问答精华
群聊里整理出来的问答与讨论。签到按北京时间每天计一次。
恭喜_祝贺！看来太玄还真不算太烂
今天是梦修第6天，在昨晚出体成功后终于开始下定决心记梦！总的来说这次对我的鼓舞挺大的…因为自从第一天于梦中知梦之后就在也没知梦过！但这次加强了我的信心，不再是低级的在梦中知梦！而是直接可以带有清醒的意识入梦了…尽管入梦之后果断掉线，主要太过激动差点秒踢！下面开始记梦…第一次知梦是发生在我刚了解清明梦的当晚，梦中的我还在练习蚂蚁大大的梦屏法！而且还很幸运的遇到了难得一见的指导灵(就是潜意识在梦中的化身)！唉…十分后悔的是忘了问他我喜欢的人
失眠_太玄的切换步骤如果练对了，应该能起到催眠的作用
今日探究下如何控制太玄后失眠问题和如何有效的练习太玄经。 昨晚6点醒来后，清醒了20分钟，练习太玄后无法入睡，直到天亮。 是不是清醒的时间太长从而导致失眠，今晚可以考虑缩短清醒时间。 是不是天微微亮导致的视觉和睡眠的足够导致失眠，今晚闹钟定5点。 疑问： 1.说练习太玄必须迷迷糊糊的才好，但是刚清醒完练习岂不是不对，那是不是应该闹醒后清醒完，继续睡到快睡着的时候在练习太玄练习到慢慢入睡？ 2.失眠导致的原因是清明梦意识太强烈，那如何训练
梦鸣_已经具备出体的条件了
昨晚,小弟在十二点左右睡觉的时候,初次练习了一下太玄,原原本本的照着所说的练习步骤做了四组,说实话那时其实也不觉得很困,但是刚练习第二组的时候,也就是注意听那种耳边很细微的声音时,突然,呼吸开始变化,感觉胸腔再扩张,整个胸向上抬,呼吸变得很不顺畅,然后,一个从未试过的感觉来了,耳边突然响起像种声波爆炸的声音,可能就是所谓的耳鸣吧,然后那种感觉就像快要出体的感觉吧,因为长那么大从没压过床,也没出过体,第一次体验这种感觉,真的会不知所措啊,
压床_瞎起哄的，既不懂修炼，也不懂科学
铁哥我经常会“鬼压床”，前几次的时候十分怕，后来我找到自己的方法：那个状态下没法张口，不管如何用力都不能，我就试着咬牙，然后就能出声了。前两天才看到清明梦的帖子，我想试试离体，这个危险吗，我很容易可以进入鬼压床的
心态_我就不喜欢他们叫我铁叔
呵呵。没别的意思。意思是我已经不年青了，所以叫年青人试试。 初中时代，每晚都希望自己做梦，后来也做过许多很好的梦，仙境奇幻。 我认同知梦可以训练，可以有技巧。《盗梦空间》里验梦知梦的方法是用陀螺，陀螺永远不倒，表示在梦中。这样的方法可以试试。 验梦是为了知梦。有些人梦中咬手指都会感觉痛。如何知梦？我也有自己设想的一个方法，供年青人试验： 你写一张字条，三五个字，加一两个符号。随时都带在身上，放进口袋里。怀疑自己是否在做梦的时候，就拿出来
知梦_是可以训练的，而且有很多方法，这一点毋庸置疑
知梦是可遇不可求的。我比较消极一点，认为可遇不可求，而吧里的大神认为可以训练。年青人可以试试。 知梦的一个最主要原因，恐怕在于恶梦。美梦的时候人都不愿醒来，恶梦的时候，那种感觉不好受。所以很多人因此，经验丰富以后，就可以知梦了。比如梦到高空坠落，最开始一般都会直接被吓醒。后来经验丰富了，再梦到，就说，在做梦罢了，让身体飞，看看掉到地上摔成肉饼是什么感觉。多数人飘啊飘的就梦别的去了，极少数会梦到自己摔得真疼之类。 知梦的另一个，是梦中有没
梦屏_不知道指的到底是什么了
