问答精华
群聊里整理出来的问答与讨论。签到按北京时间每天计一次。
祝福_这个就是俗人和天人的分界线
祝大家新春快乐，这段时间工作很忙，一直在跑动跑西，刚刚才看到木屋发来的大家为我制作的生日礼物。看到大家的一片心意，真的非常感动。谢谢朋友们！ 那个走近铁哥贴子里面的东西，其实基本和清醒梦没啥关系了，主要是在和木屋的对话过程中，以一个在生活阅历上比他稍稍先行了一点的人的身份，给他些建议，顺带发表一些我对于各种事情的看法。他觉得对他有用，那很好，但是这些东西本身并不代表什么，大家看着玩儿就是了，不必太当真。 经过了这么几年，关于清醒梦以及相
失眠_不要去故意引发什么状态、感觉
回复ldytksn：你私信我，我试图回复，但是你那边拒绝陌生人消息我把我的回复粘贴在这里：七组？那确实太多了。建议快速切换多做几组，慢速的则不要太多，两三组足矣。另外，过程中不要太专注，不要去故意引发什么状态、感觉。让思绪飘飞最好。给自己编个故事睡觉也行
Xx_游走着，有大波妹，有飞机场，有配合的，有挣脱的，有清晰大
今天请假在家一个人呆着，终于有机会中午练上一练了。目前黑和息对我同具有催眠作用，莫非已对我失去免疫力？没能抓住临睡点，睡了过去。几个梦后醒来，没有睁眼，似乎很有状态，但并无太大把握，转移焦点，瞬间到梦体上，梦体像一个蚕蛹被紧紧包裹。梦手可以互搓，但范围很小。焦点放弃对梦手的关注，转移到对整个梦体的关注。像一个装进了麻袋的人被丢进了大海里，进入了水中，获得了自如的梦体各部分。接下来便开始极其执着的寻妹子活动，在梦与醒之间转换着，在床与梦境
梦手_四只手，两只攥一起，两只左右分开
昨晚没喝酒，于是可以练习了，于是就成功了。昨天中午跟几个哥们喝了酒，不过下午就缓过劲了。昨晚两点才睡，因为近日都未能练习，所以想着今晚一定要成。躺下就开始黑息交替，慢慢到达临睡点，继续前进，进入一梦，我在被窝里玩手机，仔细一看，竟然是HTC的，果断知梦，丢到手机，起身开门出屋，这次有进步，直接想起了超觉练习，但瞬间掉线回床，保持不动闭著眼睛，找回状态，但是起身又难，于是在床上体会起梦手的切换来，生出了四只手，两只攥一起，两只左右分开，体
意识焦点_获得了出体信号。开始动弹不得，利用意识焦点转移梦中
昨晚（也许说今晚更合适）的经历告诉我，喝酒和清醒梦还真的没那么排斥，当然，酒量太差了肯定也不行。正如楼上所说，晚饭时候我整了四两牛小二，心想今晚甭指望能成功了。磨蹭到十点多关灯上床，例行公事般地开始清醒梦练习，竟获得了出体信号。开始动弹不得，利用意识焦点转移梦中，并在黑暗之中边走边观想前方梦境，小潜相当配合地构设，状态跌跌撞撞但还算稳定。后被同住同事的开门声吵到意识拉回物质世界，回床后保持不动，再次转移焦点至梦中，那种物质世界逐渐被屏蔽
铁梦_我也是大数派来的
四组太玄后入睡，再次醒来，翻了个身，忽然想起秋秋的铁vs数挑战，决定还是试一试。于是转移焦点，生成梦手，验梦成功后起身。 看窗外，是一个小镇，基本上是国内小县城的模样，很土。我想起大数是海南来的，于是决定去那里找他。闭眼想象海南的渔村，然后纵身跳出。落到地上，是一条繁华的街道，两边全是大大小小的餐馆，人群熙攘。随便走进一家，正面是个楼梯通到二楼，两边各有一个大厅。我懒的进去找，随手伸进左手的门后面，一下攥住一只手，拉出来一看，是一个身材
大招_大招，就是基于这种调节后的身心状态，结合意识焦点来实现
太玄的切换是一种对身心的调节。通过这种调节，我们可以实现之后的太玄境、知梦，甚至太玄的大招。所谓太玄大招，就是基于这种调节后的身心状态，结合意识焦点来实现秒速清醒入梦。这个大招，要求练习者有足够的经验和敏感度，所以比较难掌握。
睡前练习_最多可以玩玩儿对杂念的观想
