知梦扳机的作用

蚂蚁推荐扳机而贬低WBTB的一个主要理由是太折腾，影响睡眠。而事实是，现在的人们白天总是身不由己，扳机训练的重要性和工作生活学习相比就是个渣渣，在焦头烂额或在老师老妈老板的狂轰烂炸下还能谨记不忘培养验梦意识的，那叫逃避型人格障碍，沉迷一件不重要的事来抵抗重要的事的压力。 人们能自由支配的时间只是晚上，做够机器人，晚上才是“我想”、“我要”做什么，而不是我需要做什么。熬夜看小说，熬夜打游戏，熬夜逛贴吧，都是家常便饭只是在找“我”的存在感，证明“我”的价值，而不是证明一个好学生、好孩子、好员工、好主管的价值。 人们习惯晚上满足自己的意愿，宁肯通宵也要看完世界杯，清明梦的意愿足够强的话，用几次半夜闹钟如果能成功体验到，也是划算的事情。 不要期望人们把白天时间给清明梦，那是所谓“坏孩子”“懒员工”才能坚持的事情。不用担心半夜醒别人会难以接受，这只是对于晚睡党和通宵党来说很小的代价，不用担心人们总是无法坚持半夜醒，实际上每个人在做几次清明梦后都会找到自己适合的方式，而实际上常常太玄的人根本不需要闹钟，只需要睡前对自己生物钟下命令。