打坐_古时候的人认为出体的状态就是灵魂出窍，试图通过打坐等等
看来我确实没有什么灵根了，一切理论在我这都是浮云。睡前念口诀，做提示，醒来三点四十，无梦。太玄经做了四组，恍惚中醒来，六点五十。无梦。还是老实地准备去上班吧。
问答精华
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祝贺_原来我昨晚跑你梦里去服务去了。。。难怪我醒来腰酸背痛
......昨晚我成功了？？。。。 我记得是在4点30醒来的。。醒来清醒了10分钟就躺下练太玄了。。。我不知道做了几组。。 也不知道什么时候。。。突然一个感觉。。。我在练太玄，，这时候耳鸣非常大。。而且可以随意调节！！！！！我突然想起铁哥说的。只要耳鸣可以调节大小的时候直接起身，，我当时就直接起身了。。。起来第一件事就是潜意识的捏鼻子，好像这一切成了流程了。。靠，能呼吸。还特别顺畅。。。我一下就醒了。。。我后悔醒来没捏鼻子。。也分不清是
误区_照猫画虎做完几组之后就得放下一切去睡觉的
大神。我昨天睡四小时后起来。清醒了15分钟后开始练太玄。练了不知道多久感觉脑后有点沉。呼吸困难。全身轻飘飘的。但是我感觉我没睡着。然后试着动了下手感觉是真的手在动就没敢做大动作验梦。过了会就没感觉了。我是不是错过了出体的时机？求指点
基本要素_安静无干扰的环境
从我接触清明梦到现在差不多有一个月了，但是终领悟不到要领。在这一个月的时间里，一直潜在清明梦吧，偶尔有疑问就发个帖子寻求帮助。可事与愿违，我发现清明梦吧在帮助新人的时候总是说看置顶帖。我很迷惘。本人在清明梦吧的一个月时间里，精帖阅览无数，效果可谓是慢的可怕。我每日反思，是我究竟修炼错了方法还是帖子本身的问题，。这让我百思不得其解。终于在今晚我找到了我想要的答案。原因就在于：清明梦吧的解答问题手段太直接，只说明让新人自己去看置顶帖或者精帖
铁吧_从来都没想超越什么
受人以鱼不如受人以渔。与其给别人一条鱼，不如把捕鱼的技巧教给别人。这就是我想驻扎本吧的原因。本吧虽说名气小，但是处处充满了爱铁大也常常亲自给新手一些非常详细的解答，以至让新手更快的掌握清明梦，步入自由清明梦的王国。好了话好像说的太多了不说了就这些吧。我说这么多只是希望本吧的大神们继续保持这种受人以渔的作风，我相信在不久的将来，本吧将是超越清明梦吧的存在！
梦鸣_响彻大脑的高频则只有在入梦状态下才有
望今晚有清明梦。顺便问一句，为什么环境安静下来人会耳鸣，就像我有时候睡觉，有耳鸣，但声音不大，但有时候我也厕所，耳鸣从嘤嘤声变成了响彻大脑的高频且大声的嗡嗡声？
太玄境_太玄经一文而衍生出的戏剧性、带有调侃成分的叫法而已
总之入梦前的一段状态或刚醒时和气功之类的很像。我认为那时大脑都进入了不同寻常的临界状态。之上就是修练，之下就是梦。这就是潜意识和显意识交汇的地带，铁哥称之为“太玄境”。另外，我们认为做梦也是一种“冥想”，出体也是一种“清明梦”。（没记错的话道家最后是要元神出体吧？我们这里也有“清醒入梦”的研究）
神秘主义_大量糟粕的。我对于这类糟粕，通常都是毫不留情面的攻
12.26号：练梦屏，越练越是清醒，搞了近一小时，不成功，什么都看不见，放弃，直接入睡，一晚无梦。清晨六点多的时候，想试试压床，回忆了一下当年的感觉，让身体放松，下沉，果然听到很大的响声，很激动，心里清楚这是要入梦了，按理论来的话，应该要放松再准备出体，可是随着声音的越来越大，心里还是害怕那种压床的感觉。念头一散，直接回床，醒来。清醒后觉得很可惜，想再来一次，却又没感觉。
见解_一步到位将“感受”直接植入我们心中
