身体发麻之后？眼皮透明之后？小弟苦练半年毫无进展，苦求解答

==，好吧谢谢您 其实我每次翻身都用肉体 我会试试的 但是订闹钟会影响生物钟，我一醒就不会睡了 我想的是眼皮透明算什么？可不可以有后续办法

欢迎光临--

额。。如果是我的话。。我会睡。。等意识朦胧一点再出来。。。

啥情况？

不知为何，我始终会在冥想到一定阶段后全身发痒忍不住的想动，忍搞到最后会全身抽一下，然后就醒了