问答精华
群聊里整理出来的问答与讨论。签到按北京时间每天计一次。
异步_魔琴_关于身心异步入梦法和魔琴大法的补充说明
这两个入梦方法贴出以后，一些童鞋很积极的做了尝试，也遇到了一些问题。主要是因为我在写贴的时候比较仓促，未能做到细致，这里特此做些补充。 修炼清明梦的最重要的一点就是把握时间。而这也恰恰是初学者最不注意的地方，导致无功而返。大家千万不要忽视这点，否则不但浪费时间，影响休息，还会丧失信心。 异步法的最佳时间是在你睡着四到六小时后。如果你十一点睡下，那么三点起来就比较好。午睡时间也是比较理想的一个时间段。切忌十一点刚躺下就玩儿命练这个。 魔琴
异步_下次试试以二十分钟为上限，前十分钟里五分钟翻一次身
刚午睡又去试了结果我坚持了一个半小时全身保持不动连我都佩服自己的意志力麻木感从半个小时后就出现了可是身体还是有知觉然后又坚持了半个小时就在这时候脚部非常不舒服居然带有麻痛感慢慢的蔓延到大腿接着就停止蔓延了能感觉脚趾已经没知觉了可是下半身非常难受痛苦以为再坚持就成功了接着又坚持了半个小时。。。痛苦啊半个小时后。。。两条腿已经差不多疼的麻木可是上半身还只是微麻的感觉接着我就放弃了。。。
生活_逃避现实_不讲逃避，讲超越。这些人不也正是我们要超越的
2012吧，梦吧……中国社会把中国人逼成什么样了，面对现实这么难吗，现在的国人不是在幻想着2012世界毁灭或者重新洗牌，就是像你们一样逃避在梦里追求一些不切实际的东西。 中国社会把中国人逼得已经如此不堪了吗……无法实现梦想的国人们…… 可怜的孩子们。唉…………中山先生，鲁迅先生地下有知的话不知道该有多悲痛。
感悟_举一反三，很有价值的感悟
看了楼主的话，在结合自己的经验，突然也些许感悟。我发现一个奇怪的现象，要做一件事，如果太关注于步骤，想着一步做好在做下一步，结果往往会失败，如果一开始就盯着目标，反而更容易成功。就像我昨天第一次打保龄球，我想着球出手要正对着瓶子，结果一个都没打到，盯着瓶子出手，反而打到很多个。
黑铁当头_对于初学者是最需要鼓励的
人睡着时身体不听意识使唤，意识消失，如果梦中知梦的话能恢复一点意识，那么这个大法是成功不了的。意识都没了或者半睡半醒，能达到半睡半醒的人他本身就已经很强大了，自己暗示一下出体，做清明梦完全没问题，少数的人很难成功。
深渊_我第一次体验到梦的深渊也是用这个方法
顶了！这方法果断值得尝试。。。而且还挺适合我尝试的。。。我都是不到感觉困了的时候不睡觉的。。。。嘿嘿。。。。所以基本想睡的时候已经是挺累了的。。。。嘛。。。。不要劝我早睡早起了。。。我爸妈爷爷奶奶姨妈姑爹什么的已经劝我无数次了。。--但是没有什么重要的事我就是不想那样睡。。。。我也不知道为啥。。。。顶起顶起。。。
验梦_下次记着捏捏鼻子验一下梦，不用那么折腾去开灯
昨晚大概4点的样子就憋醒了（有一半是被老鼠吵醒的）然后继续睡练了下梦屏没什么反应然后就躺着冥想过了多久我也不是很清楚大概是10分钟左右吧那时候手脚都麻了当时以为今晚又没戏了想换个舒服的姿势睡觉算了突然讯号就来了全身都感觉振动并且有过电的感觉还有耳鸣然后就发现自己醒了坐在床上还能听到隔壁的呼噜声我当时以为自己醒了刚想继续睡突然想起昨天白天在贴吧看到一个贴子有人经常被假醒骗到然后起床开灯灯居然没亮这时我就知道我在做梦了然后就往外走没多久就真
异步_口水一般翻过一次身以后平躺
