群聊里整理出来的问答与讨论。签到按北京时间每天计一次。
11月23日早六点之后控梦成功(2天成功什马体质)下楼根据记忆叙述我昨晚的控梦经历，我继续运起太玄咪迷呼呼不知过了多就突然感到身体一沉就直接不能动了，当时我很惊喜并马上意识到这是梦就在这个时候束缚我的那股力量消失了准确来说是减弱了很多，我就把身体侧过去然后靠双手撑起来那时候我看到我的旁边有一团圆柱形红色的光我不知道是什么，我没有管它继续挣扎着起床感觉我的身体好象是软的而且被某种力量吸住费了好大的劲才坐起来下了床，下床之后奇怪的事发生了那
嗯!这个才比较靠谱!无意中试过几次,就是被吵醒然后去厕所,清醒了会又睡的,就清明梦了~就是想问下一个理论问题不太明白,醒了又睡为什么不是进入另一个睡眠周期,而是进入快速眼动期了呢?
我晚上12点睡觉，四点四十的闹钟，铁大说被闹醒了后上个厕所，清醒个十五分钟，，，我做了，我用手机泡了泡吧，过了一会儿我就睡觉，但是貌似清醒过头了，怎么睡都睡不着！！！！铁大，给个建议。。。。
唉。。今天晚上一上床。开始练太玄。马上就有状态啦。。练着练着眼前突然眩晕。。然后就觉得整个身子。开始无序摇动。上下。左右。。觉得这个状态非常好。但是一下又听到楼下电视声。。旋转感一下就没啦。。。接下来就郁闷啦。。睡着睡着。。上次那种万蚁噬心的感觉又来了。。想到铁爷说这是异步法状态。。就忍一下。。忍拉20几秒。。感觉越来越大。。。就翻啦个身。。来回几次都是这样。而且楼下一直有电视的声音。。最后我很烦躁的下去叫我爷爷关小声音并。喝了口水。。
铁哥，数字哥快来哇，今早上清明梦，恩，是本地清明，应该叫出体吧、然后感觉特别不稳定、很恍惚、看手的时候都是透明的，看手机的时候是只有一半，反正感觉状态不好，然后就想摸地深化、感觉作用不大，就想到了梦幻神丹…还真摸到了3颗，吃了两颗（巧克力味的）感觉好些，然后站在宿舍阳台上想跳下去玩玩，为了万无一失，继续捏鼻验梦，可是这次不灵了，但是我还是知道在梦中，可是楞是不敢跳，然后慢慢的就滑入假醒，最后就醒了…为嘛捏鼻子不灵了，扳指也不行
嗯~``我知道出体前的感受很多种。。我也试过浮起来出体，顺应最大的感觉去出体~`赫赫，我只是当时下意识地选择后脑下沉法。。因为我的经验里更多是主动往下沉入成功的。其实我也试过给自己想像一种外力推自己出去的方法~``你的建议我会再次强调自己记住的~`` 但是我的出体经验都是来自于梦中知梦和鬼压床。自己主动的，一次也没啊。。。T。T~``` 嗯。我觉得你建议“刚躺下时最多练一下异步20分钟”是十分中肯有用的劝导。我的理智也清楚是应该那样。但
【日记：不成功的练习记录】 昨晚很早就躺下了~``差不多八点半那样~`` 因为前天晚上的经历，我产生的那个“能否出体到现实”的疑问始终没有解除。于是昨天跑了一趟传说中的门罗吧`` 希望能对门罗的经历有所了解。 谁知道粗略看了一下，那个吧里基本上都是清明梦出体~~`囧~``还有很多人把清明梦出体当成了灵魂出体~` 我在那个吧里发了个贴子，问了两个问题： 1~`门罗出体的时候提倡的是绝对清醒的状态出体，还是带有迷糊的如梦状态出体？ 2~`
她说的是几乎可以天天知梦，也不是天天，还有说的情节比较深的不容易知梦，比如特别伤心的，还有她特别说梦见鬼是最容易的。铁哥，那个很严重吗？你说的我都有点担心了……
经过这个月的练习，我总结了一下，扳机对于我来说毫无用处，我也觉得练习扳机什么的是误区，梦里不合理的地方到处是，我们一样发现不了，我知梦十多次，没一次是靠什么扳机，全是突然就怀疑了，有时候都没发现不对，突然就想是不是做梦，梦屏很难看到，这点清明梦吧的人大多一样，当然练习梦屏很有必要，那需要漫漫培养，我一年前无意当中做了几回清明梦，然后一年没做过，接触清明梦半月就做了8个，就是因为有了做清明梦的欲望，也就是做清明梦的意识，意识越强，越能成功
昨晚试着用太玄经的方法、结果压床了，可是觉得姿势不舒服就挣扎着醒来了、就是想问下，是不是用这个方法每次都会压床啊？除了去年暑假频繁压床，现在都不太有了！还有我每次知梦只有在做飞行梦时才会知梦！结果个把个月都没一次飞行梦！
这么牛？其实我还是不是很清楚记梦为什么有用。以前在梦吧有个人说的经常记梦，你就对梦里的感觉有更强的分辨能力，久了之后便可知梦…我觉得还是有道理，大家有没有其他见解呢？
数字…今天正式把你的楼爬完了，说说我的感受吧！一句话，信数哥，得清明，爬你楼的这段日子我每隔一天就会有清明梦，不过奇怪的是我可什么都没练还是和以前一样的，把你的贴看完了，心里空落落的，唉…我自己的清明梦贴我都没时间去记了…
这几天看了很多关于出体的帖子。 铁哥有时间跟我具体解释下么。 就是不论太玄或者主动出体。不论是睡前或睡后，几点WBTB，都是为了达到怎么样的状态啊？ 还有，看图像，听梦鸣，梦手，到底是为什么？如果是为了梦体出来，那为什么要看图像和听梦鸣？梦手不就够了么？ 还有，我感觉我练习时只有梦手跟梦鸣对我有反应，是不是可以舍弃看图像那一步？