求指点，双盘脚扳不上来。！

单盘有一段时间了，却无奈双盘时一脚好了，另一脚却怎么也扳不上来，请赐教！

学舞蹈的人都行。。。 主要的在思想，不在形式。

.....靠近楼上

帆姐，形式是很重要的

不然，为啥清明梦不能站着做，嘿嘿。(帆姐，很高兴你还能理我！)

表示本人会盘，能不能告诉我…双盘干吗？打坐？有什么秘法神功的…教教我呗…

你会盘啥呀？

同求

回复7楼： 俩脚朝上盘腿打坐…你说的双盘指的不是这个吗！？

9楼，双盘是两脚分别放在两大腿上，你的是这样么？

只能多练习，没有其他办法。我也是无法天生双盘的人，只能靠硬来。但即使在练习禅坐的最全盛时期，我也是半小时一过就痛不欲生了，超过一个小时的时候我什么都供出来，让我当汉奸都行了。

一朋友练好多年只能单盘··无意间叫我试试看··我直接就双盘了·朋友傻眼了·我能盘的很标准···哈哈·朋友说上辈子我修行不浅·

神奇的概念，试了试，成功了)^o^(不过也就坚持了5分钟，脚腕比较痛。。搞不好我有修佛的天赋(^^)