353877848问答精华
睡姿_仰睡这个姿势的好处是比较容易保持清醒，同时有较强的正在
历史档案 · 保留原帖文字 · 3 条回复
突然想起一个问题，不知道铁哥最钟爱那个睡姿。
我最常用的睡姿是右侧睡，后来练了清明梦，改成仰睡。
昨晚突然间想起，我已经把验梦方法改成捏鼻子，右侧睡更容易实行，因为手就放在鼻子前面。
结果昨晚练了四次，就丹田发热耳鸣很大但不能放大耳鸣，而且姿势太舒服了，睡得很快。
不过昨晚总算又开始记梦了，记得两个完整的梦，前晚吓死我了，一个梦都记不得。
不知道为什么，我已开始看梦屏，我的耳鸣就开始响起来，那这样子说的话，耳鸣岂不是最有感觉的？
只要一放松宁静下来，注意力在集中一下，例如梦屏，耳鸣就开始响起。
那这样子，我现在要转移方向的话，是不是该集中在耳鸣方面？
PS：耳鸣白天的话，只要放松肢体环境宁静，也能听得到。
回复
我也是仰睡，所谓的大摊尸睡法。这个姿势的好处是比较容易保持清醒，同时有较强的正在修炼的心理暗示。坏处是时间久了还不能进入状态的话，会过于清醒无法入梦。而且说实话不是太舒服。侧睡，把右手贴面，左手平放左腿上的睡姿，是标准睡梦瑜伽的睡姿。但是说实话我用这个姿势几乎从未成功过。太舒服了，瞬间就睡的不省人事了。我觉得你可能最近练得频率有点高，容易造成瓶颈。建议从今天开始转为别的方法，调节几天再来，效果会更显著。
话说我觉得侧睡不好出体，我有天侧睡，感觉梦体爬起来很吃力，然后就醒了。
那就试试不爬起来。能看清楚梦手以后，视线聚焦到房间的某一处，瞬间就会站着移到那里了。