假醒_突然清醒，甚至发现睡姿变化的情况
耶！有情况！ 昨晚11:40躺下（仰睡），撑了下异步。秒睡… 超清晰地梦，一切顺畅。 3:50左右，我突然醒来。感觉比较清醒。 看了下表，恩还好，练练异步吧。 （换成右侧卧）然后开始撑着，期间不停的告诫自己不能睡着，慢慢的身体有一股很玄妙的感觉，仍然告诫自己。期间开始杂念纷飞（没有杂念停留），进入似睡非睡的昏沉、杂念状态，但仍有那一丝清明。没一下，又突然变成清醒状态（清醒后仍然告诫自己）。如此反复几次。 期间我好像看见了房间，但我可以保
问答精华
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太玄经_玩儿狠了就是暴力法
半夜睡觉的时候,被一个梦秒踢醒来,意识很清新啊,于是就用了传说中的暴力法 ,第一步折磨自己 注意力集中,不能睡着听耳鸣,yiyiyiyiyiyi的声音 然后想象手漫漫的睡着,脚漫漫的睡着 于是,手开始发麻,脚也一样再漫漫的就感觉不到手脚了然后肚子的感觉还在,还能感觉到呼吸的时候一张一和的,然后就想象肚子也开始睡着,大脑也很清新,开始想象大脑漫漫睡着 就在大脑睡着的时候,我意识也没有了(耳鸣一直是有的)
醒来霎那_有没有效果往往两三组就可以知道，所以全神贯注专注于
醒后梦屏的处理方法我也没摸索出来。。。铁哥说过捉住那种机会，保持迷糊的感觉，很大机会能把梦续上而且主动入梦，感觉就是跟刚醒来的瞬间开始切换一样。。只不过是多了个有图像的梦屏。。。。。
失眠_建议在瞄屏阶段加上一些观想，催生梦境
哎，悲催啊！今天感冒了，中午吃了药就像死了一样昏睡过去，梦都没有，而且中途一直醒，好难受啊！现在头都是昏的，大家一定注意多穿衣服啊，感冒了很痛苦！ 话说最近不知我怎么回事，至少什么都不做，知梦几率都有那么多，现在我至少每天坚持wbtb一周没知梦了……自从上次失眠之后…难道真的陷入什么误区了？
验梦_哪怕只要有一丝气，都是做梦
今天再次清醒滑进太玄境。。。第二次滚下床。。。 中途自然醒多次，睡得一点都不好。。。迷迷糊糊的也都把太玄给忘了，WBTB时间闹钟闹了接近1分钟才从梦中醒过来发现是闹钟在响。。关掉，开始切换，慢慢的记得切换了3回合，第4回合的时候睡死过去了。。。 再睡了大概3个小时，做了一个不怎么样的梦，梦见我回国后我家内人在我家呆了一天就突然间回家去了。。。打电话给她她也像不想搭理我似的，伤心ing。。。后来醒过来迷迷糊糊的，发现自己抱着我家内人，大喜
异象_入梦前的感觉之一
这是什马情况？完全放松，但比较清醒 然后感觉自己的身体（梦体？）随着呼吸很夸张地胀大缩小，清晰感觉到血流…即使大脑清醒也感觉可以出体！手部分出体（虽然失败了）！ 然后午休时间到了直接起床，发现很容易催眠自己！我想象我的肉手是梦手然后它无压力地“飘”了起来，大越几十分钟后才无法催眠！ 求解释异象！
修行_只有在摆脱了宗教恐吓之后，真正的智慧才会展现
看到这里的梦控很多，有些是资深梦者，很多经验和理论，都比在下要丰富得多。所以就清明梦和出体本身来说，在下没有资格也没有能力和各位深入讨论，或者辩论。只是有一些另外角度的意见供大家参考，算是提醒。也希望因为新奇所以渴望尝试的新人有所考量。 首先在这里的很多人都将清明梦这种状态看做是科学可以解释的自然状态，这固然很好，至少比无由来得一味恐惧，然后寻找其他迷信方式来应对要好的多。而且现在关於这方面的研究也日渐兴盛，暗示出人在非常意识中所蕴含的
假醒_清醒无比因为已经假醒了
请教铁哥，我以前再睡的时候，(现在也能复制哪种感觉)。在迷迷糊糊的时候。突然有一种脑袋嗡的一声，然后马上清醒。这是什么情况。每次都是这样。一遇到这种情况随便多么困马上清醒无比。再遇到这种情况对清明梦有帮助吗？该如何处理？谢谢！
作息_大数的成功经验，他睡得相当早
昨晚又无耻的失败了，一觉到天亮。总结这两天失败的原因，可能是睡眠不足造成的，我以前有两次半清明梦经验。都是发生在有充足睡眠的情况下。个人觉得睡眠时间至少要九小时以上，像我要十二了才睡，七点就要起床，中途醒来都要七点了，快要起床了。没时间也没心情再练，自然要失败。各位睡眠不充足的同学，我建议应该让自己好好休息几天，等状态好了再练。欲速则不达啊！以上是个人体会，望铁哥，数字哥指正！