关于梦中的天才态，我来说说自己对此现象的另一种可能性见解，拿音乐来说吧，很多人都有在梦中听到一首没听过的很好听的音乐，或者说在梦中看到了彩票号码拼命想记下来，但是第二天醒来什么都忘了，或者说在半睡半醒间，你告诉自己要记下这首歌，然后你真的在记。但是在完全醒来后什么都忘了。我说一种可能性，大家知道在梦中大脑可以模拟很多感觉，触感，嗅觉，视觉，听觉。那是否存在这么一种可能，其实你听到的那首歌还有你看到的那组彩票号码其实根本不存在。是一个无，
压床_下次试试旋转。参考这个方法：乾坤大挪移
下午5点的时候又睡了一觉，迷迷糊糊中，感觉身体越来越下沉，沉得好快，耳鸣声越来越大，终于决定出体，没想到睁开眼后竟然是鬼压床（不知道真的假的反正除了眼睛其他部位动不了），人生第一次啊，开始想着来个鬼把我拉出去吧。。。。没反应，一看不行，靠自己，很呼吸两次，终于能动了，动了以后他妹的发现竟然是在现实中。。。诡异啊。。。。 @宇宙之铁铁哥怎么回事？（周围同学的嘈杂声一直都有，从入睡到压床到醒来，衔接的也是很自然，没什么奇怪的地方）
疲惫_最好的机会是刚刚躺下时
昨晚4点起床练太玄，，，这次练了4组。。练完就迷迷糊糊睡着了。。可能没有进入太玄竟。。感觉练得太快了，，，上次是练得过程中迷迷糊糊的练得睡着了，还需要加强训练。。。做电体力运动吧。。
大挪移_不是想象它动的样子，而是感觉
！！我想象不出来身体在动，要想也是想到他动的过程 而且中间会不自觉的乱想，（反正脑子乱七八糟的，有时候一大片一大片的歌词，鬼叫什么的）还会不自觉的动用眼睛，经常把眼镜搞的酸酸的很累
鼓励_楼主加油，效率很高
今早睡个回笼觉时做了一个清明梦，虽然很短，不过也算进步了，知梦的频率开始提高了。 12月17 片段一： 当时在晚上。有意识后我已经身处在了学校，旁边有我的两个同学，当时我们买完东西在一起数钱，钱数完了，不怎么的我的钱越来越多，本来是20块钱一张的突然复制了一样，多了一张，我说：“怎么回事啊这事，怎么多了一张啊，你们看看是不是谁少了！”他们数钱，数完了发现没少，就道：“怪了，怎么你多了一张？”我也惊奇，在看看手上的钱时我靠，有复制了，两张
睁不开眼_对付潜意识最好的方法之一就是打岔，千万别对着干
说说我第一次出体的体会吧~ 大四的时候，一个偶然的机会进了清明梦吧，也知道了铁吧，当时觉得很神奇，因为自己经常能够知道自己在做梦，而且醒来的时候很长的梦也能清晰的记得，但是无论如何自己都不能控制。于是当时也按照吧友们说的各种方法进行过尝试，但是始终没有成功过，之后考研失败、毕业设计等等事情烦杂，就渐渐淡忘了这个事情。 现在没有去工作，一心一意准备再次考研，前一段时间逛贴吧，发现自己被梦吧@了，当时觉得挺巧的（因为以前没大用这个ID逛梦吧
信号_稍稍放大会有助于深化状态，但是如果这时候产生过多内心对
对了铁哥在出信号来的时候我老是把握不了时机经常傻傻的看着它消失要么就是不知道怎么放大其实我认为我作的清明梦都是靠运气而并不是我真正意义上的主动说实话我自己对自己都缺乏信心掌握不了那个点每次都觉得还差一点点...
辩论_梦中想起白天的事情是很常见
即使在最普通的梦中，也会有一些记忆，前天夜里，做了一个普通梦，持续时间很长，完全没有知梦。 梦中有一个人问我叫什么，我不太信任他，于是我同时想到我的真名和常用的一个假名，并且同时脱口而出假的身百度份和谐证号。18位全部正确。 由此可见，即使是不明梦，显意识中的记忆也有可能被读取。这套假信息是我10年前去网吧用的，现在极少有机会使用（偶尔拿来填垃圾网站），决不会形成条件反射。 可是我们偏偏无法看出这些破绽，为什么呢？我认为，那是因为我