问答精华
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记梦_下面这篇文字对你或有帮助。记梦的技术
我昨晚睡觉全身放松后一直数1我要入梦2我要入梦3我要入梦4我要入梦5我要入梦……差不多数到150开使耳鸣头晕目眩然后继续数到200后还是睡不着……因为一直不动受不了就换了一个比较舒服的姿势（侧睡）睡过去了然后闹钟4点后闹醒醒来发现还是没做梦，起来后又睡过去了早上起床的时候闭眼回忆发现自己四点以后做梦了（而且不止一次）现在全忘了''''''''而且做的只是普通梦不是清明梦，我不知道怎么在做梦的时候告诉自己这是梦'''''求高手指导
学会放下_确实是必要的心态。太玄不是严格意义上的清醒入梦技术
昨天九点二十左右睡觉,也是很快睡着,再次醒来时又动了一下(似乎刚醒来时很难不动,自己一定要有强烈的意愿,总有一天会醒来时保持不动)然后才想起来醒来最好不动,然后保持不动回忆梦境,可是却机会回忆不了梦境,心里越来越烦躁,干脆不回忆了(本来已经稍微回忆起一幅画面,可后面的怎么也回忆不起来,下次一定不要着急)一看钟二点五十八,躺了一会起身上厕所,躺回床上准备练不动加太玄,上个闹钟二十分钟后响,躺下时一度失去意识,感觉状态不错,就是会咽口水,闹
作息_建议一定要比平时提早睡
顺便问一下，如果经常这样半夜起来，然后又躺下去会对睡眠规律有影响吗？ 我在澳3月开学。所以还有半个月，我在想，开学以后的时间怎么安排。毕竟我想从清明梦里找写作灵感。 总之，作为新手，刚躺下就想进入清明梦几乎不可能吧？我打算等到回复后用WBTB试试
闲聊_30岁以下的靠不住的。
，那个小谁呀数你最没良心啊！！你吓不走我的哦该走的都走了才好尼这吧就我一人儿的了西天路费绰绰有余！心理学好复杂的还不好掌握不如及早拿掉算了，叫你们大开眼界，看我佛学如何一统天下，好了，明儿正是登基，后儿选驸马那个30岁以下的择优录取了啦铁哥不好意思你没机会了不过你是高人嘛可以加分的哦
闲聊_小家伙，来，铁叔抱抱
科维尔有点不知所措，“那么我是怎么通过实验的啊？”他眨了眨纯洁得无暇的眼睛，瞳孔里满是焦急的样子。马克一想这下糟了，最怕的来了，总不能按照那个来说吧。幸亏他这个馆主虽然刚上任，但在官场上也不是一天两天了，嘴皮子滑溜得很。他灵光一闪，对科维尔仔细的讲解起来：“我们今年呢，使用了一种炼金道具，你只要一来就可以检测你的资质，你通过了不就行了么。好吧，现在晚了，我带你去休息吧，明天一早你就要拜师学艺了哦。” 科维尔纯洁地相信了，在他眼里，比左
异常_停止做任何动作，专注的跟着感觉走
今天凌晨2点起夜，然后回床，练功，感觉像火箭在上升，不过通道是黑色的，那感觉真是重力加速度！可是升着升着就又回来了，没睁眼摸了下被子，发现的确回来了。后来换个高点的枕头来睡觉，感觉累了就直接睡着了！请问宇宙之铁大侠这是什么情况造成的？做清明梦对枕头有要求吗？太矮了会有影响吗？谢啦！
大挪移_一旦有了感觉，就应该立即抓住并加以放大，而不要太机械
练太玄的时候和昨日一样感到眼珠乱动,是那种很轻微无规则的动,像是在磨刀眼皮,前到第二组的时候感到脚在轻微的移动,到三四组的时候,不仅脚移动的幅度变大了,而且感觉整个身体似乎在从左向右的旋转,做完后翻身睡觉,注意体察那种杂念分飞的感觉,自己似乎有些体察不到,而且心里怕又失眠,结果果然不行,心想我不信睡不着,便一直不动,总会睡过去的,身体那个时候好不舒服,一直想动,但是自己怕动了又不行,我就不信打败不了你,慢慢的我感到脑袋向右边移动,似乎只
