灵根_不要让那些东西称为你的障碍
新人，追梦笔记。与君共勉 2011.12.05，今早做了个梦，是和同学在说话，没有声音，但依稀记得内容，整个梦大概2分钟，画面有些模糊，在梦中并不知道这是梦，在醒来那瞬间才知道，看来我的知梦训练还要坚持，这是我接触清明梦后第三天的第一个梦。看来我是个可怜的木灵根。。。
问答精华
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异步_身体就会觉得脑子大概是睡着了，那么它也就要去睡了。这时
铁哥。。身体怎么就算是睡着了。没有感觉还是？。。而且过程中大脑是一直要保持清醒还是迷迷糊糊的状态，。做晚上试了一下，不过没有上闹钟。因为不懂为什么要这么做。现在自习研究了下我想是不是给身体照成一定压力。提醒自己过了5分钟了，身体会做出动作看看大脑是不是还醒着，如果不动身体会认为大脑睡着了，然后就进入你说的内个状态了。。
验梦_耳鸣能随意放大
铁哥，我来这里找你了，昨天用自己领悟的方法…然后眼球一直乱颤动不停往上翻，。翻到最上面的时候就不自觉睁开了…现在想想不对呀。眼睛翻到最上面是看不见东西才对。是不是当时我已经出体了?
异步_先以舒服的姿势睡一会儿，翻翻身，不要引起它的警觉
（晚上10点半上床睡觉，开始做异步身心法，身子一个多小时没动过。直到自己屁股疼的要命就动了，一直没找到传说的梦屏和玄竟。可能睡着就很晚了。有1点半2点了吧。4点12的闹钟也没听见，可能我妈给我关了。通过这几天训练我知道我妈起床特早，，5.6点就起来偷菜玩斗地主了。无语啊。看来电脑得搬到他内个家了，。要不影响我训练。我可能是6点多醒来的，看到我妈后心里就一个年头，练习不了了。练身心异步法半天索然无味，起床）
有感_就像当年目睹大数在记录葵花宝典的时候似的
不愧是本帮之宝太玄今天下午连续出体2次注意是出体阿真痛快这2次比上次持续的时间久多了几天没练习一练就给我个大惊喜哈哈等等电脑上把我的梦记下来无奈爪机阿!!!
Mich_目前最系统、最实用、也是最科学的体系
关于MikeRaduga（讲师）： 1，俄罗斯人，从16岁开始出体，有过上千次出体经历； 2，教过上千人出体，教学经验丰富，见过大多数出体相关问题； 3，在这个领域最崇拜的人：StephenLaBerge（Stanford大学教授，清明梦领域权威）； 4，不冥想（他说出体就是一种冥想）； 5，虽然他是出体专家，但是他不确定出体后的世界是否是真实的
睡前_练习异步法试一试
昨天我乱逛贴吧发现了铁大神的太玄功法后觉得比较好入手，简单易懂。所以我就转过这个贴吧了。。决心要成为铁帮一员，然后看了太玄功法以后激动的9点半就上床睡觉了。。然后我按照方法没有练太玄功法而是马上睡觉。。。
求知若渴_对于认真探索的朋友，我喜欢回答你们的问题
有次身心异步失败后，又来太玄继续失败然后我侧躺不管了准备入睡，然后把突然猛的大脑说准确点是眼前一震，表示没有看梦屏，但是眼前突然看到白光一闪，感觉上是冲击波撞击的感觉，然后我盯着梦屏看，结果可能是调焦距调动眼部肌肉了过于紧张，结果等了很久啥都有，就彻底不管了睡觉了... 那种现象是不是梦境要形成？我该怎么做？如果在遇到类似的情况，麻烦铁哥了，我真的是对清明梦和出体非常感兴趣，不然也不会求知若渴了
观念_它们存在于我们的心理中、意识中，属于主观的东西。至于说
您在开头文章中提到： “我们生活在现实世界当中，受到现实世界各种规则的制约，什么万有引力啊，能量守恒啊，生老病死啊，不一而足。我们的梦同样具备各种规则。这些规则哪儿来的呢？它们是你在有意无意间制定的。众位高手，你们是制造游戏规则的人，也是你自己游戏规则的牺牲品”以及“基于上面的理论，要想把清明梦真正变成你的自由王国，你必须清醒的认识到这个问题，必须抛去所有的观念和成见。把自己变回最纯净的，最天真的状态。这就是所谓的先破后立了”。 根据您
异步_异步法时的独特感受，都是幻觉
新人过来报个到表示昨天看过清明梦吧了。。然后发现有个太玄功法。。。 我昨天也不知道看了谁的瞎玩了下没当真。 居然有点效果，，感觉身体在动。。然后我太害怕了。。就让自己真开眼了。。然后不知不觉就睡着了。也没梦到什么。。 然后今天看了太玄神功，，表示今天一定要试一下。我表示昨天刚睡觉的时候试过。。心跳太快。。感觉很怕。。就没继续下去了。。。
祝贺_别忘了深化并稳定梦境
昨天晚上12点多睡的，闹钟设置的5点醒，我是入睡比较快那种，一般倒下两三分钟就能睡着，5点20被闹钟叫醒后，闹钟5点开始叫，每五分钟重复叫。。本人瞌睡比较大，所以5点20分的闹钟才把我叫醒，醒来后上了个厕所，然后就练铁大的太玄神功，真是太神情了两三秒钟我就有种灵魂脱离身体的感觉，我想起贴大的捏鼻子验梦，我就捏了下鼻子，能呼吸，但是我怎么也看不清周围的环境，也想象不到自己的样子，我一想象自己的样子就感觉又回到了躯体，我又赶紧想象手在动，马