那些“微心理”，大家来学学吧【转】

一楼度娘

1、想知道一个人的内心缺少什么 　　不看别的，就看其炫耀什么。想知道一个人自卑什么，不看别的，就看其掩饰什么。

2、从网络聊天习惯读懂一个人 　　原来喜欢用“……”和“。。。”的人心底大多比较柔软，没有坏心眼，同时也会反映出他她对待事情的优柔寡断，大部分会有选择恐惧症。。。

3、人脉交际8大心理定律 1首因效应：首次见面给人好感觉。 2.诚信定律：热情是焦点，真诚是最高点。 3.赞美定律：善赞美能博得人心。 4.面子定律：给人面子才善交际。 5.谎言定律：善意谎言助交往。 6.忍让定律：忍让能创和谐。 7.异性效应：男女具互相吸引力作用。 8.互惠定律：让对方产生“负债感”。

4、可以增进感情的地方 1.酒吧。光线昏暗和私人距离可以增强亲密感。酒后彼此增加了更多的幻想，感觉男的更帅，女性更靓。 2.可以看烟花或夜景的地方。黑暗会使人没有安全感，如果有强光出现会使彼此感到温暖浪漫。 3.恐怖电影和过山车。心跳加速的感觉会被误认为爱情。 4.火锅派对或者海岛露营。

5、个生活细节年轻大脑 1.3件事情轮换着做：可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度。 2每天大笑1次，具有缓解压力抗击心理衰老功效。 3.睡够7小时：充足睡眠有助大脑强化记忆。 4每天看电视不超过2小时：每天看电视过久，会增加患老年痴呆症的危险。 5.学1门外语。 6.每天清洁3次牙齿。 7.坚持健身4个月：锻炼有助于加强记忆。

6、如何提升生活品质 1.每天和伴侣做快乐的事，如一起看电视或读增加生活情趣的书。 2.不要牺牲健康，像通宵赶工、睡眠不足、不运动、吃垃圾食物应避免。 3.对身边的人有求必应，要急家人、朋友之所急。 4.量入为出，财务压力使人快速衰老。 5.不要把“办不到”当口头禅。 6.轻松面对杂务。 7.言出必行。

7、请在夜晚说爱我 在白天，人们要扮演社会角色，进行的思想活动都是有意识。到了夜晚，人们从社会角色转换到个体角色，成为完全从属于家庭、属于自己的人，能够较多地按个人意志来支配自己的活动。因此人在夜晚感情最丰富，如果在晚上求爱，人的心理防御会降低，感情更充沛，成功率也比白天要高很多。

8、心灵排毒的5个贴士 1.自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记。 2.情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上。 3.自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界。 4.适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱。 5.自我遗忘，忘记不愉快的事情。

9、职场规则 1.你可以不聪明，但不可以不小心。 2.你说的每句话，老板都会知道。 3.不管什么时候，低调总是最安全的。 4.把自己当成聪明人，往往是最笨的。 5.你是上司的人，上司未必是你的人。 6.站在上司立场想问题，站在自己立场办事情。 7.高你半级的人是最危险的，同级的是天然敌人。 8.做事做的好，干活干到老。

10、心理技巧：你先说好消息还是坏消息？ 你有一个大的好消息和一个小的坏消息，应该一起说。这样坏消息带来的痛苦会被好消息带来的快乐所冲淡，负面效应小得多。你有一个大的坏消息和一个小的好消息，应该分开说。这样好消息带来的快乐不至于被坏消息带来的痛苦所流没，人还可以享受好消息带来的快乐。

11、撒谎的孩子有出息 研究发现，50%三岁孩童会说谎，四岁会骗人的占90%，12岁的儿童几乎都会撒谎。孩子撒谎，其实是认知发展的标志。认知功能发展越健全的孩子，说谎技巧就越高明，因为他们有办法圆谎。孩子撒谎有可能是早慧的体现，这些人，成大以后更可能成为领袖人物。

12、如何才能“写出好心情”？ 　　心情不佳，这样可以挽救负面情绪：1.即时与随性：心情有了状况，逮到时间就提笔把想法如实写下来。2.强调感觉：写出情绪感受，会减轻焦虑感。3.重新定义：接着，为事情进行新的诠释：除了这个负面角度，还有其他的可能解释吗？就能帮助自己跳出情绪泥沼。