压床_大挪移_其中的原理可以在被压住动不了的时候起身
回复28楼:多谢铁哥，我昨天刚刚开始学清明梦和出体，以前经常鬼压床，都怕了！现在知道鬼压床是出体良机，可是鬼压床不是动不了吗？我有看一些关于鬼压床的帖子，说要放松，真的可以吗？
假醒_断线后捏鼻子验梦的习惯
昨天我第一次尝试出体，我都感觉手离体了，感觉要成功了，可是憋的慌心里一急就“断线了”。断线后整个身体都在发抖抖的厉害，这是怎么回事？还有出体后怎么看东西？我眼睛一睁开人就醒了！求大哥大姐们指导。
治疗_让物理身体和梦中身体某处焦点合在一起
先说一下昨天晚上，没什么进展 我的第一次是在一个春光明媚的中午 我先睡到了2点，起来上了个厕所，准备接着睡会，于是我就看看中午状态如何，我也没很特意的用什么方法，就是听声音，然后声音越来越大，整个人感觉躺在火车上，腿也感觉上下上下的颠婆，很舒服，不过接下来声音就很尖锐了，我感觉我的耳膜疼，左耳膜，我也觉得时候差不多了，就伸手弄我的耳朵，伸手很费劲，和现实很不一样，没对耳朵有什么帮助，接着我就起身，记得铁哥说过要忘记灵魂这个概念，我想我还
验梦_耳边出现异响的时候，就已经可以捏鼻验梦了
谈一下我的经历帮忙分析一下谢！ 今天凌晨3点多上完厕所，回床想起练一下白天看的太玄经神功，呵呵，练了看眉心，听耳鸣，想身体震动，发现越练越精神，想想还是放弃好好睡觉吧，可是心又有不甘，又看眉心发现两个眼皮抖动的好像在打架，然后耳边有小火车开起来，出现了一个白色雪山的画面，我从山顶一直看到山角，再看到平地，发现有很多奇怪的石头，然后就看到身边站着一个发着银灰色光芒的机器人，好像在给我讲着什么，我一句也没记住。不知道是不是白天看了宇宙之铁大
梦手_可以借机练习大挪移，有再次入梦的机会
我的第一个问题：经常在午休中途醒来的时候发现身体轻飘飘的，有时会有律动的胀感，好像没有被子的话手就会飘起来似的。不过脑袋却比较清醒。这是什么状态？偶尔想借此移动梦手，不过最多几厘米，然后状态就消失了 第二个问题：很久以前记得大数发了个可以增加中途醒来次数的练习方法，不过饭了很久都没找到。。。最近总是不能在6小时醒来 第三个问题：吧里有人对梦修养眼术熟悉么？感觉摸到点门槛，但却不得要领。。。希望交流
失眠_眼珠乱动其实是好现象，表明已经在状态边缘了。但是心态上
多谢铁哥前来指导。十点半左右自己上床睡觉,睡前稍微暗示了自己醒来要记梦,没多久就睡着了,当自己醒来时,身体没动,心想这是好事,可回忆了一会什么都想不起来,心想这次算了下次一定要想起来,总觉得似乎有梦又似乎没有,等我把手机拿来一看,才00:16分,时间这么短,那刚才多半没梦。听见老爸起床上厕所的声音,自己也起来上了个厕所喝了点茶,然后躺下睡觉,躺下的时候我想能不能练太玄,铁哥你说最好睡足四小时后在练,可自己才一个多小时,想想还是算了,后来
失眠_也许这篇文字会对你有帮助：我想我发现了太玄失眠的一个主
最近自己练太玄，几乎天天失眠，除了上个星期发的个帖子外，自己从来都是一个人练，也没人指导，看着木屋兄，数字兄，叶叶他们自由自在的交流，真的很羡慕
