问答精华
群聊里整理出来的问答与讨论。签到按北京时间每天计一次。
观念_放着捷径不走就是拘泥，过分强调过程就是目标不清
昨晚睡得晚，十一点半开始练习。 因为抓到关键点，果断挺到了杂念丛生随时会睡着的阶段，但因为警觉不够，还是滑入梦中。 感觉就是一睡着立刻做梦，但失去入梦阶段的清醒，没有知梦。唔，算啦比以前进步点了。 后四点多起来，小解后后来还是觉得困，本人睡神已有无数经验，知道这个状态秒睡都有可能。 因为今天不上班所以果断揉脸，直到睡意不浓才停止。 这次状态不错，立马切入关键点，身体愉快的同时，杂念涌出睡衣上涌。 想起刚才的经验，立马提高警觉，结果太猛睡
安慰_要是小强钻进我的铁壳里那简直太恐怖了
谨以此帖庆祝我被吓醒了，幽默我恨你啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。。。。。梦境发展到场景变幻在一家酒店房间里，突兀出现一只大概有10公分大小的小强在房间里飞来飞去，正考虑该怎么秒杀这只小强的时候，啪一下小强瞬间从我衣领钻到我衣服里面。。。。。瞬间被吓醒。。。临醒之前伴随着梦中一位美眉和另一个不知道从哪蹦出来的美眉的尖叫还有小强在我颈部迅速绕过右后背经过右腋下爬到右胸的触感。。。。。。。。。
醉汉的故事_仅仅因为你不认为河存在，河是不会消失的。没有真正
我想过孤帆的那个问题。我觉得是这样，你所说的醉汉，白痴，他们并不是没有规则，反而他们本身就是规则的一部必须从现状中清醒过来才可以打破规则，而不是浑然不知就可以。就像黑客帝国里，尼奥被带去看到了人类的真身在培养皿里，才敢在别人的鼓励下在高楼上腾空了。相当于从现实中醒悟从而相信了。如果他本来是个傻子他可以吗？所以说从咱们的物质世界醒过来才可以打破陈规。我觉得修炼得道者就是吧。
干扰_练习出体的时候最好一个人睡
练习出体的时候最好一个人睡，否则很难。因为那种状态下很敏感的，而且你身边的人有可能也会有感应。梦屏不太适合你。建议继续用挪移法，或者异步法。我最近写的wilddreams一贴当中介绍的方法应该对你更有效，但是前提是你必须有一个不受干扰的环境。祝成功！
杂念_纷呈确实是已经非常接近睡着了，这个时候要保持灵台清明
每次练习到状态奇佳的时候，总会莫名睡着，只有一次看到征兆。 人的睡眠应该包括三个阶段，清醒，入睡，做梦。 铁哥的方法关键是抓住入睡阶段，在这个阶段保持清醒，但我每次都是感觉最佳的时候莫名睡着。 直到我看到那一片海写的自诉贴，她的经历在我后来回忆我的练习过程中，突然找到共通点，决定开始试验。 十点开始实验，总共真醒验梦五次，有两次醒来挣扎半天才记起来验梦，还没等我验梦就又睡着了。 醒来五次记得五个梦，生化危机，飞天遁地，异能偷窥，魔法武装
没有梦_早点上床，打乱你的睡觉规律
难那，怎么做，总是睡着，接着睡死，放松了以后很快睡着了，接着就没意识，接着就第二天了，不能知梦，没有信号。半夜回笼觉也是这样，不放松也这样，就是特别容易睡着，不睡着根本不可能，一睡着就全完了。
体质_出体是技术活，跟体质关系不大
俺的梦太多了，呵呵，我现在每天练习出体，但是就没成功过，但是天生的知梦体制，很想体验出体时候那种感觉，经常被梦中梦给骗，基本上几天就要被梦给骗一次，很奇妙的感觉，有时候一旦识破自己在做梦马上就醒了，可还是在做梦，最搞的一次做梦醒了，起来上厕所，回来的时候忽然发现自己在做梦，因为小时候尿过床，就是在梦里尿尿现实也尿了的，忽然就醒了，摸床，天啊，湿了..20多岁的人了，还尿床.....没办法，明天早上起来再说吧...就睡下了，结果早上醒来床