异步_是有些难受。建议你睡前做些运动先
今天我去百度查了点晚上吃什么好睡他说牛奶后来今天5点半的时候我就出去买了纯牛奶了今晚打算试试（不过百度上没说明喝牛奶会自然醒一定很神奇我的试试）做一部分很难受的我以前练过但是重来没有成功呜呜~~~一会要睡了我就去练
失眠_太玄经先不要练了。改为睡前练异步法20分钟
昨晚又悲催地失眠了，可能三点才睡着吧，最后一次看时间两点半，可能是午觉睡多了，昨天下午没课，午觉从两点睡到五点半…… 晚上失败了我第二天中午就想挽回，就睡得久，恶性循环啊！今天只睡两小时！
太玄境_那种身体微妙的奇异感受
悲催的犯傻。。。今天体会一次从清醒滑进太玄境的经历。。但是。。。。。我没抓住机会？！？！？！？！！！ 中途自然醒。。。切换。。。正在犯迷糊的时候估计快睡死过去的时候 WBTB时间闹钟闹醒。。。直接闭着眼睛把闹钟关掉。。继续切换。。。。。 突然眼前从隐约有点光亮突然变得一片漆黑（因为室友电脑的光亮会隐约照到我眼睛，所以我睡觉时眼前并不是一片漆黑的。。。） 暗想“室友关电脑去睡觉了？？正好”。。。 这时候那种感觉很难描述，当时我下意识的就开
疲劳_好好睡一觉（不要练出体），估计“能量”就补回来了
今天弄ASSIGNMENT弄到下午才睡。。。。刚起。。。。这两个星期先暂停更新了，开始做assignment。。。。 今天自然醒的时候大多数什么都忘了。。只想着很困很想继续睡。。。。。 WBTB时间闹醒，没切换几个回合睡死过去。。。 再次自然醒，因为一些事清醒了很多，用躺尸大法守呼吸先让自己迷糊起来。。。。途中各种异象。。。要么脚一两处痒起来，忍住继续放松。。。。要么手臂痒起来。。。最后左耳被耳塞塞住的里面开始痒起来。。。。忍住开始切换
蒙头大睡_四组做完，发现不能入睡，那就说明这四组切换做错了。
昨晚十一点睡的，到两点醒了，起床上厕所后上床练太玄，四组做完，又发现不能入睡的情况，依数字哥的教导，以下楼梯的方法自我催眠，后来就睡着了，中间没有假醒的情况。然后五点闹钟闹醒，又练太玄。又睡着了，七点老婆上班。起来大约半小时，回笼，半睡半醒到九点。实在不想睡了，起床，又失败。请问，我看了数字哥的记梦贴。练梦手是要“用力”观想，还是体验梦手。表达不清楚，也就是用想象，还是用手感。谢谢
时间流逝_练了一晚上的太玄经
练了一晚上的太玄经，早晨4点，闹钟叫醒我。开始练习太玄经。感觉意识过于清醒。突然一阵耳鸣放大，脑子一声嗡，全身剧烈震动（其实是假象，只是皮肤发麻的厉害，身体并没有真的震动），于是意识全神贯注于这个反应，于是震动减弱，全身发麻的现象逐渐消失。。。啥也没做成。继续切换意识，不知不觉睡着了。6点闹钟又叫醒我了，接着练习太玄经，感觉始终醒着似的，迷迷糊糊到7点半，闹钟再次响起，该起床上班了。。。不过也没觉得疲劳，精神状态还不错。就是没有成功出体
练习_每天轻轻松松练两遍太玄功（半夜起床一次，Wbtb后一次）就
又失败了！ 照常6:30起来，活动一下仰躺，十指交叉，这里说一下为什么我要十指相扣，我设计的梦手是十指相扣以后克服摩擦力把手扯开，我睡前会由轻到重扯一下，体验一下那个感觉，然后练习梦手的时候就想象那个往两边扯的感觉，如果没有摩擦力轻易扯开了，那就在做梦了！ 慢慢地手脚开始有了麻（和谐）痹感，但没有以前那么强烈了，装死很久都一直没等来第一次睡过去，不知是不是太清醒了，明天试一下将wbtb时间缩短为5分钟，对我来说，只要等到手脚麻（和谐）痹
鼓励_一次成功_说明对那种状态下的感受已经很敏锐
第一次用太玄…让铁哥看看…分段发… 8，26 醒来，按太玄的方法练。练了几下，好吧感觉断断续续快接不上了…感觉要睡着了…像平时一样轻轻滚了一下…郁闷了…感觉不对啊…身体…有怪感觉…一个激灵滚出体了…到窗边，看到海边度假一样的景色。还有巨大的饭店。太清晰了。还仔细地观察了一下，可以看到很多人。感觉了一下周身，就好像真的站在自己房间一样，感觉很熟悉，低头看了下，还能看到自己光着脚以及…脚毛…突然意识到，绝对清明？应该很接近了吧？看到A女在阳