问答精华
群聊里整理出来的问答与讨论。签到按北京时间每天计一次。
意识焦点_捏鼻验梦，也许就可以让自己转移入梦境
昨晚9：08睡，暗示醒来后身子不动。醒来后身子动了下，瞬间想起睡前暗示，身子立刻保持不动，几乎秒睡，然后脑子一沉，瞬间惊醒过来，马上起来上了个厕所，看了下手机才2：08，躺床上看了会小说，大约十几分钟，心情慢慢平静下来，右躺切换太玄，四快，二普通，后翻身却很难睡着，有些翻来覆去的，后告诉自己放松，似乎一下失去意识。也许过了很久，也许就是一瞬间，心中突然想到，怎么还没睡着，接着本能的体察身心，发觉意识很清晰，身子似乎有些发凉，脑子里突然冒
异步_那个心脏狂跳很正常，是幻觉，完全不用害怕。如果坚持下去
铁哥，请问一下，早上试太玄然后先是眼睛看到一个白屏一样的东西，突然心脏不受控地狂跳，感觉快跳出来了，我怕身体出啥问题就睁眼了，太玄最后是不是会这样？
观想_加上一点“动作”的想像，比如从悬崖上跳下去什么的，可能
2.15日有进步啦 11：30上床，上好4点的闹钟，开始简单几组太玄，然后观想飞翔， 飞到云层上，眼前景色突然一变，清晰非常，远远的太阳，在紫色， 黄色的云中，霞光万道，景色很美的说。看着美景，睡过去了 3：09起来了。wbtb+稍长的太玄，做足了4，5组以后，也没看有 什么异样，睡去，过了一会，醒。我知梦了，我蹲在一个地道中，高墙上 好多圆门，摸地搓手，这些我都做了。但并没有什么感觉。还不是很清醒， 我向前走，想着要是走到外边好了。眼
疑问_入梦的方式是千变万化的
我练习清明梦已经将近一个月了，一直用的蚂蚁的梦屏，到前天为止都没过一次清明梦， 直到我昨天练习了一下宇宙之铁的太玄，是在回笼觉得时候，一次就成功了，再此我先感谢宇宙之铁大大，以此为题！ 首先我要请教一个问题，我也经常看贴吧，经常会看到其他梦友的清梦贴，都是描述的如此的真实，而我的今早起来就模糊的只剩一点了，而且我是感到天旋地转的时候进入的，我并没有像你们所说的去注意去放大它，反而我当时有点害怕，毕竟是第一次嘛！ 可就这样我竟然略过了知梦
超觉_离超觉又近了那么一步步
昨天中午开始放假，但我订的大年初一的票，所以我还在北京。咱终于也有随时上床练习的机会啦。昨天下午午休的时候就直接抓临睡点，几次都是意识焦点已入梦中，但是没能稳定住，又折了回来。昨晚玩游戏睡得晚，今早定了五点钟的闹钟，又起来玩了一个多小时游戏，回床睡回笼觉咯。还是直接抓临睡点，总是欠那么一点，于是抓一下，睡一会儿，醒来继续抓，几番这样的来回。突然有那么一次，我发现我的梦手笔挺挺地立着，心想这次有戏了，于是就用梦手来出体，无奈起身有点困难，
井盖_可能大家潜意识里这方面担心比较多。做些别的吧，干吗非得
￥%……#￥%……%￥%……@￥%回来之后我发现我可以漂浮，于是验梦知梦了，我出门大喊“你特么的来个井盖！”，于是真的出现了，我一手掀开，里面都是垃圾夹着烂泥，犹豫了一下跳进去，真的有隧道的感觉，不好形容，过了一会那感觉淡了，醒过来了、、、醒过来了！说好的换场景呢 醒过来之后试着回忆梦境，感觉要睡着了，不过就是睡不着了，然后起床了
眼睛_你要体悟到眼前的梦境都是幻像，它们只不过是你常人的思维
了，于是开始胡乱串，想起秘方，想起梦回说的直接对着自己发功，可能是自己意志不坚定，现实中没起什么作用。后来东串西串的也没什么亮点了，不过有一段对话倒是蛮有意思的。梦里貌似和别人有争执，还很固执的非要和人一辩高下，突然悟过来，有什么好吵的，这里面的人不都是“我”么？于是和那人说：“我们别吵了，你就是我，我就是你，我们两个都是小潜创造出来的人物，吵的这么起劲干什么！”最后陷入普通梦中，感觉这次清醒梦时间挺长的。这一段我觉得挺有意思的，感觉可
Mich_差异其实非常大，是本质的差异。Michael的东西我非常熟悉