心态_意识到即使这个方法不成功，也会几乎确保我随后梦中知梦或
你总结的非常到位。就是这样一个度的把握，心里太执着你就会痛苦而且睡不着。睡前做些运动有助于加快身体入睡。我练习这个方法第一次成功了，而且经历了梦音和现实音交叉，转内呼吸，梦体高速坠落，在梦的深渊里冬眠，最后轻松跨入五彩缤纷的梦的世界这样一个奇妙的过程。后来的几次试验遇到了和你一模一样的问题。直到我意识到即使这个方法不成功，也会几乎确保我随后梦中知梦或者频繁假醒后，我的心态不再强求它一次奏效，才算真正把握到了它的尺度。你的进步比我快的多。
异步法_一个特点就是即使不成功，也会引发很多连锁反应。这包括
昨晚如常练习，十点开始，在练习梦屏中五分钟睡着。。。 睡醒，起床小便，微波炉时间显示两点二十八分。 吸取教训，这次我提高全部警惕，不让自己轻易睡着。感觉来了，但是很痛苦，彷佛全身的血液无法流通，很难受。 因为痛苦杂念纷飞，很难关注身体和大脑。 终于无法集中注意，练习中一个走神，这次神走的真远。。。 走神回来（为什么我会认为是走神，因为收的姿势依旧，手心仍然朝下），觉得难受依旧，我觉得已经影响我的睡眠了。不能练了，起床小小便睡吧。 起床小
梦_与精神修炼紧密相连
一个故事，有一个和尚挑着水过河的时候突然失足滑落了，跌入水中，跌落的那一瞬间，他突然感觉这一切就像一个梦，而他自己能左右这个梦，于是他竟然在水面上坐了起来。他的同伴在岸上大喊，他怎么坐起来啦？好难以置信啊？和尚听到后，回过神来，也很难相信自己竟然坐在水面上，当这个想法冒出来的时候，他沉入了水中。。
无梦_真正的修行是让觉知成为普照一切的阳光
应该还是有用的，用知觉来讲的话，就是平时多暗示自己如果梦中遇见某事物知觉觉醒，那么久而久之，涌蚁大的话就是降低知梦点，用铁哥的话就业知觉，用蚁大的话就是降低知梦点，用铁哥的话就是知觉容易觉醒，说法不同但署属同归，一样是让人容易在梦中的懵懂状态恢复一丝清明
异步_如果当时挺住了没有睡着，你就能体验到清醒入梦的全过程！
那种睡意瞬间把我拉入睡眠的感觉确实有，当时是有前兆，梦屏开始有深邃感但没有出现图像，接着我就感觉到我似乎一瞬间睡着了。 过去我睡着就睡着了，那还能注意自己怎么睡的，不过这一次，我最后的感觉像是看到了漩涡（无法确定太快了），也许是这个漩涡把我拉入睡眠，接着又把那个梦展现出来，让我迷惑无法清醒。 不过铁哥，我最后一次身体感受太折磨人，完全不同以往单纯的快感。一会儿美得上天，一会儿又让你入地狱，实在受不了了。三天七次练习，昨晚最后一次让人无语
觉知_如果你具备了真正的觉知，你也能在现实中醒来
其实你梦中做比较的时候，你的觉知已经出现了。我选择用觉知这个词是为了和我们普遍理解的意识以示区别。我们在做梦的时候是懵懵懂懂的，没有觉知的，跟着梦境昏昏噩噩，身不由己。一旦你的觉知出现，你就从梦的控制中摆脱出来了。只有在这个时候你才会知梦。也就是说知梦并不是因，而是果。在现实中如何定义觉知呢？举个例子，你可能会注意到，乡下来的人，在大城市里往往显得懵懵懂懂，过马路连车都不看。这就是一种觉知的缺乏，对身处的境地缺乏觉知。这里没有贬低农村朋
深渊_感觉到耳边睡意上涌的时候，是不是轰的一下子哪如果当时挺
昨晚照常十点半早睡，依旧不能在入睡前有所进步。不过我在梦屏养眼术上有了进步，肉眼有些奇怪的感应，很舒服。一直练着，切换到梦鸣没多久就睡着了。 两点起床，小便后回来接着练习。唔，还是那样，没练到梦手也没有感觉，练到梦鸣时就睡着了。不知道几点，我在床上也知道什么时候翻身到墙边，和墙挤在一起抢地盘。结果睡得很别扭，压床了，好多年没有过了。