问答精华
群聊里整理出来的问答与讨论。签到按北京时间每天计一次。
体验_入睡时的体验是千变万化的，即使对于同一个人，不同的时候
回复120楼： 铁哥，你应该也有这样的经历吧，就是清醒躺下，放松身体，不时会有阵阵酥麻感由颈部与头部之间处向全身快速传播。起初我以为这种酥麻感是大脑分泌的化学物质麻痹身体好让身体更好入睡，但是经过多次体验，觉得更像是大脑分泌化学物质使身体和大脑更清醒。最晚清明梦醒后，放松身体时产生酥麻感，但是越麻越清醒。
佛家_不要去崇拜，也不要去畏惧。这就是佛家的修炼体系中的要求
我刚刚看了铁哥您这个功法这个状况我不知道进入多少次了或者说沾边，我们练功功法里面就有这个我以前经常练，我们还强调在梦里看的任何东西都不要理会我们会出现佛神等等的过来和你交谈都不允许理会
时机_能够清晰播放音乐的时候，应该已经可以出体啦
报告数字哥。昨天晚上出体成功。 醒来01：01 梦里，在老房子那边看电视，去睡觉，梦见鬼压床。 把我乐的，这次不放你走了。 捏鼻子，果然还是呼吸。试下跳。跳一下，穿过楼层，可有看见楼上的东西。 出去试飞，就出现一个悬崖，一下蹦下去，头朝下，是滑下去的，可以这样说，被人提着脚，滑下去的。到底的时候，还想再试下，结果还是刚才那样的。那时侯我想起哪个前辈说的，顺着楼梯滑下去的，就是那感觉吧。就是脚被什么东西提着。 接着，我想看看五叔在干嘛，然
观想_可以先练太玄作为热身
各位铁吧前辈，我是一名学生族，12点睡6.40起，通常一个月有两次清明梦，每次都是彩色的维持20分钟左右，而是每次都能控梦，昨天才知道这是清明梦，我一般睡下身体就会僵硬，但是半意识状态，可以控制身体，个人无法形成梦屏，但是擅长想象力，通常都是在yy中入睡，每次到临界点都有不能呼吸的感觉。。各位铁吧前辈请指导！感激不尽！
醒来瞬间_能够立刻保持不动、体察异样感觉并加以放大。这个就是
今天凌晨第二次醒来，看手机2点56分，上厕所，回床太玄5组，太玄过程中，屏基本黑，非得代入一点自己的想像，耳鸣一直很顺利，但无放大感觉，身体感觉沉重不易挪动，最近练太玄一直是这样的感觉，而且感觉练的时候意识有点迟滞感。5组完后，侧身，捏鼻，准备入睡体察临睡点，开始无杂念像出现，自主想像一下后，出现画面，不知多久后出现连续且较清晰画面，欲触屏入梦之，结果显意思快速增强，画面和太玄境感觉全部消失，醒。后展转翻身两次后睡着，普通梦。其间几个普
异步_窒息_挺过窒息假象这一关，你就会瞬间进入内息的清凉世界
不知道该怎么办了……就像玩游戏卡在那儿过不了关了一样……要是今晚我再遇到这种情况咋办吖……有没有解决窒息的办法？我分析的鬼压床原因你认为有道理吗？
异步_太多的理性思考和内心对话阻碍了你状态的进一步深入
哇，写了好多东西啊！记梦如此详实属于很罕见了，而且还有好多感悟和理论的分析，非常不简单！我现在要出门，回头得仔细读一读。不管怎样，这样严谨的态度已经是非常难得了，相信楼主一定可以成功！
过电_想放大全身过电的感觉好像不是太容易。。。不妨试试旋转
刚睡醒后用续梦法瞬间进入状态，全身过电的感觉，先是保持不动，等感觉放大，后有漂浮的感觉，可最终恢复平静躺在了床上。醒了过来。似乎是异步法到达的那种状态，当时应该继续保持不动才行。第一次在午休的时候有了这种状态。顺便还给自己解了一下梦，知道自己上午做错事了。
Visualization_先进入恍恍惚惚状态
从清明梦吧那边发现一个人的帖子说在练习右脑开发，所以我上网搜了一下有关右脑开发的内容。 有关的论坛云：“与爱迪生并称为电气领域两大天才的尼古拉.特斯拉据说自少年时代起，在考虑问题时，脑子里立刻就会形成清晰的图像。他在看到算术题时，脑子里马上就会浮现出问题的答案。”以此为证据说明右脑开发的作用之强，之必要。 我又记得这个天才也被清明梦吧做为典范宣传过，说是最能做清明梦的人之一，可以随时清醒入梦。 如果以上都是事实的话，进行超右脑开发的训练
