帆姐，求助，有什么能提高心境的东西么？

文章也好，书籍也好，我现在遇到一点小事，心情便久久不能平复，怎么办啊。。。@孤帆一点@梦中木屋@353877848@贾晨被关小黑屋@o叶叶o

运动可以让脑内啡分泌，适量运动可以让你心情平静愉悦。画画，阅读，朗诵，这些事情只要可以去慢慢做，都能让你心情平静愉悦。宗教方面的精神修炼神马，冥想、忏悔、打坐、咏经或许都有效。

不行，数字哥，我觉得，我现在自己会恶化心情，比如看到一点小事，其实没啥，我就会往多想。然后悲伤感慢慢扩大。。。

那就不要想…转移注意力…数字哥说得很清楚了…要不你学学奇迹课程吧

回复 xyq08840212：闲的。相信我，你现在去操场跑成累得像死狗一样，然后你就只想昏昏大睡了。那些伤春悲秋的小年轻，让他去军营里操操筋骨，保证不会再有悲伤感慢慢扩大，四十五度角仰望天空泪流满脸~

你忘了喊一个人了，@冉秋_知心姐姐的位置，应该是你跟匿名姐包揽的才对。

我以前在你这个年级时候，也是常常有类似的情绪，有种为赋新词强说愁的状况，也喜欢写诗散文神马，结果越写越悲越写越伤。最后来气了，每天都去操练自己，然后就累得没工夫想了，饭也吃得香了也睡的香了。最后漂洋过海谋生，为生计抓急，谋划未来找后路，也就越来越没空悲伤了，空虚了。

没时间，没空，也没资格。

回复 353877848：打了三次字，我不知说什么好了

回复 353877848：和数字哥一个想法，找我也就说这些╮(╯_╰)╭，纯粹是闲的蛋疼。。。坚固学习再出去打份工还有时间忧伤，那就可以直接送进院里去治了

回复 353877848：我有这个时期不过很短，因为大学闲下来的时间我都拿来写小说了，偶尔还忙到写通宵，实在没有时间伤春悲秋==

回复 冉秋_：可否拜读下您的大作

不要这么幽怨啊枕头妹妹。

心理断奶期的正常表现啊

和叶子说说吧！

叶子.你什么时候有时间啊.

淡定淡定

小不点生日的晚上，不知道枕头什么想法？

帆姐晚上不回家。。。

啊啊啊小帆帆生日快乐啊

先说个生日快乐，然后发现帆姐又漂亮了，然后觉得姐夫有肚纸了，然后，心情。。。。＝＝

我看到了枕头了==

孩子没有忧愁烦恼孤单寂寞的想法，他们很容易就满足了。

回复 xyq08840212：介个那个不是肚纸那叫腹肌

围观……

哎都是肉还给我发出来了

哈哈，咱也来围观一次姐夫，光膀子真激情啊。。

爷儿俩没激情没激情

啧啧，不知道好吃不

告别婆娑？我最近在啃这本书。。还有感觉金庸的书挺欢乐的。。