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微信群里关于意识与梦的问答整理。签到按北京时间每天计一次。
意识焦点_让我们能体验意识的更多形态，而普通的清醒梦则不行
20180831（浴火变沙浴和未实施的超觉） 十一点四十上床休息，三点零五醒来，厕所后直接练习，因为没睡够所以调高了意愿防止秒睡，然后速切四组慢切两组。右侧睡，补上一组快切，开始沉脑抬梦手，如此反复。期间意识聚焦梦手，把它像路飞那样送出去，穿过墙壁去到远处去摸东西，后来没维持住弹回来了。梦手感觉很好，抬起来捏鼻却不能，打算沉脑一会直接抬起来捏鼻试试，也不怕抬不好牵动肉体了，却时机把握不对沉脑时失去意识。 恢复意识或者说醒来，自然无缝续接
意识焦点_关键在于聚焦。你一面捏着梦鼻，一面却顾及着全身（物
@宇宙之铁 刚才又失败了，没抓住那个瞬间，现在觉得是因为另一个床的司机，起床抽烟等动作干扰了我。 当时他起床时，正式我试着移动梦手的焦点后，转为放松切换一组时，闻到烟味的瞬间我的意识暂时清醒过来。当时我心里厌恶难受，觉得自己被迫吸入太多二手烟和尼古丁，心里还想着很多事情。 当时意识感觉被放大了，那个司机开门走后，我的意识都觉得周围粘稠，充满了恶心的烟味，我感觉自己不能呼吸，然后这个清醒的意识后来就瞬间懵逼了。 最后梦中知梦了才恢复过来，
宗教_定义决定了它不可能和科学混为一谈的
宗教依靠个体的神秘体验，非理性，信仰，经文，师说，传统之类。来认识，解释这个世间万象。而科学与之相反。 从历史的角度看，科学与宗教的混合状态随社会实践发展而逐步解体。 话说回来，宗教的作用至少目前为止，对人类而言还是不可缺少的。但桥归桥，路归路。让上帝的归上帝,恺撒的归恺撒。是目前最好的选择。
意识焦点_不用再梦手什么了，反倒成了累赘。其实你能缩能伸的已
20180927（摸索转移焦点的时机、超觉、妹子、澳洲） 十一点半睡，四点五十醒，五点零六开始练习，六组快切？两组慢切，梦手捏鼻，松脑耳鸣，扩焦缩焦，翻身捏鼻，切换一组投焦，全然没有感觉。焦点顽固，换回平躺，重新切换，可能六组快切左右感觉焦点松动。 开始松脑耳鸣，维持调焦，扩焦觉得不舒服，头脑涨成气球要裂开换缩焦，缩焦就觉得一下子进入状态。焦点收到脑海里要继续缩小时，突然看到已经变小的自我，还有更小的场景在我底下，是一间超市，门口有维持
意识焦点_不要抬手了，直接聚焦鼻子，感受它变沉、以及手捏上去
20180925（梦手移焦越来越不知道怎么突破了） 晚十二点睡觉，因为遇到了很开心的事情，翻来覆去睡不着。 醒，立马睁开眼睛，室内昏暗，老婆不在身边，去陪儿子了？验梦？起床上厕所回来练习？几秒后失去意识。 醒，闭着眼睛想了下，觉得不太对，验梦睁开眼睛，天已经亮了，看时间才刚六点半，老婆一般现在才去陪儿子，看来上个清醒是假醒。 WBTB后回床练习，状态奇差，扩焦缩焦投焦都很艰难，翻来覆去切换后松脑模糊中，看到我大口吸满雪茄，吐出眼气操控它
有感_铁哥待人亲切，又自带气场，思路清晰，一言一语都有很强的
20181030（差点以为一夜无梦） 昨晚和铁哥见面，两人促膝长谈，听铁哥讲了他的人生感悟，他做事的方法和思维，他对物质世界和精神世界的思考，无形中真是受益良多，也让我对铁哥平日里的回复和教导有了更深的理解。 现在回想起来这八年，眨眼一瞬间，谁能想到一路走来至今呢？今夜的见面给我如梦似幻的感觉，熟悉又陌生认识八年的老师走进现实，真是因缘际会，人生如梦，梦如人生啊！ 谈话结束，回家吃夜宵，洗漱，两点十分睡下。醒，六点十分，厕所就回床练习，
心魔_要做的是不要让仅有的那点理性丧失。也就是所谓的保持灵台
熬了个夜，两点多睡下，觉得状态不错，就一边睡一边观想，很快耳边传来各种声音，我开始上下摇晃床，像躺在跳床上一样，不过幅度一直不大，继而改成左右摇晃，越来越大，某一刻终于甩了出去，身体很虚，控制不住自己，只能随着惯性在空中转着圈飘来飘去，梦境也很虚很模糊，周围颜色暗淡，摸手，感觉模糊透明，张大口吸气，入口空气清凉，我集中精神，仔细观察周围一切运动的事物，全都是灰暗模糊的，没有改善，就这样旋转着飘了一会儿，终于结束，陷入压床状态，挣扎了一会
粪便里面也不是全无营养
梦隐之前写过《梦境停顿术》《现实停顿术》。 后来还预告要写个《现实覆盖术》，之后这个《现实覆盖术》就没下文了。 你想学，就先看看梦隐的这两篇文章。 我再徐徐道来。（我还在值班[捂脸]）
观想_能够用来入梦的观想是半睡半醒状态的产物
晚上7点50，觉得有些疲劳，定了20分钟计时让自己小憩一下。 坐于藤椅，闭目：有一突多触角细胞样式的图案瞬间出现，突起再又瘪下去然后此幻视消散。 接着利用快切加深状态，周围略吵，我一边听见窗外车声一边听见右耳耳鸣，切换着切换着，发觉外界声音已飘忽，身体有了不实感。 强行尝试缩焦，没有缩成我预料中的小点，但小了一圈，眼前白色闪光成片-摇晃，我整个都在摇晃，尤其脑部最明显，摇晃中开始扩散堪堪穿过脑后藤椅枕……突然我听见窗外楼下一个小女孩的尖
焦点_本来就是纯粹基于主观认识和个人经验
昨晚11.30开始，秒晕。后中间不知啥时候醒来，因为没睡够也就没WBTB，玩儿一会儿内观秒晕，然后做了一个很清晰的梦，梦里小潜还告诉我，你与别人不同，你跳楼是不会死的[捂脸]。我想不会死也不能没事就跳啊，还是老实走楼梯稳妥。 6.15醒，我有了一些想法。WBTB五分钟。切换眼与耳一组不到，状态来了，没大信号，但能感觉处处焦点，原来如此这不就是内观变异版吗？难怪了!之后练转移第一次体验到清醒状态下，拿着透明玻璃杯，喝了一口清澈的水，刚刚进