下拉刷新

求指点，双盘脚扳不上来。！

孤帆一点楼主第 1 楼 ·
学舞蹈的人都行。。。 主要的在思想，不在形式。
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中国幽默协会第 2 楼 ·
.....靠近楼上
华子不知道第 3 楼 ·
表示本人会盘，能不能告诉我…双盘干吗？打坐？有什么秘法神功的…教教我呗…
Lee_dream第 4 楼 ·
同求
华子不知道第 5 楼 ·
回复7楼： 俩脚朝上盘腿打坐…你说的双盘指的不是这个吗！？
Lee_dream第 6 楼 ·
9楼，双盘是两脚分别放在两大腿上，你的是这样么？
宇宙之铁第 7 楼 ·
只能多练习，没有其他办法。我也是无法天生双盘的人，只能靠硬来。但即使在练习禅坐的最全盛时期，我也是半小时一过就痛不欲生了，超过一个小时的时候我什么都供出来，让我当汉奸都行了。
chao512884087第 8 楼 ·
一朋友练好多年只能单盘··无意间叫我试试看··我直接就双盘了·朋友傻眼了·我能盘的很标准···哈哈·朋友说上辈子我修行不浅·
鸡蛋万万岁第 9 楼 ·
神奇的概念，试了试，成功了)^o^(不过也就坚持了5分钟，脚腕比较痛。。搞不好我有修佛的天赋(^^)

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