一个实验

增强的梦境回忆能力与增加创造力和功能性大脑连接有关 埃里克·W多兰 根据发表在《睡眠的自然与科学》杂志上的最新研究，经常回忆梦的人往往更具创造力，并在关键大脑网络中表现出更大的功能连通性。这些发现为做梦的神经生理相关性提供了新的见解。 加州大学伯克利分校人类睡眠科学中心的博士后研究员、研究作者拉斐尔·瓦拉拉特说：“我认为做梦是人类认知的最后前沿之一——如果你愿意，这是对心灵的地隐姓埋。”“尽管我们一生中大部分时间都在做梦，但仍然有很多与梦有关的基本研究问题没有得到解答，这显然使其成为一个如此引人入胜的话题！ “在这项和之前的研究中，我们解决了这些基本研究问题之一：为什么有些人每天都回忆起他们的梦想，而另一些人似乎几乎从未回忆起梦想？” 对于他的新研究，Vallat和他的同事使用大脑成像技术来检查经常回忆梦的人和不回忆梦的人之间是否存在神经生理差异。 该研究包括55名具有正常睡眠特征和体重指数的健康参与者（19-29岁）。28名参与者是高梦回忆者（平均每周可以回忆大约6个梦），而27名参与者是低梦回忆者（平均每周回忆不到一个梦）。这两组在年龄、习惯睡眠时间或教育程度上没有显著差异。 参与者在扫描的前一天晚上到达Le Vinatier医院的睡眠实验室，并完成了对个性、焦虑和睡眠质量的自我报告评估。他们还完成了Wechsler内存量表（用于测量即时和延迟内存性能）、Guildford使用任务（用于测量创意能力）和数字跨度任务（用于测量工作内存的数字存储容量）。在实验室过夜后，参与者进行了三次功能性磁共振成像扫描，以测量静止状态的大脑活动。 研究人员发现，高梦回忆者和低梦回忆者具有相似的个性、焦虑程度、睡眠质量和记忆能力。然而，高梦召回员在吉尔福德使用任务上的得分明显高于低梦召回者，这表明他们有更大的创造力。 Vallat和他的同事还观察到，与低梦召回器相比，高梦召回器在默认模式网络中的功能连接有所增加。Vallat解释说，大脑网络“众所周知，在白日梦、漫游（例如迷失在思想中）时很活跃，并被进一步建议以促进创造力和做梦。”根据临床报告，内侧前额叶皮层和颞顶交界处之间的连通性增加，临床报告显示，这些大脑区域的病变会导致梦召回停止。 Vallat告诉PsyPost：“用更简单的话来说，高梦记员具有卓越的创造力，以及不同的大脑功能组织，正如这项研究和我们实验室之前的研究所表明的那样。”“梦境回忆、创造性思维和大脑‘布线’之间是否存在因果关系仍然是一个悬而未决的问题，如果是的话，这种关系的方向是什么（鸡或鸡蛋问题）。增加做梦会促进创造性思维并最终导致大脑功能的变化吗？或者，这些人默认模式网络与生俱来的更高功能连接是否促进了他们的梦想回忆和创造力？” 实验方法可以帮助解开因果关系。Vallat解释说：“这项研究的下一步可能是带上一群非梦想家，随着时间的推移，使用一些经过验证的方法提高他们的梦境回忆能力（其中最著名的方法是每天早上醒来时简单地写下他们的梦，有意识地记住他们的梦最终会导致更好地回忆梦），并在操作前后评估他们的创造力和大脑功能。” 但这项研究与所有研究一样，包含一些局限性。Vallat说：“与大多数功能性磁共振成像（fMRI）研究一样，我们使用了相当小的样本量，这限制了我们发现的可推广性（即这些发现是否适用于更大、更多样化的人口？” 该研究还只研究了一种创造力。在吉尔福德使用任务中，参与者有两分钟的时间列出尽可能多的日常物品的替代用途。回复总数和罕见用途的数量用于衡量一种被称为发散思维的创造性能力。“创造力是一个总括术语，包含几个概念（例如收敛思维与发散思维、解决问题、要点提取等）。在这项研究中，我们测量了创造力的单个子域，”Vallat指出。 Vallat说：“了解个人之间梦回忆的差异只是我们试图破译这种迷人而神秘的梦境现象的一个角度。”“学习梦想是一场噩梦（为双关语感到抱歉！）因为它不能直接观察到：我们不知道睡眠期间什么时候做梦，因此我们必须依靠唤醒睡眠者，在醒来前询问他们是否在做梦。即便如此，这也不完美，因为如果他们不报告任何梦，我们无法确定他们是在做梦还是实际上在做梦，但在醒来时立即忘记了他们的梦。” 这项名为“高梦召回频率与增加创造力和默认模式网络连接有关”的研究由Raphael Vallat、Başak Türker、Alain Nicolas和Perrine Ruby撰写。