数秒_尽可能不要数秒，那样太机械了。不要关心做了多久，就那么

尽可能不要数秒，那样太机械了。不要关心做了多久，就那么随随便便、断断续续的做是最好的。开灯睡其实非常影响人的健康，倒不一定会对太玄有什么问题。