关键_健康的身体和规律的作息

什么事也没有发生 睡前养眼术，仍未成功，默念“清明出体1”开始数数，不知道到了几就已经睡着。翻了个身，变成左侧睡，突然醒了，一看时间2:54，回忆梦境无反应。上厕所回来太玄，时不时动手，勉强做完了四组，睡觉，到5点醒了一次，感觉没什么反应，然后一直睡到天亮。