关于强制入梦的耐药性问题

强制入梦就是在睡觉的时候不停地想象自己“我在做梦”的过程。 关于这个过程，起初可能很爽，的确可以容易抓屏，以至于做梦甚至控梦。 大多数人实际上也就是运气而已，这次可以，下次就不行了，再慢慢的，怎么弄都没办法清明梦，连睡觉都难。 这就是我说的耐药性：长期同一种方法入梦会让这个方法失效或长期失效。 原因估计是因为潜意识暗示多了成了明示，意识把潜意识压下去了，有了抵触作用，根本睡不着。（我也不懂，瞎猜的，因为催眠的精髓就是欺骗自己，不能老用一个办法欺骗自己是吧） 我是经过好久的研究得出一个方法的，如果可能，让前面的入梦提示（例如“我在做梦”或之类的自我暗示）全部取消。然后直接睡觉。不要在心里默念什么奇怪的咒语，反正直接闭眼睡就是了。（不用主动欺骗了，直接入睡。） 等身体出现入梦征兆，有屏了也不要着急抓，一切顺应剧情发展就好了。 当然这又牵扯到入梦条件反射的问题上，这个还是需要长期的训练，才能让一做梦就知道自己在做梦。（实际上如果有了前面的经验，入梦后控梦几率还是很大的，） 说到底控梦还是一门如何欺骗自己的学问呀。 有几点需要注意的： 1、从头到尾虽然不用主动暗示，但是需要一小部分精神监控自己身体在什么阶段，什么状态。 2、控过梦的人应该都知道控梦的能量把握吧，把那种经验应用过来控制这部分精神上，一定要最小最小，小到只要之道“我”的存在就可以了（也就是说把睡觉本身也当做做梦当中好了） 3、其他的精神就任由想象力有游离就好，能量高一些的时候可以拉一拉回正，这时候才不容易醒来，然后继续任由发展。 4、让这个状态可持续下去，但不要太久。实在撑不住了还是睡吧。 ps:晚睡的人早起工作，然后趴在办公室午睡是最容易进入清明梦的哦，而且基本上很难醒来，就是那个半夜闹铃的方法类似。可以试试。学生也一样。

好像有点道理，是不是也和没有坚持下来有关系呢

欢迎楼主回来。。。。又一技术贴。。啊哈哈哈 这种情况我自己当初刚开始练习清明梦的时候也出现过。。。当时是被八零大大一泼冷水给淋醒了。。。

说的跟楼主说的差不多，就是暗示太过度就成明示了，我们需要的是暗示，而非明示 清明梦容易出现反弹现象，当然跟你的睡眠规律，作息时间等等也有关系，就算是铁哥和数字这些高手，太累的时候也会很容易睡死过去的。。。

练习梦屏的要点其实就跟楼主下面总结的第一点类似，不需要太去纠结什么，只需要留一分意识去关注梦屏，实际上就是在关注自己当时所处的状态。睡前5分钟，5分钟过去没睡着，那么就果断什么都别想了闷头大睡吧

坚持练习说的不是走火入魔一样的给自己念经呀。要从心理去感悟，每个晚上都是机会，把每个晚上都作为清明梦的开始。看似单纯的入睡，但要在梦中努力让自己醒过来。 似乎真的不好解释。 蚂蚁说得太棒了“玩家是否能入梦时看到屏，或者梦醒时能抓到屏，其实不是特别重要，重要的是，玩家是否能把梦屏概念深入到潜意识，梦中一切皆梦屏，当玩家朦胧中看到一个景象或梦中出现某种视角，脑子能跳出梦屏意识，那才是梦屏真正的意义”

对的。

好像梦到楼主头像了，决定晚间继续练梦屏。

新人混个脸熟

扳机这东西贼难练。。。。。

清明梦的真正成因目前还没有定论。但是我越来越强烈的感到，传统的知梦训练是基于错误的理论，以致走入死胡同。。。

回复14楼： 我自从看了蚂蚁博客，念叨了3天只要上厕所脚打滑就是梦，而后在第四天梦到上厕所时脚一滑，立即知梦，弹回床上，再坐起出体。而且这是从训练扳机以来，第一次梦到上厕所。所以扳机是有效，但是强度和频率是一个问题。

咦？帆姐为什么我有次也是在梦里上厕所，快到厕所时身体越来越重像是喝醉酒了站不住摔倒了，然后直接转换成黑暗状态，开始清明梦之前没训练过知梦扳机

扳机就是一种潜意识的条件反射，需要注意到刺激源，需要由刺激源衍生出特定反应。如果刺激源给予的视觉、听觉、触觉等冲击不够，这种瞬时的应对反应不会发生。 就像很多人说把学校作为扳机，却没有触发知梦行为一样。因为虽然梦中场景是学校，却习以为常，不会去注意，只是在注意梦中其他人其他事。 还有人念叨多次梦到老妈就是梦，结果依然不知梦，原因很简单，梦里没有“老妈”这个概念，不会把一组图像总结成词语。

回复17楼： 梦里上厕所有很多时候是现实身体信号引发的梦境。

嗯小时候梦里找厕所不会滑倒，而是进厕所尿尿，然后导致尿床 现在梦里找厕所是因为有尿意了遭受醒力吧，但是醒力不够强大，所以滑倒后我有轻微的过电信号，然后在黑暗中飘了起来有了显意识，开始做清明梦了是不是这样子啊？

就是差不多这个样子的

梦能模拟一切。个人认为，不根本不需要验，因为清醒了自然就知梦，若不清醒，一样被骗。