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回复 山重水复疑無路 :梦屏白光的时候意识不能太清醒，要低沉一点，我有过很多次因为意识太清醒而退出这个状态
原贴：“与潜意识共舞”真正的神
说说我的经验，在大概6点多的回笼觉用太玄，意识会先沉睡，然后梦屏出现白光（半黑半白），这时候我很容易意识苏醒太快而脱离这个状态，正确的做法是放松眼睛，等出现画面再用力去看，然后就能出体了，我觉得一个关键点在于眼睛不能太用力，而且我的太玄是和不动尊一起的，深呼吸我能感知到手的脉搏和脚的脉搏