问答精华
群聊里整理出来的问答与讨论。签到按北京时间每天计一次。
意义_不应该用狭隘的实用主义去衡量，即使它本身具备实用性
个人感觉修炼清明梦可以用来寻找灵感。。。比方说你喜欢写作，可以在梦里找些书看，喜欢音乐可以在梦中听到歌曲。。。当然清明梦的作用不止这些，需要慢慢发掘
欢迎_抱着轻松的心态，三天打鱼两天晒网的练一阵
因为生物钟一直很乱，所以到底是十二点还是一点睡着我也不记得了。睡下去就做了个梦，梦见妈妈和我在小学的那条路上一起走。我们走到一个小卖铺前停下了，那时候天是铁蓝色的，有点冷，我牵着妈妈的手看着她突然很担心妈妈会消失。才这么一想就有不好的感觉，接着就看见妈妈的四肢和身躯都被砍掉了，只剩一个头，被装在一个蓝蓝的小书包里。那个小书包是我幼儿园时候用的。最后一个场景是我看着妈妈的脸开始大哭大叫，然后整个梦都乱掉了。 接着就醒过来，老妈还躺在我旁边
老虎_简单，却不知道如何练起。如此自相矛盾
宇宙之铁的太玄经我也看不出其中的奥妙，好像不过是一般放松入静罢了，有什么玄机么？请宇宙之铁再深入阐释一下。我认为高楼弹跳法比较简单实用，人人可行。大家看我的实践过程http://tieba.baidu.com/p/1387108307 另外，我认为信心和意念力至关重要。比如说，我给自己加一个意念，要在梦中出现背景声音，现在好像开始有了。以此推论，只要给自己梦中加个意念，如呼风唤雨、腾云驾雾之类的，我相信不久也应该可以实现。妙哉，清明梦！
闲聊_不会因为这帮小子几句挑衅而离开的
铁哥，我永远是你最忠实的粉丝，我也觉得，世界变了，付出的好心，得到的不一定是好报，有缘的人自然回来的，现在数字哥，木屋哥，手枪，叶子，度度还有很多帮众都有一定水平了。也可以帮铁哥分忧，他们觉得别人方法好。就由他们去吧，我自我感觉，主动出体要比梦中知梦更快捷一些，而且现在的梦吧很没人情味。所以说，铁哥，您还是好好生活，好好做梦，不要为不必要的事情影响您的心静。您是我们的支柱啊。
黑铁当头_通俗易懂，也不等于有用
酒心姐姐的文章通俗易懂没见你写过什么什么对我们这些新手有帮助的！还不是倚老卖老你那个太玄练的人觉都睡不着我练了一晚上一点感觉都没还是酒心姐姐贴心啊！大爱姐姐有木有！
信号_酒心姐姐_其实都是在给自己下套，让潜意识有更多的办法去
有时候有信号还是出不了，尝试两个解决方法 一是，可能出体时机不是很成熟，先不急着出体，返回【第四步：加强出体信号】，把信号放大增强，然后再尝试。···这个加大信号也木有太大的用处，只能看本次出体状态如何。 二是，如果出体不是很顺利就不要急于求成，先从简单的来，比如不要急于整个出来，先出部份身体，手是比较容易出来的，先出手脚，再带动全身 如果经常一部分灵体能出，另一部份卡在肉体出不来则不要使用部份出体法，最好用整体离体的方法，比如
副作用_我出了几千次了不是还好好的。如果哪天我忽然翘辫子了你
回复198楼:哦，我知道了，到时候会转达的，铁叔问下，假如我天天用你们的方法出体会不会有副作用，我没别的意思，我头一阵子出体太频繁导致梦游………最近好了才开始继续玩的！
放松_而我们则是自下而上。那么如果你试图用意念放松，就会出现
生活中的练习能起真正作用的并不多。那些教你白天的时候练这练那的基本都是基于想当然的一些理由，实际效果非常有限。以下几样会有些实际帮助： 一、良好的规律的作息时间。早睡以及充足的睡眠是必不可少的。 二、健康的生活方式包括运动、健康饮食尤其是素食。 三、利用一些对做梦有益的营养品或自然药物如维他命B6，苹果汁，Caleazacatechichi，SileneCapensis等等。 四、听一些冥想类型的音乐比如门罗的双脑同步，或者一些利用Su
失败_缺乏辅助手段，比如太玄的切换或者大挪移等等
铁哥O(∩_∩)O谢谢，帮我看看这个，刚刚在清明梦吧发的帖子。 来本吧已经10天左右了。一直没有成功过，本人一直没有睡回笼觉的习惯，但是今天早上就干脆试试。 昨天晚上12点多睡的，然后早上九点十多分自然醒。 一醒来我就去客厅沙发坐了一下，就2分钟的样子。然后换了个房间睡觉。 因为没有这个习惯，所以刚刚躺下去不太有什么睡意。但是睡着睡着就有了…… 然后一突然，就感觉是顿了一下，全身有点发麻嘛的，但是是很轻的。 接着就有种感觉是半睡半醒的，
放松_睡觉就是最高效的放松方法，尤其对于能秒睡的人来说
@宇宙之铁 召唤铁哥。2楼：因为我们每个人都拥有最高效的放松身体的手段--睡觉！对了，就是睡觉。对于能够秒睡的人，那简直是太高效了！这里是指什么方法？我就是属于秒睡的人请教
比喻_不断的提升对自身的认识才能真正的去破解其背后神秘的关联
好了！我学习清明梦也快半年了，一直在潜水。觉得梦的世界太奇妙了！所以萌发了写一本关于清明梦的小说，当然不是专业的学术论著。还有许多问题，希望各位大神吧友帮忙！
安慰_耸人听闻的说法都是瞎忽
【新手求教啊】求教求教求教啊！！！几个比较乱的问题。。。谢回答！ 1：出体后的灵体是属于梦境中的吗？ 2：出体后的场景是家里妈？是自己家中吗会有什么不一样？手也是自己的手吗？ 3：由于我是画画的，在闭眼想象时思维会很混乱，并且使用灵手续梦时，手也是很奇怪。。 例如说是稀奇古怪的带毛的手，或小孩得手，或老人的，或鬼手。。。这会影响出体妈？ @宇宙之铁@追梦蚂蚁2@追梦蚂蚁3