放松_精神难以放松的人最适合半睡半醒时练功出体

TAT我也很容易放松身体啊喵……我是精神松不下来QAQ蹲墙角画圈，放松思维有种要卸掉防具去打怪的惊悚感。。。TT揉脸纠结

小游有两种方法，一种是思维控制，在大脑里思考一些可以一直推理下去的问题，一层层得下去，很容易就有困意了（我也把梦手改成这样了）。第二种思维发散，顺着杂念走，天马行空得想，没多久你就会睡着了。

回186：O.O看起来很好用O.O周末也想试试看，喵（啊啊我咋就不死心呢喵～～～一定要撞到南墙喵～～～兔斯基揉脸） 回192：望天数星星，试过NN种方法，都比较悲剧TT不过数学题做多了我倒是很容易困orz难道以后睡前做数学……（咕≥﹏≤我不想梦到几何图形啊，揉脸）

小游妹妹你不是对梦手死心了吗你也可以想出一些办法来练习，或者像我这样赖着一位慈祥的前辈（铁哥对晚辈很有爱的哦，要多多问啊小游） 你是压力太大了难以入睡，我教你一个办法，是我以前自得其乐的睡功之一。 注意力放在鼻子下面，人中上面的空气里，对，不是在肉体里，在那个位置的空气里。 想象自己的思维和这片虚空融合，想象这个是本源，这个方法貌似是佛家的（还是道家的？天啊我忘记了），原来干啥我忘了，不过我发现用来睡觉会特别香（回复脑力很好） 我还有个瑜伽休息术进阶的，自己改的，不过想想你都会瑜伽了，以后也会明白的。

精神难以放松的人最适合半睡半醒时练功出体。