没有梦_不要用闹钟了
小弟愚昧求铁哥解释！还有最近我练太玄经有问题了也许是走进了一个什么误区一个是睡不着第二个是比较少梦或者无梦（铁哥请赐我力量然我清明梦吧！让我变几个瑜伽女和我一起练习瑜伽不过我现在练瑜伽是什么都不知道果断求了解（要详细的哦）是不是和打坐一样啊？不过我打坐的时候不到1分钟腿就麻了人家说打坐会放松为什么我打坐很不舒服才过5分钟连快站不起来去求理由
问答精华
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失眠_太玄经先不要练了。改为睡前练异步法20分钟
昨晚又悲催地失眠了，可能三点才睡着吧，最后一次看时间两点半，可能是午觉睡多了，昨天下午没课，午觉从两点睡到五点半…… 晚上失败了我第二天中午就想挽回，就睡得久，恶性循环啊！今天只睡两小时！
假醒_也可以给你弄得完全跟真的一样呀
今天早上WBTB比较晚，7点半才起来，8点重新睡下，感觉比较清醒，就没有默念保持清醒的口诀，只是练太玄功，练得比较清晰，中间也没有意识模糊，不过倒有几次入太玄境，可能是一模糊就入太玄境了，但都被秒踢，估计是入睡不深。 记得其中一次是眼前出现图像，我在高空俯瞰，下面是一个花园，我当时就吓了一跳，恐高了，惊醒，立刻想到续梦，闭眼回想当时场景，慢慢场景恢复，也是高空俯瞰，花园稍有不同，还是心有余悸，随后就醒过来了。 既然已经确定是假醒了，就不
异常_如果是在半夜这样可能已经完整出体了！继续！非常接近了
--昨天睡觉前，意识清醒，有点睡不着，闭上眼睛，无聊之下，意念模仿手动结果很震惊 身体平躺，双手平放身体两侧手，，想象一下，，过不了多久手就麻麻的，然后想手移动了以点，真的移动了一点。，，，，我开始怀疑是手在动，，然后就动了一下手，两种感觉完全不一样-- 然后慢慢的把那种感觉放大，，，（我的意识完全清醒，身体都没睡） 手有下沉的感觉，，，（这时候手放在腿上）慢慢的沉到腿了去了--完全是凭感觉的 但是沉的好辛苦，，然后我就想把手抬上来，结
睡姿_切换的时候仰卧用来避免睡着，瞄屏的时候则要以最舒服的姿
……啊！ 这样说我感觉那个痒是异步法的那种痒啊！以前专门练一直没有，现在不要了反而有了！ 我也没有专门去练异步法，只是我一直觉得仰躺要好出体一些，就仰躺了。那以后我就一上去就开始启动睡眠模式，等到有随意了就开始切换，四组之后闷头大睡！这样就没什么问题了吧！
黑铁当头_忽略Wbtb
WBTB练习多次以后，是不是不需要借助这种方法也能经常清明梦，我感觉睡到中间再闹醒自己这样挺不舒服的，要经常这样的话，感觉不大好，是不是练习一段时间就不需要了呢普通的睡眠也能比较高概率的清明梦
梦手_切换的动作只是作为热身。如果你自身不在状态里面，这些动
中午又失败了！哎，信心都受挫了！无论怎么用意念控制自己身体动，脑海里都会想象画面，梦手没有成功过一次，下次知梦后我就躺在地上试一下梦手到底是什么感觉。还有那种来自骨头里的痒，要放大真的很困难，就像有人拿刀捅我我还叫他再用力一点那样做不到！真的很难受！有时我会睡着之后醒来，感觉身体变短了，感觉没有腿了，这种状态有没有用啊？我用意念控制他再短一点，也没有明显的感觉上的变化… 好受挫啊，很久没成功了，快一周了吧… 但我说过，不成功，永不放弃！
恶梦_醒来瞬间的时候最容易入境，可惜你当时太害怕了，错过了那
