群聊里整理出来的问答与讨论。签到按北京时间每天计一次。
首先感谢铁哥和数字哥！昨天练习又出现新的情况，昨晚要零点时才睡，四点时醒来，醒来后没有马上起床，躺着练了一会儿，当时意识一直不太清楚，然后才下床上厕所，然后上床睡觉，继续练，总觉得还有什么事没干，期间又下床两次，都不知道自己想干什么。后来就睡着了，六点又醒一次，关闹钟提示自己不要动继续练。后又睡着。七点被老婆叫醒。总体失败！以下是我的猜测，昨晚喝了两瓶啤酒，感觉不舒服，平时每天晚一瓶，所以昨天反应不好。我一直以来失败就可能与平时喝酒有关
铁哥哥数哥哥！小弟还有一事想问睡4小时醒来以后要不要清醒20分钟？睡6小时候醒来清醒20分钟是1完全清醒（比如起来撒尿完后洗把脸如果还不够清醒就锤自己一拳）还是2比较清醒（起来撒尿回床上等到时间）3带点模糊（起来半闭眼走着去厕所然后回来慢慢消磨时间）到底是那样的还有这个太玄经成功以后就不会忘记天天都可以出体清明梦？还有做完切换法要睡的时候身上觉得很痒很难受怎么办？
昨晚十一点睡的，到两点醒了，起床上厕所后上床练太玄，四组做完，又发现不能入睡的情况，依数字哥的教导，以下楼梯的方法自我催眠，后来就睡着了，中间没有假醒的情况。然后五点闹钟闹醒，又练太玄。又睡着了，七点老婆上班。起来大约半小时，回笼，半睡半醒到九点。实在不想睡了，起床，又失败。请问，我看了数字哥的记梦贴。练梦手是要“用力”观想，还是体验梦手。表达不清楚，也就是用想象，还是用手感。谢谢
今天弄ASSIGNMENT弄到下午才睡。。。。刚起。。。。这两个星期先暂停更新了，开始做assignment。。。。 今天自然醒的时候大多数什么都忘了。。只想着很困很想继续睡。。。。。 WBTB时间闹醒，没切换几个回合睡死过去。。。 再次自然醒，因为一些事清醒了很多，用躺尸大法守呼吸先让自己迷糊起来。。。。途中各种异象。。。要么脚一两处痒起来，忍住继续放松。。。。要么手臂痒起来。。。最后左耳被耳塞塞住的里面开始痒起来。。。。忍住开始切换
说一下出体后的经历，首先自己的卧室完全和显示一样，但是我看窗外的景象是完全陌生的，但是是晚上看不清的，我打开窗户发现窗户，居然是朝上开的，于是更加确信自己在做梦了，当时信心十足准备跳楼了，这个时候悲剧发生了，我老婆把我吵醒了，于是一晚失眠啊，这个就是太玄境了吗可惜刚出来一会就被吵醒了下次我一个人睡试试能不能成功
我对“梦屏有像，必是梦境”的不同看法，本人从第一次无意间压床出体到今天，整整7个月了，7个月来，一天也未间断过出体练习，特别是对“梦屏神功”的练习，已成了睡前的一种习惯，到现在，只要我愿意，一个暗示，每晚梦中必现梦屏。 我应该算是一个典型的“梦屏体质”，特别是晚上睡觉时梦屏出现的机率超高，以前我只要能看到梦屏，很快会出现强烈的出体信号，并轻易的出体成功，很长一段时间内，梦屏成了我知梦出体的不二法门，为此我兴趣不已，还经常在QQ群里教新手
昨晚十点半睡，闹钟调到五点，到三点时自然醒了，起床上厕所后，又抽了一支烟。然后看贴。到三点半时躺下练太玄。也找到了铁哥说的哪种断断续续的感觉，身体也感觉时不时发飘。但是无法深入感觉，遂决定睡觉。睡了一会儿，悲剧了。感觉失眠了，就那样是睡非睡闹钟响了，期间也有捏鼻子。是真醒的。然后睡着了。七点起床，失败。
醒后的梦屏我也没办法，解决办法应该是跟铁哥说的一样，让自己保持那种迷迷糊糊的状态，重新入睡，但是怎么让自己不越来越清醒--||我还没找到窍门
请教铁哥，我一直以来等醒后，没几分钟就上床睡了，练太玄没成功过。是不是应该多等一会儿，等够半小时再睡。效果会不会好一点？话说铁哥为新手解答忙惨了。谢谢