这是个很常见的问题。首先，你可以在头下垫一块毛巾，使头部倾斜角度大一些，这样唾液就可以自然的流下去了。这个方法大概能解决你一半的问题。最重要的是把你的注意力放到别的地方，比如身体的变化，耳边听到的声音等等。你越注意哪里，哪里就会紧张，就容易出问题。这个可能需要耐心体验尝试，不要气馁，大不了翻身睡了，带着清明梦的意识进入梦乡，不是坏事。 还有一个办法：每隔十来分钟侧身一次。头一两次的翻身也不是坏事，这样能让你的身体处于更放松的状态，免得
清明梦_在初级阶段并不是个很难掌握的东西，没那么高的技术含量
膜拜之，吧里又一个大神出现了。我会持续保持关注的，有个问题请教下：我昨天晚上，躺着，思绪乱飘，本来我没有理它，然后突然感觉好难受，一瞬间涌上来的感觉，我没顶住，动了动，这是否和你上面说的那种情况一样呢？
失败_以我个人经验来看，这和作息时间有很大关系
很多人体质不行,像我,特意去追求的话根本不行,为了出体,我炼过,超级放松术,自我催眠,(这些都能很好的帮你放松身体)每次都全身麻痹到极点,快出体了,可是感觉被胶粘住一样,眉心还疼....所以强求不得啊,需要平时多加炼习
压床_是一种迷信。科学的术语叫做Sleepparalysis，就是指人在睡
我是因为老是被鬼压床然后看到一些相关的贴子知道了这里. 现在看来好象被压还是好事? 说真的,每次不能动的感觉好恐怖,以前我会马上清醒, 然后挣扎.等过了几十秒能动后就久久不能入睡!(多半是吓的不敢睡) 后来压多了也许说是习惯了吧,被压后也还是会醒,但大多都是动两下不能动我就随它了! 但是为什么没有所谓的进入清明梦啊?或许是因为当时脑子没这个概念吧! 有时也会感觉自己睡着睡着就象一滩水要滑下床似的,可是...难道是我保护意识太强烈了? 每
深渊_幸运的话你可能会体验到滑入梦境的全过程
梦境是否会出现还不一定，但是你一定会进入所谓的sleepparalysis（睡眠麻痹）状态，也就是身体失去知觉了，而意识还清醒着。这时候如果幸运的话你可能会体验到滑入梦境的全过程（类似佛家讲的人死后的中阴过程），或者停留在寂静黑暗中，需要你通过验梦，看手，观屏等等的方式使梦境充实起来。当然，也不排除你会一瞬间走入梦境里。具体这些过程我找时间再写些帖子吧。
有感_生命有无限的可能，所以是的，一切皆有可能
详细看完。。。。果断支持楼主观点。。。。梦终归是梦。。一切不过是自己潜意识那强大的演绎能力变幻出来的东西而已。。话说看到楼主说飞。。。。突然想起了自己第一次出体的时候。。本来想飞到楼顶结果一下子就飞到了云层上面了。。。囧~~啊啊啊啊。。。再次感叹一句湛蓝色天空太漂亮了 不过这里提个个人观点。。。其实并不排除从梦中进入到现实或者别的“次元”这些可能性滴。。不过。。。这些都是等梦友们练到了12级境界，把梦都摸透了再说。。嘿嘿
鼓励_一次极致的清明梦体验
开始我也不懂在干啥，大概就走来走去，没事打打酱油啥的，可是就再一瞬间，一个念头突然闪烁，对，就是那句话“等等，我是不是在做梦！！！”其实怎么做清明梦在现实中我是不常练的，但是没想到不知不觉就冒出了这句话来，刹那所有怀疑的念头一瞬间从我脑中闪过，得出了一个答案：对！我是在做梦！”就在那时我眼中的画面快速变暗且不断的远离我，我能感受到我迅速移动，身体在颤动，风声再我耳边成了比现实还真的3D音，窒息的感在我身上迅速漫延开来。我再飞，我飞向了浩