俄乌

必须相信不能僵硬的必须是灵动。这个也是东方文化里一再强调的不可说，非常道。不管是仁，是良知，天道，佛性……都不能僵硬的相信。

虽然释放的过程可能是偏见感最强的时候，但是这部分是可以通过一些方法和手段，让那些东西尽量不伤害到他人的。

痛苦造成了僵硬，痛苦不释放出来，很难做到真正的灵动 - - Re 风中侠影:" 必须相信不能僵硬的必须是灵动。这个也是东方文化里一再强调的不可说，非常道。不管是仁，是良知，天道，佛性……都不能僵硬的相信。"

智慧光明可以瓦解精神上的苦。但有些苦是无法避免的，要接受。比如病痛之类。 - - Re 珑之瞳:" 找到背后的痛苦 然后怎么做的？"

比如呢？尽量不伤害他人的方法和手段～

很有趣的讨论

（想要真正的灵动 哈哈）

这个太模糊了。所谓完美的避开伤害他人是不可能的。 - - Re 珑之瞳:" 比如呢？尽量不伤害他人的方法和手段～"

比如佛陀伤害了婆罗门的利益与感情。王阳明伤害匪首。咱天朝伤害了米国[偷笑]

无愧于心

比如通过和小说电影之类的共鸣释放情绪，或是把情绪用唱歌或是运动之类的方式释放，也可以通过在脑海里想象发脾气的对象然后在脑海里吵，等等。不过这些基本都是起一个减弱情绪烈度的作用，减弱到一定程度后往往还是需要和真正情绪的对象说开才可以

思来想去，无愧于心是我目前唯一的答案。但这个也很难，也要灵动的理解。

嗯嗯嗯

[强][强][强] - - Re tonberry:" 比如通过和小说电影之类的共鸣释放情绪，或是把情绪用唱歌或是运动之类的方式释放，也可以通过在脑海里想象发脾气的对象然后在脑海里吵，等等。不过这些基本都是起一个减弱情绪烈度的作用，减弱到一定程度后往往还.."

我特别痛苦的时候会念经。躲避一下。尽管这样做很怂[捂脸]

无愧于心，并且愿意去不断的反思和更新自己对“心”的理解，其实就够了。其他的东西到了时候自然会去寻找具体的方法。 - - Re 风中侠影:" 思来想去，无愧于心是我目前唯一的答案。但这个也很难，也要灵动的理解。"

不愧于心就好，心理有个正义的行事准则 会让心灵更有力量。有些事 很难都顾及到

回避很多时候其实也是必要的，因为只有先回避了那些自己目前还没法处理的问题，才能省出心力去做那些真正自己可以去改变去提升的东西。在这个过程中自己也会成长，成长到一定程度原来要回避的处理不了的问题也变的可以处理了 - - Re 风中侠影:" 我特别痛苦的时候会念经。躲避一下。尽管这样做很怂[捂脸]"

相信只要不断圆满自己的善心与智慧，那么一切都会好起来。现在不圆满不要紧。 岂能事事尽如人意，但求无愧我心[合十]。

让自己平静下来 挺好的，也没有因为冲动去伤害别人 ，本性善良 一点也不怂 - - Re 风中侠影:"我特别痛苦的时候会念经。躲避一下。尽管这样做很怂[捂脸]"

关键是要知道自己在回避的是什么，因为什么而回避，而且做好以后再去处理它的准备

受教[抱拳] - - Re tonberry:" 关键是要知道自己在回避的是什么，因为什么而回避，而且做好以后再去处理它的准备"

我觉得很坚强 - - Re 风中侠影:"我特别痛苦的时候会念经。躲避一下。尽管这样做很怂[捂脸]"

啊 可能你说的怂和我说的不是一个意思，可能你说的是面对内心的怂 hh

@珑之瞳谢谢[握手]

[拥抱][拥抱][拥抱]，但是还是很善良 很坚强 嘿嘿

不客气，你说的很多东西对我启发也是很大的[抱拳] - - Re 风中侠影:"受教[抱拳]"

关于螃蟹我进一步反思了一下。既然我相信慈爱无错，那么遇到事了应该先做些什么再说。比如我完全可以对老婆说，难得带孩子出来吃顿饭，就不要杀生了，图个吉利。又不是没其他肉食。我觉得老婆至少有一半可能放了螃蟹。如果她坚持，那个我就动手，问心无愧了。

至于说那个螃蟹还是会被别人吃了啥的。我就不圣母了。无愧于心就行。

昨天带老婆去庙里吃了顿素食自助，感觉环境很好，也不贪多，很放松。心情很好。