今天WBTB时间前自然醒两次，一次翻身瞬间睡死过去了。。。一次在翻身瞬间惊醒，马上定住不动闭眼切换。。。。梦屏有像。。。两个半透明人影变大缩小的。。。。但逐渐开始模糊。。。。完全清醒过来。。。喝了口水，开始躺下切换。。。不久睡死过去。。 WBTB时间闹钟闹醒，关掉，开始切换，今天的切换都有注意加快了频率，但是意识暗示没加强。。。估计因此导致切换途中又睡死过去了。。。
楼主你好，开篇的那个理论非常有趣，能介绍一下出处以及相关实验和文献吗？？谢谢啦，还有请推荐一个关于清醒梦主题的著作list好吗？十分感谢（请注明哪些有中文译本）
想死。。。。。。。。。。全世界去死。。。。。。。。。。。。。 好不容易能回国一趟。。。结果今天收到邮件说要写年终学业报告，而且因为主管忘记提醒我们的关系，本应是7月份提醒我们的，现在9月才说。。。我艹。。。。。。不低于7000字的报告还要做几份相关的software。。。。我艹啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 我已经一年半
求高手，三次经历求解答 第一次是初中的时候半夜里一下子好像醒了听到我妈和外婆在房外说话然后感觉耳鸣浑身像是不能动麻痹着那个时候很恐惧就是起身后来右腿起来了一点点好来好像梦醒一样就起来了起来的时候我妈和外婆的确的说话这是什么情况？ 第二次MS上个月下雨打雷我家里睡觉一道雷非常响被吓得我从床上滚到床下那个时候一下子就感觉是身体是那种能动但却非常沉重的感觉这是？ 第三次看了宇宙之铁的太玄经为什么会梦到个黑影一下子撞到我然后就是鬼压床的感觉这个
醒目『自创知梦法』醒目 好久没来本吧，如有雷同，纯是巧合，请见谅。从来记不得自己的梦的请连击alt+f4,不好意思啊。 回忆自己的梦，想象自己在清明梦中，体验那种感觉，想象如何续梦，并提醒自己在做梦这个很重要。我没有具体想过每天几分钟，总之就是晚上早上想就好。于是梦中经常会觉悟转清明～个人感觉这方法对有半清明经验的人更有效～不好意思。欢迎改进
刚刚吃好午饭，感到有点困，就在办公室椅子上闭目练切换法，出现这样的情况， 梦屏数十下心跳，梦鸣数十下心跳，感受嗅觉，感受味觉，（看了话场的“六觉漫切换”，我自说自话加了两个），梦手，这个前后，思维就会模糊，就会有杂念出来，眼前就会有模糊图像出来，记得的一个画面是一只手拿了个青花瓷碗放到水斗里，很短的画面，这时候，要么突然一震清醒过来，想起刚才出画面了，就提醒自己等下记住看到画面要清醒些，要么就是想去看画面，然后立刻清醒。来来回回好几次。
五天左右没成功了，昨晚我怀着要逆天的决心，果断调好闹钟，四点半起床wbtb，寝室很闹，十二点过他们才都睡下，大概十二点四十可能才睡着！ 四点半起床，把数字哥昨天发的长篇帖子全部看完，更加坚定了我的信念，一定要达到数字哥的级别！ 睡下后侧躺，意念让四肢麻痹之后开始切换，现在我侧躺也可以出太玄境了，以前只有装死才行。切换着就慢慢睡去，第一次醒来，验梦真醒，没有太玄境的感觉，第二次，验梦真醒，也没感觉，第三次第四次忘了哪一次了，太玄境一次比一
只能码120字…看到魔琴大法就开始试，用意念动手，左手，右手，甚至脚也动，中间的就不记得了，不过我只知道我把手抬起来了，却不知道该怎么办，然后又睡了，还有一点，我听耳鸣觉得身体越来越重的时候，有种旋转感，但是不知道怎么样加强，感觉一旋转脚就会不由自主的抖一下
问一下铁哥！我做太玄经的时候在第二步“2。翻身放松，找个最舒服的姿势迅速入睡。”一翻身就很难睡着！“在第三步骤”入睡过程中，注意体察杂念纷飞的情况。觉得完全不受控制的时候，迅速扫一眼眉心前的黑暗。不求看到任何东西，不要盯着看，不要牵动眼肌，一两秒足矣。我不知道什么时候就睡着了没来得及看！看这个是不是很重要？是不是必须的？