睡前练习_三番五次地醒来后继续太玄，高强度的练习

引用@梦中木屋的话送给你：我要是你，我就晚上10点上床倒头就睡，什么都不想。闹钟定到4点，起床清醒5分钟后才开始练习太玄。三番五次地醒来后继续太玄，高强度的练习。