知梦_其中有很多想当然的成分，谬误很多。难以成功，并不奇怪
其实很小的时候自己就做过清明梦，只是当时年纪还小，不知道怎么回事而已，梦随着时间的流逝而渐渐被遗忘，直到去年七月份左右自己在上网的时候无意中看到了清明梦吧的推荐帖子而进到了清明梦吧。 随后自己就开始对清明梦的练习，自己用了很长的时间在吧里看质料，然后按照上面说的用本子开始记梦练习，自己坚持了几乎两个月，两个月来自己天天记梦，按照蚂蚁说的方法练习可总是不行，只有一次疑似有信号之外，似乎什么用都没有，不知道是自己的原因还是什么，后来自己慢慢
时机_捏完鼻子能呼吸的话就是已经是“出体”了
铁哥，我晚上自己觉得醒了，睡在床上，然后捏鼻子能呼吸，然后就没下文了，不知道干什么去了……这种情况该怎么办呢？是不是可以捏完鼻子能呼吸的话就是已经是“出体”了？可以让自己直接飞起来吗？
梦屏_如果你确实可以很容易的看到这样的梦屏，那我倒是非常推荐
今天刚来铁吧。。我想说的是。。我每次睡觉都会所谓的“梦屏”。。我记得小时候就会了。。我觉得那都是想象出来的，但是我控制不了它。还有我记得我也有过睡觉悬浮的感觉，好像床都没了，但我没有真正的睡着，那时还不知道有清明梦这种神奇的东西，也就没有刻意去注意(我以为这很正常…因为我经常做梦，在睡之前也可以随意“看到影像”)，我想请教铁哥，像我这样的，要怎么练习控制自己的梦。我是新人，非常新。。3天前才知道有清明梦这回事。。
异常_下次遇到这种情况不要慌，想象自己身体旋转起来，然后就会
楼主，我睡觉常常这样，能够感觉到外面梦里发生的事情，但是自己不能动，眼睛睁不开，口不能言，感觉很不好。以前不知道，总以为在这样下去会是去对身体的控制最后死掉，所以一发现这样的情况便马上让自己动起来，重新控制身体。然后昨天下午实习上班，没事干有趴在桌子上睡觉，又这样了，然后才到网上找到了个这个，发现还能控制梦境。我想问问我那种情况应该怎么弄，真的没事吗？
走神_建议，切换的时候意识稍稍再集中些，第三步的看眼前黑暗可
1楼RT，最近快考试了（在国外），身心疲惫，睡眠失调。再加上极度郁闷，所以打算试着做清明梦来调整心情。但是今天有一些微弱的出体信号(耳鸣），后来试图放大，却感觉不到它的加强，就是到某一程度上不去了。 还有就是我试着顶着梦屏看，却看不到任何东西，索性就让自己放松入梦。然后就是做了2次普通梦，在要换场景的时候有知梦的意识的时候被秒T了。。。本人最近刚开始练，但是这种程度是不是说明我本身梦体很弱。。。求解 2楼还有，所谓做清明梦就是说带着显意
知梦_扳机_白天练习
RT，我看了这么久，似乎以玩出体的为最多（即第一视角的特别的多），但是，梦中知梦的就少了很多（方法也聊聊无几），求问各位大神，玩出体（主动入梦）的有没有试过第三视角的及全能视角的那种梦境？ 在我印象中，正常做梦的时候，可以有第三人称视角（自己完全虚无不存在），第一人称视角（似乎大家现在玩的就是这个），至于那个全能视角，我听说过（自己也没有做过，就是，一会儿，你是自己，一会儿，你又不是自己了，整个梦中的一切，作为一个意识体，你全知道）还有
醒来瞬间_那就利用自己醒的机会练练太玄经吧，不必练这个了
我晚上如果起床的话会害怕，基本一下就清醒了，平时我都是一觉到天亮的，只是最近精神比较紧张，晚上会自己醒两三次，都是在普通梦之后，请问我这情况适合用这个方法么？