等级_长远来看它会造成人们的攀比，助长虚荣心
其实我虽然有十多年来的相关经历，但是大多数时候我都会忘记掉这件事情，仅仅是在看到别人提到的时候，忍不住想探讨一下，痴迷还谈不上。 的确看不到自己身体，曾经和有同样经历的朋友试图同时出体相遇，结果我成功了，他却没成功，只是我感觉“身体”起来的时候被类似蚊帐的东西牵扯着，当时回过头看了一下床，只看见我那朋友，没见到自己的身体。 我其实不太赞同蚂蚁的级别论，如果将这个现象当作一种未知领域探讨研究我觉得可行，但是如果划定某某级别，难免让不明白的
问答精华
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扳机_知梦扳机产生作用，其实和显意识在睡眠周期里浮现也有很大
老铁，知梦扳机不是发现异样而知梦，而是利用思维惯性使潜意识冒出“我在做梦”的念头，从而唤出显意识。只要梦境比较清晰，而且潜意识里把某些东西和知梦意识做出比较密切的联结时，会由梦中事物拉出显意识，从而疑梦、知梦。 比如我几次普通梦中摸到墙或门时，忽然联系到“找手感”，立即联想到清明梦，精神一震发现在做梦。还有就是梦里极其无聊，思维放缓，不去被梦中的环境和人物牵着鼻子走时，也会自然知梦。
Wbtb_每隔三十分钟是起不到效果的，只会把睡眠周期搞乱了，还会
我是每隔30分钟手机闹钟响一次，每次响2分钟半，但是能听到闹钟响时屈指可数，甚至天亮醒来一次未听到。 听到闹钟响时并未下床，这是致命伤，也是绝症，无可救药。如果30分钟下一次床并且冲个凉水澡，增加200％做清明梦机会。如果听到声音闭眼不动，不睁眼，直接出体，100％每晚做清明梦。 所有的困难在于，记忆。想不起来啦…
文章_增加60%做清明梦的机会，完全免费
清明梦科学研究的鼻祖之一，StephenLaBerge博士发现了清明梦和人的睡眠周期之间的联系。在这一基础上发明了WakeBackToBed(WBTB)这个简单但十分有效的方法。实验证明，WBTB可以将人们做清明梦的机会提升60%左右。这一方法即可单独使用，也可以作为任何其他清明梦、出体手段的辅助。这个方法对无论是初次接触清明梦的菜鸟，还是十二级的大神，统统有效。 原理 人在睡眠过程中会平均90分钟醒一次，我们管这个叫做睡眠周期(Sle
躺下就练_最重要的是你明白了时间的重要。当然，随着你功力加深
报告报告！ 中午午睡后出现假醒！ 是在梦里梦见练习梦手后醒来，醒来后又立刻练习梦手，结果还没练多久，就又真醒过来。。。 对铁哥的神准表示佩服，看来我真的练习太猛了，身体没恢复过来。。。
梦手_需要主动一点，不一定非要完整感受到它再动。而是要尝试用
昨晚练习没有成功，我已经将心态放开，不过还是有点纠结，以前练习铁哥的方法每个双休日都有点成绩的。 练习次数太多，因为睡眠时间长，自然醒来的次数多。是六次还是七次忘了，因为醒来验梦了，应该没有假醒。 第二次醒来上次厕所，看时间是一点四十三，回来练习，依旧练习全套。梦屏我以前练了好久，有点成绩不过不显著。好像是三次看到梦屏一次梦屏知梦一次梦屏主动入梦，现在好久没练了，不敏感了。 现在练到梦手和身体时，又出现过去那种感觉了，手臂麻麻不时会痉挛
时机_把练习重心放到六小时起床后再睡回去这段时间
昨晚九点睡觉，练习异步法。 异步法已经被我改得，已经变成身体充电的手段了。 我大概知道为神马异步法的信号实有实无了，因为腹式深呼吸打断了。无奈，我练了这么多年的气功，这已经成为我的本能了。 练习感觉不错，从尾椎到命门的腰椎热烘烘的，到后来身体麻痹过电。这时我才发现，我的脖子肌肉还没有全部放松，当我放松这块肌肉没多久，就睡着了。 十二点醒来立马开始练习，梦屏梦鸣全都无效，但第三步感觉很好，不过因为尿急练不下去，上厕所过后没多久睡着。 大约
没有梦_建议今天早点睡
怀念那些有清明梦的日子...我完了，到今天为止都已经一个月零十五天没做清明梦了，一个月零十五天这么久，对于我这个做过高质量清明梦的人来说太残忍了，谁能让我明天晚上做成清明梦让我干什么都行
盗梦_进入别人梦境并不是天方夜谭
