次凌晨练完太玄，进入似睡非睡状态后，突然莫名被惊醒，或身体某部位突然抽动而惊醒的情况（捏鼻验梦为真醒）。 介种情况是不是因为练完太玄后，显意识在睡眠过程中不断惯性反弹发力，而当时自身进入睡眠的程度却太浅，无法顺利进入太玄境而出现的情况？或者说，此时所练的太玄已经在起作用了，但身体还没做好准备进入状态。
方法_数数暗示_Rebeccaturner
To help you focus,count backward sin your mind: 100.I'm dreaming.99.I'm dreaming.98.I'm dreaming...and soon.…… 这个……是吧里的那个啥方法呢？倒数，没想到过啊
原理_层层递进、加热
先锻炼意识或者是灵**，其实是锻炼想象力。方法很多，就是平常就可以用新奇想象的眼光观察世界，并在脑中模拟，这个不仅可以为做梦做准备，其他地方也是用的着的。所以写在第一点，二，就是方法了两个1，精神很累但是身体很鲜活。这个时候，强力控制自己的睡意，并不断想象和控制自己在瞌睡中醒来，回忆想象片段。但不可多练，只是练你的感知力的，感知力还可以用半夜闹钟法练习。第二，精神很鲜活身体很累，强制自己睡觉可能有困难但是想象你无聊的坐火车上，或者就是天
实体性的聚会，还是谨慎一些为好
拟成立成都地区【梦友俱乐部】，欢迎梦友参与 （有意者回复本帖或者给我发站内消息。）此事我决定先一试，俱乐部的参与无任何条件，有兴趣就可以参加。 10人以上，就碰个头，我请大家吃一顿，然后每周聚一次，商量发展事宜。就这样，如果吧里招不到10个人，就要去其他地方打打广告了。章程等事宜，等发展到一定阶段，将落实下来。 蚂蚁
平淡_往往刚开始的时候都差不多，有些平淡。这个时候就需要转换
是不是每个人都要经历类似的遭遇呀？我的情况和你也有一点像，我的前三次清明梦质量都挺高的，色彩鲜艳，时间较长，意识较清醒，可以自如做一些自己想做的事。然后就不行了，时间短不说，每次除了刚醒验梦那会意识还行，下了床就跟普通梦没什么区别了。用乱七八糟形容一点也不过，难道我也要换个心态，从零开始？
鼓励_传统的抓临睡点方法结合了自身经验
[梦屏]！我理解的方法及步骤，我称为「梦闪」有些同学希望看梦屏知梦，却怎么看都没有用，或者睡着了，或者睡不着，淌眼泪，睁眼睛。各式各样的问题，现在我把我的方法告诉大家，希望能对大家有帮助，如果有错的地方希望说出来，我们共同改正，一切为了新手的将来， 为什么梦屏会失眠？因为心里激动，不平静 为什么看梦屏会躺眼泪？因为看的时间太长，看梦屏的过程中眼睛肌肉不自觉的用力 为什么会自动睁眼睛？。因为放松的很彻底，和太关注眼睛的原因。 好废话少说，
有感_我们有着自由的灵魂
致全体吧友，看到铁吧满目疮痍、断壁残垣的样子，相信大家都很痛心，我也一样。我最心疼的是吧友们的练习贴，它们见证着大家的成长过程和付出的努力，它们也是铁吧精神扎根的土壤。拆吧狗们，你们来对了。你们拆掉的不仅是网络上一个默默无闻的小贴吧，而是一个充满了爱的大家庭。伤害别人的目的，你们达到了！ 但是朋友们，不要悲伤！铁吧必然在烈火中获得重生。文章没了可以再写，还会写的更好。梦记没了还可以再记，我们这辈子还有很多梦可以做！关键是，在铁吧的日子里
有感_在这无常的人生中，灾难是会时有发生的，但是真正的智者会
