问答精华
群聊里整理出来的问答与讨论。签到按北京时间每天计一次。
大招_放松头部的同时尝试举起梦手捏鼻，一气呵成的做。头部下沉
昨天泡了一天的铁吧，围观了铁吧牛叉新锐三界兄的记梦帖，看到了铁哥细致的点评与指导，顿觉自己落后于大家太多啦。于是去重新细读了铁哥网易博客里的最新版太玄之心法，又重温了大数在穿越到二次元之前留下的关于意识焦点的经验总结。所谓温故而知新，每次回顾都能找到一些新的感悟。 晚上十点半睡下，放松感受一下身体，默念了几遍自制8字口诀，翻身侧弓卧睡。半夜被尿所憋醒，上厕所，回来回回神开始太玄体操，思白天所研读之法，三快四慢，重点着于第三步的感觉身体细
信号_顺着它来，用意念增大它的幅度，有一定幅度时就可以起身了
当时我有些想坐起,但我感觉自己是非常清晰的.不会在梦中的.因为震动太大了. 随着强烈震动。引发吸入口水,剧烈的咳嗽.我清醒了.再捏鼻子.不通.想着,这 个问题得问问铁哥了@宇宙之铁.下次碰到感觉比较清醒时候的剧烈震动,如何处理. 继续,平躺大滩尸,看看能否接上前面感觉.迷糊中。怎么眼角又痒了.难道这些都是 我的菜?随着不动，稍微憋气,头部震动起来,是稍微小的震动,麻麻的.嗡嗡做响, 我忍不住啊.手在眼角一擦，嘿嘿.是一滴的眼泪.神马啊
醒来_两天试试醒了以后不起身，直接太玄几组，睡过去就睡过去，
2013/1/24 11：00睡，4：30-4：45回笼太玄-几次梦屏有像，失眠到天明 完全昨天的翻版。已经有意识的去保留睡意。简短回笼到15分钟，太玄时轻轻做。太玄后告诉自己直接入睡。几乎没有观睡点。但仍然“湿”了。。。几乎没什么像样的杂念。。。杂念纷飞态啊，睡前5分钟就能到，为啥现在这么羞涩了呢？只要有像样的杂念咱就不怕了！ 我在想，难道我不适合4点半回笼，要调早点回笼时间吗？这几天4点半自然醒回笼，虽然失眠，但白天也不太困，所以睡
成功率_担心害怕这是一个阶段过去了就好了
或许像木屋哥说的那样抱着初学者好奇的心态会获得更高的成功率，但我觉得那也只是依靠“好奇”获得的暂时的成就，毕竟我们很难做到一直保持着初学者般的好奇心。。我现在太玄的时候更多的是担心和害怕——对当时状态的疑惑、对睡着后能否成功的担心。。。 回想我成功率最高的时候，好像很容易就能做到“全神贯注地切换并且起到最大的暗示效果”。。现在很难回想起当时的心态、细节了，但那时候好像根本没有“思考什么”、“担心什么”，只是“做”了。。。是的，【只是】做
视觉_动作只有一个，就是关注
我练太玄也会感觉有些眼部不舒服及失眠，下一步试试不用眼睛吧，把第一步变成在脑海里想像画面试一下吧。。。话说这种感觉上的东西，真的很微妙，有点只可意会不可言传的意思。。。。
观想_是一种很主动的行为，把目标放在“结果”上，与太玄的“玄
我练太玄也会感觉有些眼部不舒服及失眠，下一步试试不用眼睛吧，把第一步变成在脑海里想像画面试一下吧。。。 话说这种感觉上的东西，真的很微妙，有点只可意会不可言传的意思。。。。
执着_执着焦虑，患得患失，已经脱离了道
2013/1/22 10：40睡，4：30-5：00回笼太玄+观睡点-失眠到6：10，入梦屏，出体，识破假醒，掉线，续传失败 具体过程： 本来3：10分左右已经自然醒，但觉得睡眠周期还不太合适，暗示过一会醒来，又继续睡下，再醒，4：30。非常好，标准的6小时，火候合适。以后争取每次都能这样回笼。 半小时后上床，由于上周末的毫无战果，故心情比较紧。誓要此晚清明。于是太玄做的比较专注。。。结果昨晚翻身后，睡意非常弱。加上本来就睡足了六小时和
纯净_儿童用天真的眼睛去观察这个陌生的世界时，可有想过这样做
@梦中木屋 目前有几个问题困绕着我,也是导致我前段时间一度放弃清明梦的重要原因吧: 第一,太玄后仍易导致失眠,或导致假性失眠.因白天要上班,心理有压力,总感到睡眠质量不高,所以对半夜太玄有顾虑. 第二,清明梦成功后,时间延续性一直没有太大进展,掉线回体后再续梦的机率不高. 第三,清明梦中,一直没有系统的操作方案\或达成目标. 现在一直在思考自已做清明梦的最终目的是什么?达成目的的条件是什么?该如何一步步系统化的进行操作,又或有没有系统化
晚睡_半夜只要醒，立即做太玄。醒几次做几次
1.19日。昨天大酒，和同事聊天到估计2，3点，无梦，5点闹醒，练了会，迷糊中同事醒了洗澡，就也起了。单位一个小官的任命没有牵扯到自己。稍微郁闷，可能影响了 这几天的心情。其实真是无所谓。和理想比起来，这些真是垃圾。我知道自己想要的。我懂的
铁梦_梦会把外界信号扭曲的
梦中爆炸，醒来却是打雷，谁有类似经历，刚看过一个电影，说有人做梦，梦中恋人站在一堆炸药当中，告诉那人要爆炸了，说完引爆的炸药，那人随即醒来，却发现是打了一个雷……现实中有人做过这样的梦吗，梦中预知是真是幻?