12、心理技巧：如何克服嫉妒心理 　　没有必要去嫉妒别人的成就、地位之类。因为：1.别人可能真的付出比你多，只不过你没看到。2.这些东西只能带来一时满足，而不是永久满足，不要也罢。3.这里面有你玩不来的游戏规则，玩的来的人也都挺累。4.你有不如人的就一定有比别人好的，静待时机。5.不争这些，你的朋友会更多。

13、冷技巧：考试前先憋尿 　　荷兰Twente大学的Mirjam发现在做“选择题”时，膀胱越涨做出的答案会更准确。在实验中他找来自愿者，让他们在喝水后回答一些问题，结果是喝水多的小组做出的答案更加准确。当人憋尿憋到一定境界时，大脑就会高速运转，以快速解决面前的问题，好快点去撒尿。

14、心理技巧：遭遇客户抱怨怎么办？ 　　高情商化解客户抱怨的黄金步骤：1.发挥同理心，仔细聆听抱怨内容。2.表示感谢，并解释为何重视他的抱怨。3.有错，为事情道歉，没错，为心情道歉。4.承诺将立即处理，积极弥补。5.提出解决方法及时间表，请对方确认。6.做事后的满意度确认。

15、我们要有一个积极的生活 1.对于工作，我们努力但不痴狂。 2.对于购物，我们量力而不攀比。 3.对于娱乐，我们爱好但不丧志。 4.对于家庭，我们忠诚但不刻板。 5.对于金钱，我们喜爱但不贪婪。 6.对于享受，我们追逐但不放纵。 7.对于爱情，我们相信但不迷失。

16、心理科普：大脑的心理秘密 　　大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好

17、心理常识：别人没有你想象的快乐 　　斯坦福大学心理研究发现：我们总是有低估他人负面情绪的倾向。也就是说：我们总认为别人春风得意，而倒霉的那个总是自己。这是由于我们自身有关注负面信息的倾向，还有就是在交际中对方戴着快乐的面具刻意隐藏。别人并不像你看到的那么风光，知道吗？

18、给失眠者的10个睡眠小贴士 1.少吃多餐。 2.关掉手机。 3.清理大脑。 4.听听催眠CD。 5.生活有规律。 6.把洗澡水温调低。 7.卧室不要刷红色。 8.晚上不玩游戏。 9.保持脚的温度。 10.遵守20分钟规则。如果你躺20分钟都无法入睡，那就起床干点什么，直到有睡意再躺回床上。

19、打针时会看着针头的童鞋请举手 　　2012年最新一期的PsychologicalScience发表的一篇文章发现，打针时最好用眼睛看着打针，这样会少痛一些。如果把针头进行视觉放大，效果会更好

20、控制你的愤怒 　　看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为、

21、当面对两个选择时，抛硬币总能奏效，并不是因为它总能给出对的答案，而是在你把它抛在空中的那一秒里，你突然知道你希望它是什么……

21、心理技巧：面试中常见的“微表情” 　　把玩饰物—心神不宁。紧抿嘴唇—窘迫。挠头—不知所措。双手反复摩擦—焦虑。左顾右盼—害怕。撇嘴—不屑。手插在裤袋里且肩部顶起—紧张。双手抱臂—自我保护、不安。嘴微张眼瞪大—错愕。摸鼻子—思考。指尖塔状—自信。稍偏头微笑—自在与友善。微笑—自信！

22、心理技巧：面试中常见的“微表情” 　　把玩饰物—心神不宁。紧抿嘴唇—窘迫。挠头—不知所措。双手反复摩擦—焦虑。左顾右盼—害怕。撇嘴—不屑。手插在裤袋里且肩部顶起—紧张。双手抱臂—自我保护、不安。嘴微张眼瞪大—错愕。摸鼻子—思考。指尖塔状—自信。稍偏头微笑—自在与友善。微笑—自信！

枕头多弄点这样的帖子也不错！

恩，挺好的

看完了，午睡！！！！

我来助你一臂之力··

枕头辛苦啦，这些东西挺好的。