发现一个和太玄有点类似的方法，不过那方法利用的是再次入睡后醒来后的一分钟，而不是太玄再次入睡前的几分钟。其他思想基本类似。 也是先至少睡3个睡眠周期(1.5小时/周期)，然后起身，并再次入睡。区别在利用醒来后的一分钟；失败后再入睡，醒来后再尝试，反复循环，直到成功或放弃。 上图(摘自《Schoolofout-of-bodytravel》的三天学会出体)就是反映出体成功的概率曲线，a,b,c表示最适合自己的切换(如太玄的关注视听触觉)，4
验梦_注意力集中到手上或者手指上，用意念把它抬起或者晃动起来
2013/2/6周三宝宝爆发续+摸索睡点感觉 10：15睡+木屋黑息大法-没有守住，被杂念带走滑入睡眠 4：00回笼15分钟，太玄，木屋黑息大法抓睡点，幻视清晰后尝试动梦身移焦-〉被杂念带入普通梦，梦到铁哥指示要学习的内容。。。。 具体过程： 10：15入睡，睡前用木屋哥的黑息大法把握睡点，开始正面仰睡，观息，感觉睡点来临比较缓慢，我判断睡点临近的方法“身体的睡意”+“看眼前的白光涌动情况”，如果涌动剧烈就说明快到了。后来宝宝哭闹了一阵
假醒_一会儿睡一会儿醒，其实很有可能已经在梦中
2.6日 昨天12：00上床睡，老婆过来亲热了一下。呵呵。翻身简单比划2下睡了 一夜无梦， 早晨5：00闹钟响了。wbtb+太玄，想着木屋哥抓睡点的贴，开始 切换呼吸和黑暗，切换着就迷糊了。其实这个切换和太玄第3步区别不大。 切换着，逐渐变成了醒和睡的切换了。规律的一会醒一下，一会睡一下。 惟独跳过了我需要的太玄境，。。。比较郁闷，7点10分闹钟响了。 @宇宙之铁铁哥给指点一下我错误的地方。这2天都是一会睡一会醒的，怎么 能更精确一些进
诀窍_太玄的独特之处在于培养状态，这也是它不同于传统方法的主
@宇宙之铁@梦中木屋早上我又试了一次，结果很悲剧，根本不能长时间保持眼前的轮廓。。 好吧，我觉得这方法不太适合新人，因为这是建立在我对入睡过程和身心状态的把握上的，一般新人估计很难做到吧。事实上，我的很多清醒入梦，都是在似睡非睡时无意识的去观想，去幻视，就像条件反射似的，一出现一些景象就会去主动观想。也许是练习的次数比较多的缘故吧。 看了木屋的技术贴，感觉我是实用流，木屋是理论流了。。技术含量完全比不上啊。
黑铁当头_房子_整个所谓清明梦就是一个骗局
什么景象图像都没有怎么破，在没做梦的时候看到雪花色彩普通人根本做不到，当有影像时已经在做梦并且瞬间知梦，我都怀疑所有的人是不是马后炮。所有的人总是建立在已经做梦已经知梦的基础上，然后再教导人怎么样知梦？？
睡前练习_不要抱有侥幸心理
@宇宙之铁@梦中木屋请教各位一个问题，昨晚睡的时候准备练练太玄（虽然知道睡前最好不练但有种侥幸心理）练着练着全身过电到了临睡点突然浑身一震（感觉身体跳了一下），我以为是可以出体了，结果用捏鼻差点没憋死我。。请教一下出体时是直接抬起手吗，如果是想象该如何想象。。我真想不出那种感觉，总带着视觉效果
秒睡_效果不太好，刺激的不够
2012/2/3周六 下午3：00-4：00午睡，晚上10：20入睡，12：30回笼5分钟，太玄，中间还有一次醒后没看表太玄，之后6：20又醒了，下地嘘嘘签到回床-几次醒前的梦境都很清晰，但没有成功清明。 具体经过： 周末哄孩子睡去后，终于可以午睡一会。晚上睡的也偏早。可能还没有适应睡眠如此充沛的情况，12：30就一梦后醒来，起床一看表，觉得醒的有点早。5分钟回笼，太玄快慢结合。期间有些异象，但也没进入成功，然后没怎么样就睡去了。之后又
夜间思维_盲人的清醒梦
盲人的梦，盲人的清醒梦，颠覆你的认知。《夜间思维》节选: 福克斯认为，那些低于5岁的儿童缺乏视觉空间识别能力，这一观点得到了他的妻子、认知心理学家南希·克尔主持的盲人梦境研究的理论支持。在5岁前失明的孩子很少能在梦中梦见景物。那些在5-7岁间失明的孩子有时仍能梦见景物，而那些在7岁以后失明的孩子在梦中形成视觉影像的频率与正常人一样，他们在清醒状态下也可以形成视觉影像，比如可以依据失明前看过的景物在脑海中组成精神图像。自从福克斯发现5-7