楼上木屋的建议好。梦手练习，是我以前的方法，但是后来发明了太玄，我认为已经全面超越了，那个东西可以抛弃了。传统的清醒入梦方法，耗时耗力，远比不上太玄来的轻松、高效。等到你把太玄稳定到一定成功率时，结合上意识焦点，就可以充分发挥太玄最后一招的威力，那就是最快速的入梦了。 睡下之后，我建议什么都不要练，让自己先美美的睡一大觉，奠定之后成功的基础！最多可以玩玩儿对杂念的观想。
误区_有个大概即可。十几秒可以，几十秒也可以，中间失去时间意
不需要掌握时间啊，有个大概即可。十几秒可以，几十秒也可以，中间失去时间意识也可以。要不怎么叫做“玄”呢？如果太机械了就不能成为“玄”了对不对？要的就是那种恍惚、混沌的状态。
有感_我们有着自由的灵魂
致全体吧友，看到铁吧满目疮痍、断壁残垣的样子，相信大家都很痛心，我也一样。我最心疼的是吧友们的练习贴，它们见证着大家的成长过程和付出的努力，它们也是铁吧精神扎根的土壤。拆吧狗们，你们来对了。你们拆掉的不仅是网络上一个默默无闻的小贴吧，而是一个充满了爱的大家庭。伤害别人的目的，你们达到了！ 但是朋友们，不要悲伤！铁吧必然在烈火中获得重生。文章没了可以再写，还会写的更好。梦记没了还可以再记，我们这辈子还有很多梦可以做！关键是，在铁吧的日子里
建议_给自己定一个严格的时间表：哪几天练习，哪几天记梦，作息
感觉你练得有点乱，没有章法，所以效果不好。建议给自己定一个严格的时间表：哪几天练习，哪几天记梦，作息时间，等等。另外再仔细看看太玄的修订版。
验梦_肺部不会有压迫感，而且总会有那么一点点通气的
问：梦中捏鼻子无法呼吸 答：潜意识是无法真正模拟窒息的。人不可能把自己在梦里憋死。仔细体会在现实中捏住鼻子的感觉--不但完全无法呼吸，肺部还会有压迫感。在梦中则不然。肺部不会有压迫感，而且总会有那么一点点通气的。只不过我们在梦中时不太清醒，可能会发生误判。这需要更多练习。另外，验梦的时候要果断，捏住鼻子轻轻一吸即可。
临睡点_入睡困难的，就练习瞄屏或者二名之类放松的临睡点
对了，新人练习太玄，主体重心得放到太玄第三步。 入睡困难的，就练习瞄屏或者二名之类放松的临睡点。 入睡快的，建议使用梦手旋转之类，需要专心专注点的临睡点。
文章_我想我发现了太玄失眠的一个主要原因
主要原因就是：练习者误解了太玄的作用。 太玄并不是一种传统意义上的主动出体、清醒入梦的方法。它的突破性就在于此。太玄的目标是通过几组简单的动作，练习者照猫画虎练完之后，在睡去一段时间后突然醒过来进入太玄境，或者梦中知梦。虽然练习太玄的过程中也有可能直接清醒入梦，但那是少数情形。 练习者如果不明白上面这一点，就会在练习过程中过于强调感受，希望能看到眼前出现图像，耳边听到幻音，梦手开始移动等等。而过于强调这些，就会导致意识始终保持非常清醒、
为什么必须在朦朦胧胧的时候做太玄经
提要：朦朦胧胧、迷迷糊糊的时候是显意识和潜意识交接班的关键时刻，是植入太玄经造梦知梦潜指令的最佳时机。 显意识和潜意识交接班，这期间肉体躺在一边不知道该受谁管，所以就处于清醒和睡着之间的迷糊状态，因为这个过程非常短暂，机会也就非常宝贵。显叔叔说：“吃饱，洗好，躺倒……情况一切正常，交班完毕。”潜叔叔听完说：“好，接下来的事我来处理，你去休息吧。”（这是通常流程） （接下来就是植入时刻）显叔叔没有马上离开，神秘地说：“嘿嘿，来，老兄，
误区_慢速的则不要太多，两三组足矣。另外，过程中不要太专注，
你私信我，我试图回复，但是你那边拒绝陌生人消息我把我的回复粘贴在这里：七组？那确实太多了。建议快速切换多做几组，慢速的则不要太多，两三组足矣。另外，过程中不要太专注，不要去故意引发什么状态、感觉。让思绪飘飞最好。给自己编个故事睡觉也行
有感_选择了坚持自己的信念，不曲意逢迎，不苟且，这是非常大的
我们尊重别人的选择，同时也需要别人懂得尊重我们的选择。双方互相的尊重和宽容才能形成一个良性的关系。选择了坚持自己的信念，不曲意逢迎，不苟且，这是非常大的勇气和坚强！赞！