梦吧的风气为什么变成现在这个样子？

是的，你说的正是回笼觉，显意识已经回复了，接着睡就可以了，还更容易进入恍惚状态，更容易知梦。如果你非要起床溜达半小时再睡，也没有问题，我不能保证你知梦率增加，但是能够保证你失眠率大增。

我曾经在一次清明梦中，扳指没过去，捏鼻不能呼吸，咬指也会疼，当时我吓坏了。还是梦里的一个人用身体勒紧我，把我勒变形了，我才确定是梦，那次是我仅有的几次在清明梦中遇到危险。

http://tieba.baidu.com/p/1539502995 这些帖子，看见就无名火大。

前人的目的和我们不同，手段方法等也都有区别，梦里开拓的内容也不一样，所以我们现在也属于创新，不过是更接近于普通生活的方向。 信仰之力，在清明梦里是比较强大的，如果能体会一下，是不错的。

那我想再问问，不同的人不同体制，对于那些秒睡党呢，不是所有人都失眠吧，而且，蚂蚁哥做过实验么，怎么就这么确定呢？

那在清明梦中能给我们带来极大幸福或者满足感或者空灵感的方法还有哪些呢？

我没有确定说所有人都会失眠哦，但是如果自己弄得很清醒，然后就容易睡不着，这个是很普遍的现象哦。 秒睡者，也可以回笼觉啊，只要此时提醒自己看梦屏，就可以了，也不需要起床溜达半小时啊。

而且不一定非要半个小时，这个时间是根据不同的人而规定的。。

看，刚有人发的帖子《好久没来了~~现在这有人能出的物质界吗？》

这些问题，都是我们以后要讨论研究的。。现在先想好，贴吧风气怎么整顿一下吧。怎么才能真正的让清明梦发展好

很大部分，取决于情节。 再有一部分，取决于你的活动能力，能不能有比较大的活动区域，能够跳跃性换景，获得难得的情境。 但是一切的前提，是你的状态。

那不要弄得很清醒不就好了？？

你要看WBTB的原理，那就是要半小时以上，如果你不同意，那就等于否定了WBTB的睡眠周期理论，那么就更没有任何意义了，不如直接回笼。

2.被闹钟叫醒后，下床（注意，一定要下床）。上个厕所，让自己清醒20分钟。根据LaBerge博士的研究，最佳的清醒期是一个小时，但是可能很多人就此就醒了，再也睡不着了，所以这个清醒期要根据自己的状况来定。但是十五分钟是必须要保证的。总之，原则就是，在不影响自己接着入睡的前提下，尽可能达到最清醒状态。

蚂蚁，是告诉我，你是怎么看待星体投射的。。。压力太大，我匿了

规定是死的，东西是以前的，人是活动，认识是现在的。如果这么说，佛洛依德说梦是欲望的满足，没有后面的人质疑的话，就不会有进步了，事实证明。佛洛依德的理论不是很完善的。既然蚂蚁哥鼓动大家创新，就不应该被以前的东西所束缚，就算是错误的东西，也是探索中难得的经验，不是么？？

人是活的。

我鼓励创新，但是也鼓励质疑，我现在就是在质疑，除非你能拿出说服我的证据，否则我认为这个创新有问题，原理上有缺陷。 但是，我看到的是没有人对这么明显的事情质疑，这种不假思索的接受不是进步，而是退步。

和清明梦一回事。

原则就是，在不影响自己接着入睡的前提下，尽可能达到最清醒状态。

清明梦或者出体，追求的都是恍惚状态，什么最清醒状态，完全是背道而驰。

我的理解。。就是在恍惚状态下的尽可能清醒的状态。。。

蚂蚁听说过快速动眼期压力累积么？有种方法是，比平时醒来时间提前2小时起床，而后活动2小时，再接着睡。比如平时6点起，可以4点起来6点再睡，睡到8点。在延迟的2小时睡眠中，会有比平时更长更稳定的REM睡眠，更容易清明梦，而且总睡眠时间不受影响。

就比如说，醒了要回笼的时候，坐起来喝口水缓缓，喝水后比较清醒了，但是还是比较容易睡着

蚁大。有想法了吗？怎么改变目前的风气，让新人和老人都参与。现在新人看完导航，就自己琢磨，觉得没意思就放弃了。。老人没新研究，也就回家耕田去了 怎么能调动起来

帆姐，我听过一种说法是说：如果快速动眼期缺失，下次进行睡眠周期的时候，我们的慢波睡眠会压缩，增加快波睡眠的时间，和你说的差不多吧？

就是这个意思。很多学生党白天上课打瞌睡都立即做梦，因为他晚上的REM睡眠没有满足要求。

是指营造一个朦胧状态。

回虫霸气的，蚂蚁大人所提出的要勇于质疑以及敢于创新就已经能大大的改善风气问题（新人不懂事，看看就好…）不过同你的想法，我觉得即使是这样还是有差些，还需要更完善的制度

哦，明白了。。