呼唤宇宙之铁，想和你讨论一下关于“出体”或清明梦影响他人梦境，高中曾经有过一次比较惊人的体验，也是我在帖吧里谈过很多次的事情，今天来这个吧看到你对“出体”、清明梦有很深研究，特意想和你讨论一下这件事情。 那是在一次“出体”（出体用引号是我现在很怀疑出体大概就是清明梦的一种衍生形式）过程中，当时我家住一楼，我到了三楼的一个心仪女孩子的家中。“出体”或清明梦最大的一个区别就在于，普通梦我很容易忘记，而这种体验我十多年了还感觉历历在目。当时到
梦手_我是在全醒状态，但是不能动，一动梦手就没了，然后我就直
刚刚出体，听觉在瞬间变得非常灵敏，小猫在屋外扒便盆里沙子的声音仿佛就在耳边轰鸣。我根本无法将梦手举起来。只好采用梦脚，用曲腿再往下蹬的蛙泳方式把梦体往外挤。但是总是差那么点，耳边听到的噪音搞的我很心烦。只好放弃，睁开眼，发现又进入飞机上那种状态了，透明的手在眼前晃来晃去。。。 我爬起来，动作太大，梦手消失。跑去便盆那里一看，死猫刚刚拉了恶臭的一炮！
大挪移_甚至纯用意念弹都可以_出体状态下时，弹琴的其实只是意
今天中午没有故意去异步法，不过似乎有点惯性了。最后还是渐渐沉入睡眠，偶尔能感觉梦体的手脚要活动时带动肉身的那种一机灵的感觉，不过肉身没动。今天中午知梦了，也缘于这种异步法的练习。在入梦的那一点时间里，渐渐有场景和故事了，随手拎起两袋大米，马上自己就知道了，我哪有这么大力气啊？一定是梦。可是一会还是睡过去了。
神秘主义_清明梦有另辟蹊径的意思
身体健康程度对梦体影响有多大？各位梦友高人大神，如题：虚弱的人更容易出体呢？还是强壮的人容易出体？虚弱的人出体后感觉清晰呢？还是强壮的人出体后清晰度高？谈谈你们的经验。铁侠也说清明梦可以反过来影响身体。也许是真的。那一定要加强锻炼身体啊，寻找合适自己的运动方式。祝你健康~！我是这么认为的，身体越是健康强壮，梦境越是清晰。
深化_只不过你那个自我意识傻得够呛就是。谁叫你没有做深化的工
今天中午十五分钟休息时间，照常练习了坐着清醒出体，随机抽选练习左脚 囧的是，这十五分钟的练习，潜意识的无规律场景和对话进化成梦境了。。。我终于变成睡神来吗 做了个出体的梦，由于时间短梦境很浅，没持续多久我就自己打断梦境醒来（我确实不知道自己在做梦，可我确实自己打断了梦境。。。很古怪的感觉，我人格分裂了吗） 场景记不得，只记得出体后看着脚趾，说了一句话：出体后看到的石头很美丽（没记得有神马石头在脚下） 总结之，这是个很无语无意义的练习衍生
Hourluciddreaming_学会在现实世界中观察到其背后的“梦”(Drea
但因果....怎么说呢，现在普遍觉得因果是正确的~西方讲，病毒进入人体使人体生病，这是因果，东方的因果观比西方要大一些，例如女人做月子如果受了风寒，等老的时候腿容易生病 再往大讲，因为宇宙太爆炸，产生时间，空间，受时间的线性影响，产生因果，但问题是，时间是射线性质的么？，如果不是，因果是不是乱了？
Deild_刚刚睡醒刹那，身体和意识的桥梁还没架好，出体会相对非
请教一下，在整个过程中，是不是能够清晰的感觉到自己的身体在逐渐麻痹？最后到没有知觉？这个方法对我可能要比其他方法有效，因为我觉得自己对身体的感知太强了，一会儿这里痒痒，一会儿那里痒痒，还要吞咽，等等，弄得我郁闷死了。
打呼_说明你已经睡着了
那也很不错。我不知道水滴回到大海之后到底还有没有觉知，不过喜欢听达到那个境界的人回来说法。你在北京哪儿？有空联系我.昨天尝试了你的异步入梦法，从清醒渐渐让身体睡着，最关键是每次难过呼噜关。我每次都能成功到达鼾声阶段，可是鼾声一起，呼吸感觉极为不畅快，神识就停在这老关注自己的呼吸，没法继续下去了。你说我怎么办呢？
梦手_只要能移动个十几公分，就已经可以掐鼻验梦转出体
昨晚太累了，睡得很死，直到六点才睡醒，活动一番回来练习。 练习不成功，反倒是做了个梦中练习出体的梦，出体信号和我第一次练习异步法是一摸一样，但信号一来我就在梦里睡着了（抱歉铁哥，这个梦我又忘了验梦，呜呜呜我对不起人民~~~）。 后来睡到几点起来忘了，没看闹钟，因为感觉头脑似睡似醒昏昏沉沉懒懒的不想拿，但我挣扎着捏了下鼻子，嗯，是真醒。。。 我就躺在床上练习，梦手还没练习多久，突然间心有所感，不知为什么鬼使神差的我就幻想我在旋转。不是烤肉