问答精华
群聊里整理出来的问答与讨论。签到按北京时间每天计一次。
没有梦_早点上床，打乱你的睡觉规律
难那，怎么做，总是睡着，接着睡死，放松了以后很快睡着了，接着就没意识，接着就第二天了，不能知梦，没有信号。半夜回笼觉也是这样，不放松也这样，就是特别容易睡着，不睡着根本不可能，一睡着就全完了。
体质_出体是技术活，跟体质关系不大
俺的梦太多了，呵呵，我现在每天练习出体，但是就没成功过，但是天生的知梦体制，很想体验出体时候那种感觉，经常被梦中梦给骗，基本上几天就要被梦给骗一次，很奇妙的感觉，有时候一旦识破自己在做梦马上就醒了，可还是在做梦，最搞的一次做梦醒了，起来上厕所，回来的时候忽然发现自己在做梦，因为小时候尿过床，就是在梦里尿尿现实也尿了的，忽然就醒了，摸床，天啊，湿了..20多岁的人了，还尿床.....没办法，明天早上起来再说吧...就睡下了，结果早上醒来床
异步法_一个特点就是即使不成功，也会引发很多连锁反应。这包括
昨晚如常练习，十点开始，在练习梦屏中五分钟睡着。。。 睡醒，起床小便，微波炉时间显示两点二十八分。 吸取教训，这次我提高全部警惕，不让自己轻易睡着。感觉来了，但是很痛苦，彷佛全身的血液无法流通，很难受。 因为痛苦杂念纷飞，很难关注身体和大脑。 终于无法集中注意，练习中一个走神，这次神走的真远。。。 走神回来（为什么我会认为是走神，因为收的姿势依旧，手心仍然朝下），觉得难受依旧，我觉得已经影响我的睡眠了。不能练了，起床小小便睡吧。 起床小
梦_与精神修炼紧密相连
一个故事，有一个和尚挑着水过河的时候突然失足滑落了，跌入水中，跌落的那一瞬间，他突然感觉这一切就像一个梦，而他自己能左右这个梦，于是他竟然在水面上坐了起来。他的同伴在岸上大喊，他怎么坐起来啦？好难以置信啊？和尚听到后，回过神来，也很难相信自己竟然坐在水面上，当这个想法冒出来的时候，他沉入了水中。。
提升_拥有更高更深更透彻的觉知
老帖新说。有许多人出体一直停留在第一层。也就是说，这一层都是我们的意识创造出的世界。只能做做飞行瞬间移动穿墙召唤指导灵（其实召唤出的大部分并不是真正的指导灵，也是自我创造的）因此，熟练控制出体后，次数多了，老待在同一个地方，不免也会无聊，同时有好多人因为无法图谱这个层而烦恼。。 也有人问过居士，出体后如何突破第一层，居士的回答是能量。这当然是对的，只不过太模糊了一点（可能他老人家忙着回复那么多问题都累坏了。。不想深入解释吧。） 我曾经也
换景_天空之城_闭上眼睛认真想一下，再睁开眼就到
最近对做清明梦有点信心不足，一个多星期以来只有一次知梦，刚想做点什么，被“追捕者”一把抓住要害，吓醒了，第二天问蚂蚁“追捕者”的事情，得到的回答是“天下第一，唯我独尊”。这次又恢复了信心，还去了趟久仰的“天空之城”，遗憾的是知梦的过程忘记了，我一直认为这很重要。
梦手_有感觉的时候不要看，尽量放大那个感觉，放大到一定程度，
此时大约四点左右，我不想起床，有些懒散。就在床上自然而然练起切换法，没有反应，或许我也不在乎它的反应。不知练到哪一步，我又睡去了。 一觉睡到大天亮，被隔壁的台湾背包客的动作弄醒。真是的，礼拜天还这么努力。 我自然而然练起切换法，身体放松不动。从梦屏练到梦手，就在这时手奇怪的甩动了一下，我一奇检查了一下，肉手没动还是那个位置。 我知道感觉来了，于是趁热打铁。半梦半醒之间，梦手又动了一下。可隔壁那小子又打开了微波炉，机器转动的声音打断了我。
换景_闭上眼睛，一个猛子头下脚上往地面扎下去，瞬间进入别的梦
想到时间还没到，再睡一会，翻几次身都觉得不舒服，再次翻身。。。左侧躺，跟第一次接触清明梦当天出体时睡的姿势一模一样。。 闭眼，回忆着之前的梦境，机器人。。弟弟。。。撞我。。那童真的笑容。。。老爸的大惊。。。。臭婆娘的到来。。。。。钥匙扣。。。。。班上。。。。 突然眼前出现一条条论坛的回复，字体很清晰，黑字，黄色底色，其中记得有霍霍的头像，但是名字却是小6的名字，我像傻子一样眼睛不断从左往右快速扫着这些回复，边快速阅读边想着“我这么专注看
压床_用其英文简称Sp，不带任何暗示性
不信的话，大家可以收集统计一下各位高人的主题帖以及回复贴，你会发现几乎只有刚来这里的新手和害怕出体，以及出体过程中总会遇到牛皮糖而导致失败的人他们才会常常把“鬼压床”挂在嘴边。而那些前辈们以及练习过一阵子并得以晋级的高年级同学们都只说“压床”而忽略“鬼”字。其中原因我分析如下： 随着量子力学的不断深入研究，唯心学说在科学界获得彻底证实，心里总那么想，总念叨它，多了它就出现了。泡吧的同学可以尝试发帖回帖的时候把这个字忽略掉，或者更好的办
祝酒词_给我点颜色看看吧
自从看了蚂蚁在窝窝吧发的贴子，连续四天，终于在尝试清明梦上有了进展，昨天晚上梦见和朋友吃饭，然后老板给我找了一堆钱，我一看三张一百的，大喜，突然很惊奇，这是不是在做梦，咬手指咬空了，知道是梦，开始尝试飞翔，飞的有树那么高，落下来的时候就醒了，然后就有点疑问，为什么我疑梦后梦仍然是黑白的，不是彩色的？还有什么是出体，怎么样出体？求控梦大神们讲解，好人一生平安呐～