意识焦点_To_意识脚点

2018.9.2 太玄大招有感 晚上玩到快1点才睡觉，上床之前，先温习了一下练习步骤。躺下，暗示醒来记得不动，捏鼻验梦。几组快切就睡过去了。 5点半闹钟响，WBTB 20分钟左右，回床，右侧卧快切若干组，回平躺，感觉比较放松了，开始慢切，做了不到2组就睡着了，期间好像并没有做梦？ 再次醒来，不动，体察一下状态，感觉意识很清醒，捏鼻验梦真醒。看时间7点多，上个厕所就躺下练习。几组快切，翻个身，暗示一下醒来记得不动。睡着。 再次醒来，踢了一下被子，不管，体察身体状态，感觉意识很清醒，但想着是最后一个睡眠周期了，强行练习一波。沉脑+意念梦手捏鼻，一开始没有什么感觉，到了第5次的时候，突然身体感觉迅速淡去，身体中央有一个点仿佛要冲出身体，但是又马上被弹回来。冲刺和反弹一直快速循环了6 7次，突然觉得右脚处是个突破点，那个点就一下飞右脚去了，感觉右脚开始伸长，伸长，伸出去老长了怎么还没碰到床板？想到这状态就开始退去，体感回到现实身体。 感觉有点小兴奋，加上意识已经很清醒了，补了几下沉脑没有效果。翻身补两组快切，感觉已经睡饱。看一眼时间已经九点半，于是放弃。