昨晚十一点半睡下，练太玄。虽然铁哥说了没有用的。就当预热了。着重体会了第三步瞄屏时的感觉。后睡着，梦见在一河边遭熊猫袭击醒来，翻身碰到老婆。正纳闷，女儿睡中间，怎么睡里面去了，后慢慢清醒。才发现碰到的是女儿。起床上厕所后上床看贴，觉得睡意渐去，怕彻底清醒。遂躺下开始切换，到第二回合。出现梦鸣，试着放大，无力。坚持做完四组后，睡觉并瞄屏，可能是有点清醒了。翻了几次身睡着，梦见参加越战，深入敌战区被俘。后场景切换到一山寨抓蛇，被一妇人将蛇缠
强度_减少一点强度，让身体有足够的时间陷入再深一点的睡眠
啊咩咩！我好悲剧啊！这几天都是，只要练了太玄，想睡都睡不着了！也没哪天没练太玄，也不知道是不是太玄的原因，我进入闷头大睡阶段，还是要不断醒来，今天中午试一下减弱强度。
鼓励_入梦挺好的，没有那么多的不好的暗示
9.6这个更加杯具了因为前几次屡屡成功验梦所以后来一直睡不着10点睡的11点30也许才睡着（有过午睡午睡就是9.5号12点20的那个午睡）我吧闹钟设在4.30醒后起来上个厕所准备练习切换法做的很顺利第一组就模糊了第二组就忘了做了后来才想起来做完切换的时候准备睡但是还是睡不着过了很长时间以后睡着了知道有人来叫我起来的时候5.20分左右呜呜杯具啊来叫我这么快还得我梦都没有做这2天就是这样希望今晚成功入梦哦对了以后我不在说“出体”这个词了我吧
失眠_换个姿势，继续切换法，把自己再次过渡到半睡半醒状态
铁哥说魔琴和太玄都不能刚睡就练，我现在一般都是睡前迷糊的不行了，练魔琴，练到手根本抬不起来了，而且整条胳膊麻的要命。但肯定是半睡半醒的状态，因为这时候要是猛的一跳，就彻底清醒了，和以前梦魇的时候非常像。昨晚醒来后一直是这种半睡半醒的状态，练太玄，到第3步，可怎么也睡不着了。然后就有了上面说的那个我自认为是假的清明梦。 梦琴手发麻这种状态已经有3天了，不知道是不是练得不对呢。
太玄境_那种身体微妙的奇异感受
悲催的犯傻。。。今天体会一次从清醒滑进太玄境的经历。。但是。。。。。我没抓住机会？！？！？！？！！！ 中途自然醒。。。切换。。。正在犯迷糊的时候估计快睡死过去的时候 WBTB时间闹钟闹醒。。。直接闭着眼睛把闹钟关掉。。继续切换。。。。。 突然眼前从隐约有点光亮突然变得一片漆黑（因为室友电脑的光亮会隐约照到我眼睛，所以我睡觉时眼前并不是一片漆黑的。。。） 暗想“室友关电脑去睡觉了？？正好”。。。 这时候那种感觉很难描述，当时我下意识的就开
生活_良好的作息、均衡的饮食、健康的生活习惯，这些是必须的
首先感谢铁哥和数字哥！昨天练习又出现新的情况，昨晚要零点时才睡，四点时醒来，醒来后没有马上起床，躺着练了一会儿，当时意识一直不太清楚，然后才下床上厕所，然后上床睡觉，继续练，总觉得还有什么事没干，期间又下床两次，都不知道自己想干什么。后来就睡着了，六点又醒一次，关闹钟提示自己不要动继续练。后又睡着。七点被老婆叫醒。总体失败！以下是我的猜测，昨晚喝了两瓶啤酒，感觉不舒服，平时每天晚一瓶，所以昨天反应不好。我一直以来失败就可能与平时喝酒有关
疲劳_好好睡一觉（不要练出体），估计“能量”就补回来了
今天弄ASSIGNMENT弄到下午才睡。。。。刚起。。。。这两个星期先暂停更新了，开始做assignment。。。。 今天自然醒的时候大多数什么都忘了。。只想着很困很想继续睡。。。。。 WBTB时间闹醒，没切换几个回合睡死过去。。。 再次自然醒，因为一些事清醒了很多，用躺尸大法守呼吸先让自己迷糊起来。。。。途中各种异象。。。要么脚一两处痒起来，忍住继续放松。。。。要么手臂痒起来。。。最后左耳被耳塞塞住的里面开始痒起来。。。。忍住开始切换