身体发麻之后？眼皮透明之后？小弟苦练半年毫无进展，苦求解答

半年--

不会哄我们吧？ 待了半年的人，早应该把导航帖看的差不多了吧？

回复5楼： 从年初开始接触的，但一直没找到具体的方法

--...木灵根么。。。 不是有木灵根修炼手册么 。。。

没又找到记住方法

回复7楼：

回复7楼： 试过各种清明梦

口怕啊！半年。

每天睡觉都发麻

高手们去哪里了？

我可以全身发麻，眼皮透明看到眼前的景象，但翻身从来没有成功过

我已经无力了，找不到方法又没人解答，高手又无视垃圾，我没什么希望了==

虽然每天可以坚持到看见梦屏，但无力去抓，跟别谈起身，全身麻痹也可以，但翻身还是没成功

放松点吧。。。

一，放松。二，足够的困意让身体睡着，注意才能转移到梦体。

如果一直保持这样的全身麻痹还不给睡那很快会失去睡意得

梦里知梦， 还有，出体的话，新人用回笼觉来出

我出过体，压床的时候出过两次，梦境完美，但现在已经到了瓶颈，我的意思是知梦仅仅是靠运气，我是一直追求做梦要一开始就清醒，就是出体，但现在苦于没方法，可以透明眼皮，全身麻痹手脚全无知觉，但就是没办法翻滚下床，出体

-- 清醒出体有难度吧。。。 先把回笼出体熟练了。 跑之前要会走

我记得我一接触清明梦当晚就知梦

回笼出体是指在很困的情况下再睡一次？

睡醒后继续睡时半醒地做出体练习

怎么做？就是模拟翻滚？

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我用的是太玄经。。。要把握时机，觉得自己要睡着了果断滚动（和假醒很像。。今天刚发现的。。模模糊糊感觉睡着了，就立刻清醒了一点，我以为我没睡着，结果一滚发现已经被压住了。。。）

就是给自己定6个小时后醒的闹铃，比如你平时11点睡，早上7，8点起，定个5点的闹铃起来上厕所，然后在沙发上默念5-10分钟我在做梦或者等等一切可以暗示你知梦的话语，然后去床上躺着。这个时候闭眼练梦屏或者听耳鸣或者模拟滚动都会比较容易成功。 话说这叫什么WBTB法？？。。

好！找到感觉了！

这个就是，原理来讲跟WBTB一样

真实称职的老师啊。。。