“梦屏”——按我的粗浅理解，其实就是“想象”“形象思维”。 比如，有一部份人觉得梦境是没有颜色的，象看黑白电视。其实不是这样。那么怎么才能知道自己做的梦，梦境里有没有颜色呢？多存心在意，告诉自己做梦的时候注意观察梦中物品颜色，自然就有机会看到梦中的颜色。另外，就是可以做所谓的“梦屏”练习，睡在床上，闭上眼睛，想象面前出现一个苹果桃子郁金香花什么的，努力“看”清这个想象出来的东西，看清其形状，颜色等等细节。这是一种练习。聋人在这方面天生优
态度_不要神秘化所谓清明梦
不要神秘化所谓清明梦 看到有人在研究什么“出体”，在“修炼”做“清明梦”的方法。我想说，不要搞得这么神秘，象炼气*功一样，会不会导致走火入魔。 清明梦，从你们所讲的概念上讲，就是指在梦中知道自己在做梦，并尝试控制梦境。这样的情况很多人都曾经体验过，但住住是可遇不可求。要控制梦境，首先要在梦中知道自己在做梦，而这种“知梦”手段，能不能通过“训练”来强化提高“知梦率”，我没试过，估计可以通过睡前自我暗示自我鼓励达到。 比如我有个经验体会，第
验梦_原理_胸腔控制肺部呼吸的肌肉在睡眠中是不受大脑控制，独
验了--每次咬手指都疼因为我游泳还可以，有时候闭气比较久也不会不适所以捏鼻放弃了。 孩哥，是先验梦再出体吧？那么是想象着咬手指还是直接拿起肉手就咬呢--
意义_不应该用狭隘的实用主义去衡量，即使它本身具备实用性
个人感觉修炼清明梦可以用来寻找灵感。。。比方说你喜欢写作，可以在梦里找些书看，喜欢音乐可以在梦中听到歌曲。。。当然清明梦的作用不止这些，需要慢慢发掘
黑铁当头_通俗易懂，也不等于有用
酒心姐姐的文章通俗易懂没见你写过什么什么对我们这些新手有帮助的！还不是倚老卖老你那个太玄练的人觉都睡不着我练了一晚上一点感觉都没还是酒心姐姐贴心啊！大爱姐姐有木有！
副作用_我出了几千次了不是还好好的。如果哪天我忽然翘辫子了你
回复198楼:哦，我知道了，到时候会转达的，铁叔问下，假如我天天用你们的方法出体会不会有副作用，我没别的意思，我头一阵子出体太频繁导致梦游………最近好了才开始继续玩的！
失败_缺乏辅助手段，比如太玄的切换或者大挪移等等
铁哥O(∩_∩)O谢谢，帮我看看这个，刚刚在清明梦吧发的帖子。 来本吧已经10天左右了。一直没有成功过，本人一直没有睡回笼觉的习惯，但是今天早上就干脆试试。 昨天晚上12点多睡的，然后早上九点十多分自然醒。 一醒来我就去客厅沙发坐了一下，就2分钟的样子。然后换了个房间睡觉。 因为没有这个习惯，所以刚刚躺下去不太有什么睡意。但是睡着睡着就有了…… 然后一突然，就感觉是顿了一下，全身有点发麻嘛的，但是是很轻的。 接着就有种感觉是半睡半醒的，
放松_睡觉就是最高效的放松方法，尤其对于能秒睡的人来说
@宇宙之铁 召唤铁哥。2楼：因为我们每个人都拥有最高效的放松身体的手段--睡觉！对了，就是睡觉。对于能够秒睡的人，那简直是太高效了！这里是指什么方法？我就是属于秒睡的人请教
安慰_耸人听闻的说法都是瞎忽
【新手求教啊】求教求教求教啊！！！几个比较乱的问题。。。谢回答！ 1：出体后的灵体是属于梦境中的吗？ 2：出体后的场景是家里妈？是自己家中吗会有什么不一样？手也是自己的手吗？ 3：由于我是画画的，在闭眼想象时思维会很混乱，并且使用灵手续梦时，手也是很奇怪。。 例如说是稀奇古怪的带毛的手，或小孩得手，或老人的，或鬼手。。。这会影响出体妈？ @宇宙之铁@追梦蚂蚁2@追梦蚂蚁3