《太玄功教程》V3.0

回复 turtlegood：前面的内容过时了，取消了，为什么还要带着呢？认真看明白了就照着去实践吧，不要耍嘴皮了。

太玄不要求你去刻意的放松，也不要求你去刻意的专注。就照猫画虎做完那几组切换就行了。刻意的放松，往往会适得其反。

只要闭眼就能看到吗？还是在睡觉的时候？

没有“方法”，何来“结果”？给了你一辆汽车，你也学会开了，是不是从今以后不用开车也能每小时两百公里了啊？我们中国人受武侠小说中的所谓“无招胜有招”这种谬论的毒害太深了。

回复 shijcjf779926：没问题！太玄练好以后，不用费多大劲，用它就能基本夜夜清明了。

不需要，有亮点就看，没亮点也别故意去找。

你不醒，怎么练啊？

可以！

入睡前不要练习，没有效果，影响休息。睡几小时后醒了再练。

我建议铁吧。太玄吧人太少，我这阵又太忙，无暇顾及。

给谁？

这不是练不练的问题。它是你用来实现清明梦的方法，是一种工具，就像你为了去一个地方需要开车一样，是一个性质。你今天可以开，明天当然也可以开。你不开，那就别指望能到达目的地。

回复 a504478839：要的就是这种状态！罚你文章再看一百遍！

回复 a504478839：太玄问世之后，很多人通过它在很短时间就达到了极高的清明梦频率，这在以前是难以想象的。使用传统的技术，频率很难有保障，即使是很多所谓的大师。

回复 a504478839：会有一定程度的提高，因为身心变得更加敏感了。

看完了没

回复 a504478839：还很遥远。。。

难

当然，你也可以不管那些，继续切换。这样的好处是可以保持放松，免得过于兴奋而从状态中掉出来

可以灵活处理。如果只是眼前有点色彩和光了，甚至只是黑色变得立体了，说明程度尚浅，那就可以继续切换。如果眼前都出现影像了，那就是程度较深了，可以考虑继续深化，直接清醒入梦了！

你这个总结的非常到位！

祝贺！要想持续成功，还需要根据自己的身体、作息情况对太玄练习的时间、步骤、强度等不断做出调整。在这方面可以多向@夜晚打坐数星星请教。他的帖子也很有参考价值！

都看到两个身体了，我想应该已经可以起身了。但是身上还发麻，心脏剧烈跳动，这似乎又是刚刚进入状态的感觉，还有待深化。下次你可以尝试捏鼻子，如果能够捏住鼻子还能呼吸，那就说明状态已经足够了，可以起身了。

回复 skyxiao_ming：这种情况是因为梦境还不够深化，可以采用一些深化梦境的方法，比如搓手、爬地板、开门等等