有感_忽略的不是别人，而是自己内心的感受
【此楼直接无视吧】 梦练习中对自身生活经历体会（与梦练习本身无关）：叶子是以梦修心，那么有些东西我就要诚实去面对~ 昨天看了颜如玉和铁哥关于习惯与惯性的解释，叶子感慨万千…… 叶子，一直奇怪，为什么别人的努力是循序渐进，但叶子总会遇到瓶颈而不进则退？ 这就是惯性和习惯的差别……拿早晨7：30起床来说，惯性的话是7：30起床，看时间或听闹铃，意识到7：30；时间久了这样成了一种惯性，但任何细节都没发生变化；习惯呢？开始几天和惯性状态一样，
知梦_错误的理论（关于知梦的原理），是古往今来清明梦知梦训练
9月22日 叶子早^^天气真好吖，心旷神怡~咱就喜欢这样的凉意，好舒服好舒服~大自然母亲太太太好了~ 本来我是没什么写的，昨晚终于知道声音的来源了，是现实中没错，只是换成男人撞杯了~我今晚会不会听到老人打麻将声音呢？ 不起夜有个好处，昨晚进来的老鼠咱没看见，没看见…… 昨晚又做了不河蟹的梦，醒来~身体又是僵硬的，做了4组练习就翻身睡了。昨晚的练习对梦手没什么感觉~梦忘了，但只有一处我记得，在梦里，我说：飘飘和坏人听着，我不怕你。说完后，
强行入梦_采用多组的切换，然后配合高频率的瞄屏
考虑到明天放假，又看到数字哥的强行入梦，今晚想试验一下。就是躺下就拼命切换。排除一切杂念。拼到失眠也无所谓，不停的切换，总要睡着的时候。如果太困就起来清醒，至少坚持一小时。争取养成只要是躺着就切换的意识。铁哥，数字哥看此方法可行否。
葵花宝典_当中其实还隐藏着好多有价值的东西呢
昨天和今天我已经把那些横扫过去了什么与潜意识共舞啊什么空间对话啊我都看了好几遍差不多快背下来了还有其他的很多很多回复77楼问下数字哥清明梦只能是快速动眼期的极限吗？能不能才过？我好想在蚂蚁大神那里听说过有不醒之身的神技耶还有可否无限续梦？醒了又续续了又醒然后再续........我有个小小的想法就是想写一篇清明梦之梦套餐（就是把一天内的练习全部写上去）是为了想发到清明梦吧去因为我以前在清明梦吧6个月都没有什么很大的进步后来来到铁哥的吧居然
失眠_但是醒来又并不困的状态是非常棒的一种状态，说明你其实一
2011年9月16日星期五 昨夜几乎一夜未眠。亦醒亦梦，迷迷糊糊的一个晚上。但并不难熬，现在似乎也不算困。 昨天上午来到了一个水库风景区，我们要来这里进行封闭设计，换了一个陌生的全新的环境。住宿设施一般，类似于水库管理处的招待所。床略硬，空调正对着我的床尾。 昨天很认真的看了吧里几个人的帖子，比如叶子比如ht199456(现在想起ht应该是他的名字，胡涛？黄涛？1994年5月6日应该是他的生日。呵呵)。引起了一些共鸣，便给自己下了决心，
数数_偶尔集中一下注意力瞄一眼梦屏，保证不要完全混乱以致睡着
昨晚我专门睡得晚一些，12点，就想睡晚点困了直接就能睡着，结果还是悲剧了。 刚刚上床的时候还有困意的，结果没睡着反而越来越精神，感觉只是那样闭着眼睛怎么也睡不着，眼皮都觉得累了，看到的全是眼花的那些杂点，觉得睁开眼睛比闭着要舒服多了，脑海里什么都要想，控制不住一样，我专心数数字，困意就稍微有点，但随便怎么都不能一直持续数，一会儿又要想其他的，翻身都翻地随便怎么翻都觉得不舒服，浑身难受，犹如万蚁蚀骨一般，辗转反侧，难以入睡！最后慢慢地就睡
糗_为什么验梦无法成功呢？容我好好思考思考
9月15日本 昨晚12：00关灯准备睡觉，闹铃的时间调理到05：20比前天提前一个小时。睡时我并没练习太玄，铁哥说睡前练也没什么用，所以我就梦屏，尽量什么都不想，体会入睡的感觉，等到头脑产生幻听再练习。不知为何，昨夜突然产生恐惧感，我没看什么关于恐怖的电影和书，临睡前只是背了几个英语单词…… 一会儿，幻听出现了，两个女生，谈论初恋在什么时候；我醒了，验了下梦，觉得还不是练习太玄的时机，因为头脑好清醒；后来又有几次幻听，我都没练习；昨晚好