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微信群里关于意识与梦的问答整理。签到按北京时间每天计一次。
夜夜清明_这种人应该是有，但是大多数所谓夜夜清明的人恐怕是在
@lili 我感觉所有的技巧都建立在合适的身心状态下，才有用。具体是个啥状态，我也说不出来，毕竟还是菜鸟。只是感觉心理因素占比很重。 我曾经在网上接触过一位清明梦高手，发觉他有心理问题，好几次差点自杀。当然我不是说，做清明梦就是有心理疾病，毕竟我个人发现在禅修状态好的时候，也会自然产生清明梦。有称呼清明梦为境相，境界。对心理起反作用时也有称呼为入魔境。
焦点_焦点的感觉太微妙了，清醒和做梦之间没有绝对
昨晚很有意思，焦点刷新记录，忙到十二点才睡，六组快切，快切中间的那些杂念和画面太模糊也太快，没怎么在意。快切结束后，松脑，感受到一个场景，背景模糊，人物清晰，一个女的没看清容貌。 突然间有意无意似的想起投送焦点，把梦手投送进去抓住那女人的手，手感很清晰，进而感觉到自我也进去场景里。成功了？！心里一乐就醒来，验梦后再试一次直接睡着。
意识焦点_To_意识脚点
2018.9.2 太玄大招有感 晚上玩到快1点才睡觉，上床之前，先温习了一下练习步骤。躺下，暗示醒来记得不动，捏鼻验梦。几组快切就睡过去了。 5点半闹钟响，WBTB 20分钟左右，回床，右侧卧快切若干组，回平躺，感觉比较放松了，开始慢切，做了不到2组就睡着了，期间好像并没有做梦？ 再次醒来，不动，体察一下状态，感觉意识很清醒，捏鼻验梦真醒。看时间7点多，上个厕所就躺下练习。几组快切，翻个身，暗示一下醒来记得不动。睡着。 再次醒来，踢了一
意识焦点_是指的你把你自己的自我存在的意识定位在哪里，首先是
蛮久也没有正儿八经的练习了，加之近来与老婆孩子同睡一屋，常常被吵醒而来不及忆梦，浑噩之中遗忘了许多梦境。昨晚搬回自己房间，群里聊了一下IDG的话题后关灯睡觉。还是我的老套路，躺下抓临睡点。几段小梦的起伏过后，似乎是睡了过去，但应该没有多久又再“醒来”，继续抓临睡点。因受大数和铁哥交流意识焦点话题的影响，我也开始在床上体会意识焦点的转移。左右固定振幅的晃动身体，感受梦体和肉体形成了约15°左右的夹角，也联想到了2011年有个叫苍天大树叶的
秒踢_一定不要被踢后就乖乖放弃，睁开眼睛
昨晚梦见 我回到初中上课，是阶梯教室，我坐在第五排的样子，老师讲的太无聊，就想睡觉。看四周的女生，感觉都太成熟了，心里外纳闷怎么初中的学生也这么成熟（像大三大四的学姐）！然后周围发生了一些不可描述之事，慌忙闭眼，但是仍能视物，立刻想起八字真言，然后知梦，但是为时已晚，梦境崩溃，回归现实，续梦失败。 我通过入梦还能坚持几分钟，而知梦就是被秒踢，可能是昨晚那个梦太刺激了[捂脸]
临睡点_这个过程中，可能会产生信号，也有可能睡着但是再次醒来
我想问下咋样在临睡点出体。具体情况是我能在临睡点有一丝意识，但是小潜老是放大一些感官，比如平躺时呼吸会特别难受，有窒息感，有时还会有呼噜声；侧躺时经常感觉脖子痒，很想抓。这些我都忍受不了...我能确定那时候是睡和醒的交界处，很怕乱动会动到肉体；有时候想动还会有压床感，需要花很大的力气才能使自己醒来。帆姐教我放松大脑，想象脑后有个世界，[流汗]但我太过放松以后反而进入普通梦。所以想问问大家有什么好的建议[可怜]
大招_体会放松后脑后带来的全身的微妙感受，只要能感受到一点点
5点10分，看了7 8分钟手机，客厅平躺练习, 切换第三步换成放松后脑，慢慢老爸做饭，走动的声音已经不能干扰我了，翻身继续放松压迫后脑，明显感到两个阶段，开始只是增加嗡嗡鸣，后一个晃神感觉"梦体"很活跃，振动或跳动，再次翻身专注感受放松后脑，或关注给点压力，意念引导信号，后听到老婆在说话（回想是小潜），不管她，仍意念引导信号，真的梦鸣慢慢响起，想着真的能成功哈，这次没有着急，稍等放大，起和老婆深化了一下，看到外面已经清晰，跳窗，平平飞出
太玄境_那种三组就睡去然后突然惊醒的状态，其实已经极有可能是
求指点。 昨晚，定了个睡下后6小时的闹钟(入睡需要的时间也算进去了)。 正常睡眠，有梦，记得住。 闹钟响，醒来。有点昏沉很想再睡。坐沙发上，看着手机屏保乱想，意识渐渐清晰，身体依旧疲惫。 回床平躺，开始太玄。 做着做着(三组左右)，就失去意识，然后突然惊醒继续太玄。 感觉有五六组了，期间没发现什么特别的信号，于是侧身入睡。 再之后，睡的比较熟，没有梦，只是起床后隐隐约约觉得做了梦(太玄之后)。 总共睡眠时长8小时。