祝贺_功夫不负有心人呀！赶紧总结成功经验并分享
哇塞，铁哥，俺前半辈子积蓄的所有神经递质昨晚集体Rebound啦！知梦清明3次（1次时间正常、1次较长、1次秒踢）+1次假醒。哇哈哈哈，幸福感喷涌，泪花四射~~~铁哥亲一口！！！ @宇宙之铁
时间_太早了，身体状态还不成熟
今天把闹钟调整到3：40，然后起床，小解，练习异步，明明4点设置闹铃10秒。 怎么2天都听不到。难道也睡过去了？看来明天要设置成20秒。或震动了。 我手机没有5分钟闹一次的功能。ipone还没舍得买。。。 5点，6点的10秒闹铃同样没听到。也许昨天练的有点累，也无梦。。。权当休息了 梦手练习还是没什么感觉，也还没出来过。出体是什么感觉的呢。有些惶恐，和期待
黑铁当头_到那时你就会发现你的问题根本就不是问题
很多问题希望解答。时间是衡量的量度？为什么要把它理解成第四维？我们只能感知三维或我们有着四维的身体就如观察蚂蚁是三维而其本身是二维动物我们的大脑为什么没有开发完全？百分之九十去哪了？大自然不会给我们一个没有开发完全的身体吧。荒谬的假设:我们的能力被封印了？清明梦能理解成我们的四维体(潜意识)吗？感知？感知提升是维的提升？超觉？？我高二学生在与同学的探讨中突然想到这问题。希望吧务暂不删！求解，我还有很多疑问…
意识焦点_即使太玄状态不深或者没有识破假醒，都能成功
2013/1/7 步骤和结果： 10点半睡+4点自然醒回笼太玄-有信号，尝试出体失败+时间流失感（2个小时感觉像半个小时） 具体过程： 太玄依然受到老婆熟睡时呼吸声的干扰，无法集中移动焦点。放弃出体计划侧身入睡，进入了伪失眠态。几个记忆片段： 1、眼前一白，我想难道老婆起床开灯了？睁眼醒了。感觉应该是一次出体的机会，没有放大错过了。 2、想到了假醒的可能性，尝试捏鼻。真的好象动了梦手！但之后肉手又动了。估计真的存在被骗的时段，没有抓住错
有感_这样的心态和方法，成功是必然的。我好像看到了大数当年的
2013/1/6 步骤和结果： 9点40睡前打坐调息+10点30上床太玄热身+自然醒1点30回笼+太玄若干组以上-伪失眠太玄境+调息入睡+突然醒来清明梦+黑暗空间中只有自己+大喊“给俺清楚点~~~”+开灯+忘了（最近清明梦中的记忆怎么不好了。。。）+梦境崩溃肉感恢复醒来。 具体过程： 昨天有点累，睡前打坐只调息没观想，充充电。打坐完后和老婆聊了会孩子的教育，然后上床。没有观屏，开始太玄。几组下来，感觉身体异样，后脑有下沉感，心中一喜，难
小潜_你的念头还没组织成语言它已经知道啦
....咱突然想起昨晚还出现了一个想法，尝试把一个意念传输给小潜，因为如果梦境的主宰是潜意识，现实的主宰是显意识的话，那么能不能交换一下呢？“我把现实的身体给你控制一天，你让咱在梦里主宰一天，怎么样？”是这样发过去的，但是随后自己就发“反悔”过去了，因为不知道如果小潜主宰身体会干些甚么奇怪的事情。。。@真假梦@宇宙之铁
欢迎_请你把你每天晚上的练习步骤记录下来
最近晚上一直在尝试各种方法，咱已经不挑食了，难道应该是执念太重的原因一直没有成功嚒....值得怀疑的是一个多月前刚好搬过一次家，从16楼搬到3楼，然后就再也没有成功过，会不会可能是高度的原因呢？@宇宙之铁咱过来了，然后肿么办...？？
时机_不要躺在那里傻等
先问声好，关注梦吧有段时间了，一直在看帖加联系，现在有些疑问向大家求助下 太玄法，真的很神奇，按步骤做之后最神奇的地方就是在睡去一段时间之后真的会突然醒来。我的问题就出在这里，突然醒来之后，会感受到自己的心跳，然后身体就会随着心跳剧烈摇晃，晃着晃着，慢慢心跳平静，然后睁眼起床，发现真的醒了，我就想问，突然醒来之后怎么出体，请使用太玄的朋友告诉我，醒来之后到底怎么出体 我试过很多方法，有效的就太玄和出体，梦屏我练了个把礼拜，没见过