扳机_不推荐扳机，不是因为它无效，而是因为它效率低

于是乎再让我们回到板机这个话题、经过对清明梦和普通梦我个人的看法及个人的解释、 我是这么认为的、尼玛板机就是浮云啊、根本没有用板机从普通梦进入做清明梦的机会啊、为嘛?? ps:是因为尼玛根本就醒了才把普通梦“做一遍”啊如果不是..??那我问下有没有人在梦中记得普通梦的..??是不是所有人都是睡醒后才发觉做了普通梦的… 而板机知梦这种说法、这种说法我认为的解释就是: 尼玛的你本来就是在做清明梦了、只是刚好碰到你觉得奇怪的地方、让你的清醒程度提高一个档次而已啊、虽然这一个档次不大、但足矣所有人感觉是神马都明了了、所以才会认为是普通梦转入清明梦啊! ps:（当然我也还这么解释知梦秒踢、因为这个档次对我们新手来说是很大的差距、因为突然意识太过清醒、显意识突然翻倍压制潜意识、导致醒力Max所以直接醒来！） 于是乎的、这上面一切都源于有了我这个问题、 …梦屏有像，必是梦境…为何能知道..??普通梦里为何会去看梦屏..?? 现在我自己有对自己的回答.. 答：其实在发现这种东西（扳机）这就已经在清明梦里了吧、而梦屏有像、这个动作我们应该是在梦中主动地去做的吧、然后得以才发现的、才验梦的… ps：（普通梦有试过梦里会闭眼、然后自己发现梦屏、然后知梦的么..??木有吧）所以我才发觉我这几天做了那么多普通梦却为何无一能板机知梦啊！

于是我最后又这么大大的的总结: 想要从普通梦通过板机知梦，而进去清明梦的这个伟大理想！ 那神马的根本就是浮云啊、根本尼玛没戏、所以要从最基本记梦和暗示做起啊！ 对啊！暗示和记梦这个最基础的才是最重要的啊！！ 板机只能是我们高级、以后经常做清明梦后的一个提高显意识的一个工具啊！！ 最后ps:送给跟我一样这几天傻傻的一直想板机知梦的新手！这根本是浮云啊、醒醒啊、不要深陷其中了啊！跳级杀怪是不可能的啊！ 尝试多个职业、选好自己玩得最好最适合的职业、打好基础加好点先升级才能杀高级怪啊！！ …个人见解、不喜勿喷… …当然有错误之处希望指出，毕竟我是新手，很多东西都不是那么的了解，这篇文章完全出于我的猜想和推测而已… …完…

我在答小叶关于知梦问题一文当中对此有详细的描述。宇宙之铁吧的置顶里有此文链接。楼主不妨看看。

回复20楼： 不是清明梦里提升清醒档次，是半明梦状态进入清明梦。 有能力思考，并不是清明梦，而疑梦后是验梦，不是用扳机。 知梦扳机，就是把梦里某个情景和知梦意识联结在一起，形成一种条件反射，但是这种条件反射必须在和清醒时类似的思维模式时生效。也就是说，你在梦里觉得自己很清醒，和平时说话做事类似，也会疑问和思考，但是总是差那么一层窗户纸不能知梦，这时扳机才有效。 比如我在清明梦频率高的时期，只要梦境稳定清晰，一有摸墙动作就能知梦。因为摸墙和清明梦已经连在一起了，用摸墙带出了大量显意识。

扳机是意识的培养，是一种学习，一种思维定型。 我们学习一件东西，都属于开始没有，到建立一种思维。 比方说：有10次，你在梦中看到有人在飞 如果从来没接触到清明梦，大概10次你都不可能知梦。 如果接触到清明梦，7字真言练的多，10次你可能有1,2次知梦。 如果你设立此为扳机，10次中将有3,4次能知梦，如果在此知梦情况下强化了扳机，那么你可以10次中有5,6次知梦。 如果你靠这个扳机知梦的次数多了，以后梦中看到人飞，完全可以达到80%以上知梦。 所以：你自己想想，是什么原理呢？ “闭目视物，必是梦境”，这个不是说你在梦中进行梦屏练习，而是一种常见的梦况，经常有人睡着睡着发现自己在看天花板，而眼睛是闭着的，如果他不知道“闭目视物，必是梦境”，就不会知梦，如果知道，就能够知梦，这种特殊梦况引发的知梦，就是扳机的一种。 梦中梦屏，在于培养出一种对画面敏感的扳机，梦里经常有场景的转换，这种转换就容易触发梦屏扳机。 扳机培养不容易，但是一旦建立会非常有用，而且扳机要在你梦中比较“闲”的时候才有效，如果你被老虎追得满世界跑，你疲于奔命时是很难知梦的，只要脑子比较空的时候，扳机思维才能正常运作起来。

阿勒..这么一说我好像真的懂了..嘿嘿.. 我自己理解了下..是不是就1个字..疑然后扳机促发我们这个..疑从而知梦..而这个我们要不断慢慢的培养..

