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其实很小的时候自己就做过清明梦，只是当时年纪还小，不知道怎么回事而已，梦随着时间的流逝而渐渐被遗忘，直到去年七月份左右自己在上网的时候无意中看到了清明梦吧的推荐帖子而进到了清明梦吧。 随后自己就开始对清明梦的练习，自己用了很长的时间在吧里看质料，然后按照上面说的用本子开始记梦练习，自己坚持了几乎两个月，两个月来自己天天记梦，按照蚂蚁说的方法练习可总是不行，只有一次疑似有信号之外，似乎什么用都没有，不知道是自己的原因还是什么，后来自己慢慢
最近自己练太玄，几乎天天失眠，除了上个星期发的个帖子外，自己从来都是一个人练，也没人指导，看着木屋兄，数字兄，叶叶他们自由自在的交流，真的很羡慕
一定一定一定是要中途醒吗？睡前心态应该是什么样子的阿？同样高三党，每天回忆梦，不记。上次发帖问过，但是这样下来清明梦毫无苗头，现在我该干什么呢？ps：一般睡6小时，周末最好能到8小时、谢谢！
铁哥，我晚上自己觉得醒了，睡在床上，然后捏鼻子能呼吸，然后就没下文了，不知道干什么去了……这种情况该怎么办呢？是不是可以捏完鼻子能呼吸的话就是已经是“出体”了？可以让自己直接飞起来吗？
楼主，我睡觉常常这样，能够感觉到外面梦里发生的事情，但是自己不能动，眼睛睁不开，口不能言，感觉很不好。以前不知道，总以为在这样下去会是去对身体的控制最后死掉，所以一发现这样的情况便马上让自己动起来，重新控制身体。然后昨天下午实习上班，没事干有趴在桌子上睡觉，又这样了，然后才到网上找到了个这个，发现还能控制梦境。我想问问我那种情况应该怎么弄，真的没事吗？
RT，我看了这么久，似乎以玩出体的为最多（即第一视角的特别的多），但是，梦中知梦的就少了很多（方法也聊聊无几），求问各位大神，玩出体（主动入梦）的有没有试过第三视角的及全能视角的那种梦境？ 在我印象中，正常做梦的时候，可以有第三人称视角（自己完全虚无不存在），第一人称视角（似乎大家现在玩的就是这个），至于那个全能视角，我听说过（自己也没有做过，就是，一会儿，你是自己，一会儿，你又不是自己了，整个梦中的一切，作为一个意识体，你全知道）还有
1楼RT，最近快考试了（在国外），身心疲惫，睡眠失调。再加上极度郁闷，所以打算试着做清明梦来调整心情。但是今天有一些微弱的出体信号(耳鸣），后来试图放大，却感觉不到它的加强，就是到某一程度上不去了。 还有就是我试着顶着梦屏看，却看不到任何东西，索性就让自己放松入梦。然后就是做了2次普通梦，在要换场景的时候有知梦的意识的时候被秒T了。。。本人最近刚开始练，但是这种程度是不是说明我本身梦体很弱。。。求解 2楼还有，所谓做清明梦就是说带着显意
我晚上如果起床的话会害怕，基本一下就清醒了，平时我都是一觉到天亮的，只是最近精神比较紧张，晚上会自己醒两三次，都是在普通梦之后，请问我这情况适合用这个方法么？
我说下我今天的失败纪历，晚上1点睡觉，想起昨天刚看的太玄经，就隐隐想着早上能不能自然睡醒就睡着了，早上果然睡醒，看了看天色，应该是5点多，天快亮的样子。就清醒了一会，平躺睡下，用太玄经的方法做了四组，想着接下来的步骤就是换个舒服的资式睡觉，但是没有睡意，躺了一会没有睡着，想会不会工效过了，就又做了一次太玄经，总是感觉不够平时明显，但还是做完了，心想睡了算了，换了个资式睡了，突然，身体一轻震，有种特殊的感觉和以前压床有点像，但意识比压床清
那么，如此的潜意识，就不算是清明梦了，很简单，你所做的一切，以为自己在操控，其实自己被潜意识操控了，都不知道，这次出体，是一个典型的例子，以为自己出体了，却还是被潜意识耍了，所以我们要自由的操控梦境，的确没那么简单，其实很多人的清明梦，出体，一觉醒来，都有一个感觉，就是TM在做梦，那么自己在梦里的一切，到底是自己控制的，还是被潜意识控制的呢？
感谢之前给我指导的@酒心姐姐@宇宙之铁等等，-3-我今天终于有了瞬间的知梦，有点戏剧化，是在我记梦后正好一周的同一时间。虽然太玄经是文言文的，有点不好理解。关于出体，我总是在最后关头，已经感到我有点要轻飘飘的出来的幻觉，被巨大的恐惧感吓醒了，强迫我换姿势，睁开眼睛……
一晚上爆发了…… wbtb+性+太玄+身心异步 效果：4次出体机会，半个晚上（2：40之后）处于恍惚态，早起（7：30）之后身体状态很好，无睡眠不足感 缺陷：4次出体3次秒踢……最后一次效果也不好 求问：我是第一次用身心异步法真正达到了临界点，感觉为全身瞬间过电感。但是此时动了，马上真醒。另一次没动，等一段时间后也没有出体机会，感觉入睡不够深，梦体活性很低。两次身心异步都没有出好体。求指教，如何把握好这个机会？
第一点随着出体的次数增多我已经明白了 第二点是不是就是说我们入梦后之所以是从床上开始的是因为我们的思维固化所致，，，，如果我能够抛掉这种固化思维那么就能够真正的清醒入梦，，，
铁哥。像我这种入睡很慢的人。如果想要在睡着的前一秒感受到那个状态特别困难，有可能会整晚失眠，怎么办？我平时从闭上眼睡觉到睡着都要一个小时左右。躺在床上思绪老是不受控制的乱想，折腾到最后要很久才能睡着。。。我从来没遇到过入睡比我还慢的人，从来都是别人睡着很久了我还在想这想那，我不是失眠，只要我一旦睡着没人叫我的话我能睡到中午才醒。铁哥我超苦恼啊！不知道是不是因为这个原因，我尝试主动入梦从来没有成功过，出体的体验都很少很少。。
你把“灵魂”这个概念都能丢掉，为什么不把“现实”这个概念也丢掉哪？如果你把“地球”这个概念也丢掉，你现在直接就在太空里了……“梦境”和“现实”的区别也就不存在了……你为什么一直留在这里不肯跟我们一起返回“混沌”哪？你还在牵挂什么事、什么人、什么体验感？@宇宙之铁
今天：2011.2.11（逼真） 1.考试，进门发现不对，桌子排列不对！潜意识马上控制老师给出答案：（中考）考英语！尼玛！没学啊！我赶紧把生物的重要的撕下来放在笔袋底下，有几句很专业的术语，还有几个难字，记得很清晰。然后我正HAPPY呢，老师下来把我笔袋掀了，然后一堆纸条，老师问这干嘛的，饿说我没吵，翻卷示意，肿么是数学卷子！正怀疑呢，醒了，捏鼻，真的！ 2.和小姑打游戏，安装费事得很，老半天安好，点开还不对，文件夹里找了半天才找到真正