Mild_纯粹要求对微妙意识层面的把握，掌握起来是有难度的。我个

通过这几次的清明梦经历，我仿佛找到一种清明梦终极方法，就是在似睡非睡中，意识自己去练习，自己去创造情景进行观想的清明梦练习，最终成功清明。这种方法，不同于知梦，因为这时还没有真正睡着，也不同于清醒入梦，因为自己并没有刻意的去进行入梦练习，一切都是水到渠成。 看了蚂蚁博客，他说他已经成功的把音乐扳机练成，一但普通梦里出现不错的音乐就能迅速知梦，看来还是很有可信度的。那么，我前面说的意识自己去练习，是不是就是长期睡前练习的结果？如果这种状态可以常态化的话，不得不说，是清醒入梦的最大利器，比之成功的知梦扳机，只强不若。@宇宙之铁铁哥这么多年清醒入梦经历，是不是已经培养了这种意识自己练习，自己观想的效果？

如何很快捷准确得达到似睡非睡的状态呢？

回复 梦回澜魂：就是啥也别想，直接睡去。。好吧，有种碰运气的感觉。事实上，似睡非睡的话，是不会主动想到去练习的，想到练习就会破坏这种状态。所以说，直接靠观想入梦的都很NB

回复 情丝几许：哈哈

情丝，你说的这种我也体验过，不过就是很难意识到而去练习。

你这个就是LaBerge博士的MILD技术。这类技术，纯粹要求对微妙意识层面的把握，掌握起来是有难度的。我个人觉得，太玄在效果和易用性上已经超过它了。

回复 宇宙之铁：不过我想的是不需要练习，直接睡去，意识自己在似睡非睡时练习，从清醒通过观想、触觉等走向清明梦。。这样岂不是很牛掰。。

回复 宇宙之铁：感觉上和知梦扳机很像，就是一劳永逸的感觉。。

回复 情丝几许：那也需要状态，如果状态不好，就很难成功了。而太玄结合WBTB则是用来营造这种状态的。当然，最终你会通过练习，达到身心对各种状态的高度敏感。那时候，用什么方法都不那么重要了。

回复 情丝几许：知梦扳机也不是一劳永逸。首先它很少出现，完全靠碰运气。其次，它也会变化，随着你的境遇而改变性质。