清明梦最痛苦的事情，莫过于知梦后秒踢。

第一次知梦后秒踢了，很兴奋。 第二次知梦后秒踢了，很遗憾。 第三次知梦后秒踢了，郁闷。 第四次知梦后秒踢了，抓狂。 。。。。。。 第N次知梦后秒踢了，无语问苍天：哥怎么就这样与清明梦无缘呢？？！ 。。。。。。 呵呵，下边收集一些防秒踢的方法和被踢后仍然能进清明梦的方法。

很多次迷迷糊糊不知梦啊

如果能明显感到梦境崩塌，或者踢出后有发麻、过电、噪音等信号，可以先看看蚂蚁的清明梦调频理论。http://tieba.baidu.com/f?kz=940708465

下边说一下一般出现知梦后秒踢的情况： 一、入梦时的闪梦（flashdreams）知梦。从清醒到入眠期间，会出现意识恍惚的状态，此时身体非常放松，微弱的外界信号刺激比如钟表的秒针声、被子的触感等，都会被忽略掉，大脑中浮现各种杂乱的图像、声音、念头等。脑中浮现的东西，会越来越多越稳定，渐渐形成一个梦境似乎前后有联系的梦境，这就是闪梦了。 如果清明梦的意念比较强，往往在这时忽然意识的自己在做梦。我的经验，从意识恍惚到知梦，也就是3到6分钟左右。由于梦境太浅，身体还没完全进入沉睡状态，会知梦后秒醒。当再次入睡时，往往还会知梦再醒。甚至有些人会觉得一个多小时都没有睡过去，反复迷糊再清醒十多次，但是精力的确得到了恢复，是因为虽然始终没有进入深睡眠状态，但是这种有梦的浅睡已经起到缓解精神疲劳的作用了。 如果自己总在刚入睡几分钟内知梦秒踢，那么放松意念，深呼吸，不要有太强的欲念，避过这个时段的知梦，才能进入稳定清明梦。

额

啦啦啦啦。我很久没有进步了。继续潜了。88

昨天晚上第一次，被秒踢了

我觉得正好要扳手指的时候被踢是最可恶的……

（续6楼） 我们的梦屏法进清明梦（清明梦攻略之梦屏神功2.0http://tieba.baidu.com/f?kz=1049217761），是用技巧把这种闪梦限制在视觉上，而且保留一点点清醒意识，没有突然知梦的过程，所以在入梦时不容易被秒踢。 二、正在比较清晰稳定的梦境中，知梦后直接黑屏，而后感到躺在床上。这是由于情绪波动打破梦境平衡，太过清醒了。 大家看看这贴《【清明梦帮助】给知梦后经常就掉线出来的你》http://tieba.baidu.com/f?kz=1107317872 还有这贴《个人经验7级升8级心态问题》http://tieba.baidu.com/f?kz=1083444936 有人说知道要淡定，可是怎么淡定也会秒踢。其实还是不够淡定，太刻意的结果就是适得其反。降低清明梦期望值，心急吃不了热豆腐。还有就是把“我在做梦”的暗示改成“我是不是在做梦”。 即使知道做梦了，要仅仅保留疑梦的意识，而不立即强调这是梦。知梦过程变慢，梦境才能慢慢达到平衡。疑梦了，不要立即欢呼雀跃，先动动手，把梦境的本尊调出来。即使你在做看电影似的梦，也可以把手伸进屏幕去抓任何东西，不用怀疑，只要去抓就能抓住。等梦境稳住，再果断咬指验梦（咬时要迅速，肯定能咬透），摸地续梦、掏手机续梦、刘备延时术等只有先稳住才能奏效。 （可以参考我的清明梦经历31楼http://tieba.baidu.com/f?z=982035499&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=30&tn=baiduPostBrowser&word=%C7%E5%C3%F7%C3%CE&pn=30） 知梦后被秒踢，不要懊丧，这时还没用完全清醒，立即尝试续梦方法。首推蚂蚁的梦屏神功，另外可以参考宇宙之铁的乾坤大挪移。

我想到别人说被妙T的说法，马上感到他不准确。我不会被妙梯。

明白了，怪不得好几次知梦被秒踢后想睡觉却睡不着了，原来已经睡了好几觉了！汗……

好贴，顶~

三、不是确切的秒踢，是没有合适方法续梦，一着急就跑出梦了。其实只要足够淡定，不管是把注意力放在视觉还是触觉上都可以保证不被踢出。 比如有人在飞行和坠落时知梦，当然不能摸地续梦，不过可以立即看手，顺带从兜里掏手机或者续梦药丸也行。 一定要少想，不要说“我没感到有手呀。”“我能掏出手机吗？”得了，只要怀疑了，准做不到。 还有知梦后立即想“哎呀，怎么续梦啊，万一被踢怎么办啊？”于是，眼见着梦境瓦解了，无力回天。

无论怎样，知梦后一要淡定，二要少想，三要自信。

深有同感，秒踢后有些遗憾和失落，呵呵

呵呵分享我的经验~~ 首先坚决不要睁开眼睛~~~~就是赖着不醒继续睡~~ 然后在心里彻底放弃刚才的梦~~~ 重新沉睡~~在几分钟里可以迅速找到另一个梦境~~~ 一但睁开眼睛，回去就很难了~~~~~

念般若密心经可以梦里被杀死后复活。 高强度体育煅练后，需要把呼吸调为平和。这个过程叫调息。当梦境产生恐惧后，要尝试调慢呼吸，这样就能进入没有梦的深度睡眠。 经常运动后调息，就会在梦里入定

我七级时是一知梦就掉线，但每次都能用梦屏接上，升了八级就没这种情况了

我只是想知梦而已。可是我的梦连颜色都没有。

帆姐。昨天清明梦秒踢了。郁闷，我觉得我很淡定了，验梦之后，我说这是清明梦，我要淡定，我要淡定，结果就醒了。

回复32楼： 不只要淡定，还要少想。不要把注意力放在思维上，而是注意梦境。知梦后迅速调用延时法，摸地、狂抖身体、专心看手之类，都能防踢。

铁哥语录： 之所以出现掉线，其实可能是给自己的心理暗示。觉得想去做件大事了，开始搓手什么的，其实这时候已经在暗示自己有可能掉线了。所以说清明梦过程中，不要瞻 前顾后，尤其不要存有对掉线的恐惧。越乱来、动作越大、越不动脑子，你就越不会掉线。同时你要告诉自己，你已经掌握了主动出体，清明梦对你来说相比他们那 些靠碰运气的那简直就是家常便饭了，怕什么掉线呢？！当然，如果确实出现濒临掉线，那么就应该赶紧闭上眼睛头下脚上猛扎下去！ 在梦里的时候切忌小心翼翼，越小心翼翼越容易醒。如果你能放开了喊，反倒能达到好的效果。老是在心里提醒自己在做梦是没用的。这种内心对话恰恰是清明梦的大忌。过一段时间做一些深化工作、转换场景等等其实效果会更好。

今天早上也是秒醒了。是我知道清明梦后的第一次知梦。梦挺长的，可是主角不是我自己怎么办。

回复35楼： @狂踹你家门没事，知梦后当成自己在看屏幕上的电影，自然而然的伸手摸一下屏幕，不要思考，要自然去摸，很可能就把梦体的手调用出来了，而后翻身离床，验梦。 还可以在知梦后，参考导航贴的“乾坤大挪移”方法，把梦体蠕动起来，再翻身下床。 注意一定要淡定，少想，多引导和感受梦境的虚拟触觉和视觉。