能够发现扳机，其前提就是显意识出现。扳机是果不是因，我在文章中说得很清楚了。沿着扳机的路去练清明梦，不会有很高的效率，虽然这是一条传统的路。

是这个意思，要知道，我们在梦中，也是思考的，思考方式和平时是差不多的，当你的思考方式里面带上疑梦时，梦里的你疑梦的次数自然就多了。 为什么我们一般人在普通梦里天马行空也不知道是梦，是因为我们的思维方式里没有这个概念，我们在现实中也很少会怀疑是不是现实，自然在梦里也不会怀疑是不是梦了。 如果一个人训练出疑梦的思维意识，而且有正确的验梦方法，那他就很容易在梦中逮着这么一两次的机会知梦，这也是高手到后期知梦率会非常高的主要原因，无论自然知梦还是扳机知梦，几率都很高。

这个我已经懒得再辩论了，自己去看我的贴子吧。我没有否认扳机，但是扳机本身就是显意识浮现的产物，也就是我说的“是果不是因”。WBTB也不是我的理论，那是LaBerge博士的研究成果，而且其本身只是一种辅助手段。我提倡的是主动入梦加睡前暗示促成梦中知梦。利用扳机知梦的效率是很低的，一个月有那么几次就不错了，而如果脱离了WBTB等辅助手段，则机会就更渺茫了。然而通过清醒入梦、睡前暗示等等方法，却可以做到天天清明。 扳机知梦，其实只不过是让你在显意识浮现时多一些机会知梦而已（毕竟显意识只是那么一点点），这么低效率的东西，怎么可以作为主流的实践方法来推广呢？死守着这个陈旧的理论，有什么好处呢？蚂蚁的方法，我说过很多次了，虽然是梦中知梦，但是并非来自扳机，也更不是大家想象的那种因为所谓的“知梦点”降低了（根本没有所谓知梦点那么回事，只不过是睡前暗示的效率高低罢了）而达到的一种近乎本能的知梦能力。他是通过非常有效的睡前暗示结合良好的作息制度达到这样的效果的。真正的不靠外力的梦中知梦，也就是所谓的零知梦点，并不存在。试试看不做任何睡前睡中的暗示（真言、观梦屏等等），不睡回笼觉，在刚睡下后的第一个睡眠周期里就自然知梦，并且能够每日如此。这才叫做真正的自然知梦。但是不幸的是，这种人并不存在。即便梦瑜伽的高手，也一样做不到的。 知梦理论--答小叶关于找寻梦中破绽的问题 http://tieba.baidu.com/p/1223883379

是，您说的都没错，扳机知梦确实是果而不是因，但是这是相对看的。在梦中知梦的时候，显意识抬头这是因，但是相信您也知道，显意识抬头的话并不一定就会知梦。扳机也就是平时对一些特定事物的心理暗示，如果这种心理暗示足够的话，在梦中显意识抬头的时候，只要稍微有一点这种意识，就知梦了。打个比方吧：如果没有扳机的话，那梦中知梦需要的显意识抬头率为百分之40。而有这种扳机意识的人，可以提升到只要显意识抬头到10%。如果把扳机看成一种技能的话，这种加持率都还没有必要去学吗？ 其实您也知道扳机就是一种提升成功率的技能，但为什么还是不推荐培养一些很好用的扳机呢？就如你玩游戏，你其他装备都带满了，但有一种装备可以提升你命中率20%，而且不占用你的空格，只需要你做一些任务，你要不要这装备？

谁说扳机的训练可以把对显意识的需求降低到10%呢？有什么依据呢？我不推荐扳机，不是因为它无效，而是因为它效率低，不应作为初学者入门时的唯一或主要手段。而且，不是什么都可以拿来训练为扳机的。能够成为扳机的东西，通常是印象深刻，能够对心灵起到一些震动的东西。再加上梦的千变万化，这样的扳机出现的机率就更低了。这么低的机率，作为熟练的清明梦者的一种锦上添花的手段还说的过去，拿来让初学者用，不是误人子弟吗？传统的清明梦的训练方式就是训练扳机，但是那是基于人们的想当然。而传统的方法效率低下，早已是有目共睹的事情，要不后来发明那么多的方法干什么？