看到铁吧满目疮痍、断壁残垣的样子，相信大家都很痛心，我也一样。我最心疼的是吧友们的练习贴，它们见证着大家的成长过程和付出的努力，它们也是铁吧精神扎根的土壤。拆吧狗们，你们来对了。你们拆掉的不仅是网络上一个默默无闻的小贴吧，而是一个充满了爱的大家庭。伤害别人的目的，你们达到了！ 但是朋友们，不要悲伤！铁吧必然在烈火中获得重生。文章没了可以再写，还会写的更好。梦记没了还可以再记，我们这辈子还有很多梦可以做！关键是，在铁吧的日子里，我们每个人
老虎_清明梦之圆觉经[精品][置顶]
鉴于梦吧元老宇宙之铁的太玄经漏洞过多，缺乏实效性，容易造成失眠现象，特撰圆觉经一卷，以弥补太玄经的不足。 早期的太玄经东拉西扯一阵之后，提出了几个放松入静的方法。可我一看，这种放松的方法在网上有很多，大家都有共同的经验和体会，实在算不上什么秘诀，而且效率绝对低下。由于我理解能力有限，根本不知从何入手，太玄经就此被我搁置一旁。后来，太玄经经过宇宙之铁吧众人的协力修订之后，变得更加通俗易懂，也开始具备完善的习练过程，愚钝的我终于看出端倪，并
太累_一半时间用来记梦，一半时间用来练习太玄
谢谢欢迎我的你们昨天晚上太累,半夜醒来上厕所后没练就睡着了.还有一个原因就是,看过谁写的一个帖子说,新手不能天天练,一周练个2,3次就行了,否则会连续一个月或几个月没有清明梦.这个是真的吗?求解答.
眼罩_疑梦知梦三个原因
昨天夜里和铁哥木屋他们聊天聊到一点多了，后来就去睡觉了，戴上了我的清明梦眼罩，把时间设置在了六点，这样六点我的眼罩就会发出频闪的红光，希望能让我在梦中知梦吧！ 然后不知道过了多久，就开始了一个挺长的普通梦，关键词是“挺长”，挺“稳定”，然后我就突然知梦了（我个人认为知梦有两种类型：第一种，疑梦知梦，第二种，灵光一闪突然知梦，没有任何缘由。我从来都只是第二种，从来没有过第一种。第一种疑梦知梦的话IT人员，程序编写员，可能比较多，因为他们的
鼓励_这个朋友挺厉害啊
昨天发展了一个朋友玩清明梦，她这样是出体了么昨天和一个朋友在一起，给她讲了清明梦，结果她也很感兴趣，就告诉她了@宇宙之铁的那个帖子里的方法，闹钟在半夜响了，她起来活动了20分钟，然后躺下默念，结果听见耳朵边持续大声的耳鸣声，很久，很大，很吓人，然后她睁开眼睛，看见屋子里黑黑的，她就坐起来了，但是回头看自己，什么都没有，她就下床走到门跟前，外面还下着雪，她心里还想“不愧是做梦，我穿着短裤都不觉得冷”，然后她往屋子后面走，看见地上蹲着一个疯
那些年，我被小潜耍来耍去
昨晚说好要练太玄的，结果忘记了。可能这个想法被悄悄植入了吧。半夜居然假醒了，醒来时没睁眼，感觉身体在床上滑动，我心里想着，耶，我最爱的乾坤大挪移时间到，于是放大滑动幅度。这时妹妹的脚跷到我身上，滑动停止，将妹妹的腿甩掉，滑动感出现，继续放大幅度。妹妹的手搭了过来，心里有点小小窝火，我知道只要我发火，就会真的醒来，努力让自己平静，拿开妹妹的手，滑动感再次出现。再次放大，再次被妹妹打断，压住怒火，让自己平静，滑动感出现，放大，又被打断，怒了
工具_有工具当然好啊
我已经在学校组建控梦社团了，请给我些建议！很重要！求救！我是个潜水党，已经在我们大学组建控梦社团了，至于为什么不叫清明梦社团呢？因为我怕“清明”这两个字会吓坏那些胆小的人，所以简单明了叫控梦社团。 今天是星期五，下周开始是宣传和纳新的一周，下下周一第一次开始活动。下面来说一下我的级别，我的级别不高，真的不高，但是理论什么的我还是很清楚，最近为了社团的活动我把我知道的理论都整理成了书面语言，到时候好答疑，比如说：什么是鬼压床，什么是梦体，